no

no to co pochwalic ie chciales ze masz?? do autora 3duze cellpumpy sprzedam ci za 220zl,

po zmieszaniu wypij. Ja bym nie brał ale jeden lubi to a drugi to, no i wiadomo, placebo Jak zmieszasz z wodą to już wypij.

no mówię o zmianach kalorycznych 200 kcal to nic

No to konsultuj sprawę dalej ze specjalistą. My nie znamy Twojego przypadku, więc ciężko cokolwiek doradzic

hmm dla mnie oby dwie odzywki to suplementy hehhee nie no serio , to ja odbieram to tak, ze jedno to odzywka to nazwa zwyczajowa... przeciez , kazdy suplement jest dodatkiem... :) dla Ciebie jest roznica dla mnie nie :) nie ma co dyskutowac :) pozdro!

No wlasnie wiec musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie dzienne na ilosc kalorii , zoabczyc ile potrzebujesz ww, tł, i bialka i pod tym katem ulozyc diete. Do tego cwiczenia i bedzie gitara. I pisanie poporstu mam taka budowe ciala to jest poprostu kłamanie ;p bo jak cale zycie jadlas źle to logiczne ze twoje cialo nie wyglada tak jak powinno ...

no pewnie bez tłuszczowa masa miesniowa (krotko mowiac na mase:))

no to daruj sobie..mleko w proszku nie jest najlepsze ani na mase, ani na rzezbe ani na redukcje..już pomijając laktoze..są inne i lepsze źrodła białka Nie patrz TYLKO na kalorie- proporcje miedzy makroskładnikami też sa bardzo wazne. pozdrawiam

No wlasnie nie ciekawie sie dzieje ostatnio...

nitro to no booster z dodatkiem kretyny a cell pump to mix kreatynowy inne srodki ktorych nie mozna zbytnio porownywac...

No a teraz jaka dieta??

ee no jak ;p albo cos jest kwasne albo nie :)

No Fedor ładnie, zadziwiła mnie żenująca dyspozycja Gurama.

No wlasnie na stronie nie pisalo ze to taki wynalazek. Wiec pomyslalem ze wezme i bede miaszal sobie z kreatyna czy czyms, a tu taki zonk. Ktos jeszcze ma cos do powiedzenia? Moze pytal ktos producenta lub testowal na sobie ? Oczywiscie jest problem zeby uzyskac info od producenta jakie sa sposoby na uzywanie tego poniewaz "produkt nie sluzy do [...]

Moim zdaniem nie oplaca sie kupywac atlasu dla wlasnego uzytku...tym bardziej za 7 tysiecy. No ale skoro musisz Ktos Ci pewnie zaraz jakis poleci...

[...] że można wyrazić swe myśli w sposób o wiele bradziej kulturalny aniżeli ty to zrobiłeś? Za takioe rzeczy które wypisujesz nie zdobędziesz szacunku na forum i wątpie,że ktoś jeszcze co odpowie sensownie, chyba,że zmienisz nick, no ale wtedy to będziesz ściera. "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

kreatynę możesz wziąść ale myślę że jeszcze na nią za wcześnie stosunkowo krótko ćwiczysz i sam fakt że ćwiczysz jest dla mięśni swoistym szokiem który powoduje że rosną i stają się silniejsze poczekaj trochę z kretką masz jeszcze na nią czas no i pora na dietę

no tak, sexy boy jesteś zico89, ale teraz juz stąd idź Zmieniony przez - mrwallace2 w dniu 2006-12-30 12:17:46

no wlasnie ma to dla mnie spore znaczenie bo mam rozplanowaną cała nastepną jesien/zime/wiosne i wybranie jednego cyklu HST wiazaloby sie z opoznieniem ostatniego cyklu z 5 czerwca na 30czerwca. a to jest wazne bo chce jechac do roboty(bede pisal mature w nastepnym roku szkolnym) dzieki za dotychczasowe odp mam nadzieje ze beda jakies nastepne

Zależy jak rozumiesz hst i normalny trening jeśli hst, 3x w tygodniu, mikrocykle po 15, 10, 5 i 5neg powt a normalny plan to split z progresją 12-10-8-6 (czy jakoś tak) do załamania to proponuje w miare możliwości/chęci/rezultatów je przeplatać Ale jeśli jako hst widzisz zbiór (zbiorek) zasad, to zdecydowanie wygrywa Przede wszystkim nasze ciało [...]