no

No to wiadomo że do pewnego momentu ale dobrze jest jak jest widać bardzo duży progres

Wtorek - moim zdaniem robienie i wyciskania leżąc i pompek na poręczach nie ma jakiegoś wielkiego sensu, ja bym jedno wywalił(sam robię tylko jedno z tych dwóch ćwiczeń na raz); nie wiem też za bardzo po co Ci tureckie wstawanie. Robisz plyometrię - masz jakieś konkretne pojęcie o tym czy wziąłeś bo wydaje się fajne? To nie są ćwiczenia dla [...]

no cel to masa , a ja pracuję w polu czyli zrywam tytoń albo pomagam w budowie :)

Wakacje to najlepsza pora do robienia rzeźby. Sam wtedy jeżdzę na 40kg trasy rowerem, do tego często siatkówka na plaży i piłka nożna, niemal codziennie wypady na basen itp. No i żniwa i inne roboty w polu. Mięśnie i tak ostro pracują (ale robię to z przyjemnością), więc nie ma sensu pauzować na więcej niż tydzień.

Ja praktycznie przez cały letni okres prawie nie ćwiczę siłowo. Tylko jakieś pompki, podciąganie, brzuch i inne sporty rekreacyjne. No i na koniec lata potrafię ważyć nawet 10kg mniej:) A siła idzie w dół, że hej... Już teraz obciąłem treningi z ciężarami do 1-2 na tydzień.

no tak niestety jest ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

jestem dyslektykiem .. no sprzedaja gryfy mocno łamane i lekko łamne wiec nie wiem jaki wybrac

No i co z tego? aktulany przeciez

Nie chodzi mi o samą cenę. Dużo węgli no i kalorie do podbicia.

Ja też zauważyłem takie problemy, ale są one rzadkie. Po prostu dużo pije wody i dużo jem, no i może dlatego takie stolce he

nie no, nic sie nie zmieniło, pije z przegotowanym mlekiem, massa wsypuje na porcje 100g i to nie codziennie bo staram sie dostarczać wszystko w normalnych posiłkach a gainera pije tylko jak potrzeba, a kiedyś miałem jakiegoś tańśzego gainera, nie pamiętam nazwy ale nie miałem nic podobnego

No ale mimo to styl tradycyjny, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby w jakiś sposób promować ten styl

No tak jak Krzych mówi. Rób śmiało masę. Przy twoim wzroście spokojne możesz 74 ważyć.

ciekawe kiedy do ludzi dotrze ze slonce/solarium + sklonnosc do tradziku = wysyp tradziku Bo jak na razie walka z stereotypami przypomina zmagania Don Kichote jesli dodatkowo stosujesz differin /stosowanie go powoduje FOTOUCZULENIE CZYLI UCZULENIE NA PROMIENIE UV) to nie dziw sie ze bedziesz wygladal po sloncu lub solarium jak spieczony kurczak [...]

Mozesz cwiczyc dwa razy w tyg, ale to zalezy od Twoje stazu (a albo nie napisales jaki masz staz, albo cos przeoczylem ) No i nie zapomnij - jedne trening lzejszy a drugi cięższy. mozesz zrobic tak, jak to przeplata micchail w cyklicznosci

no to mosz problemos

a no dzieki tez tak myslalem ale mysle ze pol tabsy mi az tak bardzo nie zaszkodzilo bo reszte wyplulem!!! sog dla Ciebie

no ale jak walnac 1-8 dece to zostanie w flakonie 2cm czyli zmarnuje sie a kupowac grecka to loteria....... o ktora deca pewniejsza ec czy grecja?

a co z przymulaniem receptorow frontem? no bo to jest niepokojace

"no czy te etany po 250mg sa pewne? nie ma wy***ek za duzo bo nasz rodzimy etan ma ciut male stezenie i jake macie opinie o decy z ec? i jaki cykl jest ciekawszy i czy mozna walic etana raz w tygodniu czy raczej nie?" Omnadren i Superanabolon. Po co jeszcze modzić z jakimiś wynalazkami, nie rozumiem, jak to co potrzebne juz dawno dawno [...]