no

No to czas najwyższy pochwalić się moim obiadkiem /SFD/Images/2015/8/22/7f9fcbc14e434af5b04fa1d7b004f502.jpg /SFD/Images/2015/8/22/f36aa86db3c7492b8d4ba3a156e4cca7.jpg /SFD/Images/2015/8/22/ec592e6c42d541b4aae19677b9b0d33b.jpg /SFD/Images/2015/8/22/a7735fddfc914f97bc61ad38ccba7c38.jpg

[...] rewelacyjnie ;) ok koniec pinkolenia i czas na dodanie czegoś smacznego a więc lecimy z posiłkiem przedtreningowym A tutaj drugi posiłek czyli jak było przedtreningowo no to i musi być potreningowo pozdro i jak zawsze życzę udanego poniedziałku ;) /SFD/Images/2015/8/24/fba96b2593894a34aa90b3af28afd9c5.jpg [...]

Dzisiejszy obiad pozdro dla wszystkich oraz Grekar9 za ten przezaj**isty przepis na naleśniki Apropo naleśników te akurat ze szpinakiem, pomidorem i kurzym cyckiem no i sosem koperkowo-czosnkowym do smaku to milego i udanego wtorku życzę /SFD/Images/2015/9/15/aa176b9b0fa443f896db7af7cb3214e8.jpg [...]

[...] a u mnie ze narazie ciężko z ogarnieciem się to mogę jedynie pochwalić się czymś takim Bułka z piersią kurczaka i sałatka później kolejny posiłek to coś na poprawe nastroju no i kolejny posiłek dnia znów bułka lecz z szynką wołowa i sałatka i napój sojowy /SFD/Images/2015/9/20/42d2dca3420e403d935278b26a94bcd6.jpg [...]

Jak zrobiłeś bułki? Typowe ciasto drożdżowe. Na mące pszennej (450) wyjdzie lepiej - wiadomo (ja użyłem 1850) Drożdze - 15-20g ciepła woda pół łyżeczki soli i cukru /wymieszać. Dodać mąki. Ważne, by nie przesadzić. Ciasto ma się kleić do rąk. Jak za dużo mąki to nie urośnie. Odstawić na 20min do ciepłego miejsca. No i do piekarnika.

pestrągi no to8-) tylko bez głów bo nie lubię jak się na mnie patrzą%-) /SFD/Images/2015/10/2/4b20721c014345b5aa03efeaf052b2e3.jpg może i do ideału brakuje ale omomomomomomom, podjadłem%-) jeszcze 4 ryby zostały na dziś8-) /SFD/Images/2015/10/2/869f87b6236e43a481f3a9dc7df6d12b.jpg

Pewnie pychotka, ale ta kiełbasa wygląda conajmniej dziwnie na 1 zdjęciu %-) No było bardzo dobre , ale nie zwróciłem uwagi że może się tak kojarzyć.. :D hahahahha

No właśnie brakowało mi mięsa w tej bułce ale widzę że jeszcze nie gotowe %-) Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-10-04 20:37:30

1. Ciastka owsiane 2. Omlet z migdałami i ananasem Daj no przepis na ciacha owsiane :D

hachis parmentier czyli zapiekanka, ziemniaki, cukinia, marchewka. mieso wołowe i ser /SFD/Images/2015/10/31/e30125c947d14252b0565ae7cadbff74.jpg No i dzisiejsza jajecznic, obwarzanek z makiem zapiekany z serem. /SFD/Images/2015/10/31/f11fc14004b64aefa1310ef70246f0e1.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-31 20:22:19

Pankejk z rana jak śmietana. NO FIT - MASŁO, CUKIER, JAJCA 8-) /SFD/Images/2015/11/1/c85d4804d910430d969a1111dc961d0a.jpg

No dziewczyny, kawal dobrej roboty żeście odwaliły ;-) /SFD/Images/2015/11/13/13565ca9939d4d7db21596166ca46c79.jpg /SFD/Images/2015/11/13/c36e00f5b3e348a7ab203084ed7e480b.jpg /SFD/Images/2015/11/13/d1616252fe9d4c8fa2494800f4f84946.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-13 18:14:10

Kanapki - domowy chleb pelnoziarnisty no i bułka, niestety pszenna, ale ba bcia robiła i trzeba zjesc :D

Spagetti, garmażeryjna wołowinka, pesto, pomidory i mozarella, no i Polskie sushi na święta /SFD/Images/2015/12/21/593c4d62aace4458b4765b298b361ea1.jpg /SFD/Images/2015/12/21/70ec117636eb43258f3dd79839e9c8b6.jpg

No nadawałbym się, będę gruby bo po 18 zjadłem, ryż kurak, papryka, pieczarki, buła z francuskiego z morelą i pepsi, oczywiście buła i pepsi z lidla %-) /SFD/Images/2015/12/30/ac3cc747a60847c187a8503ec051cc19.jpg /SFD/Images/2015/12/30/d4b47a255c3541529bc4814976b78517.jpg /SFD/Images/2015/12/30/1cd8001c09634e7a9f7ea635248d4bf2.jpg

co to tu kolego jest? Wygląda na LC, weź no opowiadaj.

Potreningowy kurak z ryżem, w sumie ten z foto to do pracy ale potreningowy był taki sam tylko ze wiecej no i lód z lidla. /SFD/Images/2016/1/18/46e8aad5779e4418adabbda61fbc2bbd.jpg /SFD/Images/2016/1/18/23fc853a9d6e44c991c4f2b148939925.jpg

Trochę monotonnie ostatnio no i mały cheat burger! :D /SFD/Images/2016/1/20/4ea3dd658dfc41888070ff96a2eb18f6.jpg /SFD/Images/2016/1/20/a427c63e297740759a9b3ab86337f065.jpg /SFD/Images/2016/1/20/65a9a69690204c3f84f9aa3ab599c1b3.jpg /SFD/Images/2016/1/20/cb00f1772a694c589bb400020c9ae0fb.jpg /SFD/Images/2016/1/20/7876f027183e46b4932e3df58193eafb.jpg [...]

Miks pozostałości z dnia, wiejski ze śniadania z musem (brzoskwinia jabłko), kurczak z obiadu no i kabanoski (jednak całą paczkę potem oje*****) i pomarańcz /SFD/Images/2016/2/3/d39c171427af4397a119d6d9915d8e44.jpg /SFD/Images/2016/2/3/a3ec15f9255a4ee78cf1219b82f0bad9.jpg

Deser "no-carb" na bazie twarogu z galaretką z herbaty z dzikiej róży. :-) /SFD/Images/2016/2/4/91110f79e38e49feb8dc70d08b03c7ed.jpg