łączenie partii

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 791

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

IgorRM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 139

Witam!!!!

czy dopuszczalny jest taki trening:

Poniedziałek: Klatka + Barki + abs

Środa: Plecy + Nogi + abs

Piątek: Bicepsy + Tricepsy + abs

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

traktor71

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7409 Wiek 54 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811

IgorRM

1. takie "madre" pytania zadawaj w odpowiednim do tego celu stworzonym temacie,bo tutaj to tylko sztuczny tlok robisz.

https://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html

2. na chlopski rozum: DLA KOGO TEN PODZIAL?

3. piatek - kompletna strata czasu.
pobaw sie ptakiem w domu-na to samo wyjdzie.

4. 3-way split i pakowanie na sile dwoch najwiekszych grup ?!