no

no wlasnie ty jestes expert od supery to mow co i jak

Pepe zdemaskowałeś mnie,zabije! no kupie pistplet i zastrzele! Superka ok

no tak ale nie takich malych pierdulek

No tak generalnie i tak dobry i moim zdaniem pewny srodek.

No a co mówi reumatolog? Nie zbijał Ci tego ASO antybiotykiem?

no to prawda ... kolego 20 serii dla początkującego to za dużo... jak wygląda ten Twój plan?

no to jak mam robic nie da rady inaczej nie bede klaty rozdzielal w inne dni chce w jeden i wiem ze sie da to mam tak 1.wyciskanie na klawce prostej 4s potem dobita 3s 2. lawka skosna 4s 3.lawka skosna w dol 3s 4.wycisk hantli plasko 3s skosno 3s skosno w dol 3 s i tyle na klate co doradzicie ???/

no dieta jest ale które lepsze

no i gra

No dobra, a jak wy to robicie? Kiedy przyjmujecie odżywkę białkowa?

No podobno się mieśnie niszcza przy dlugotrwałym wysilku zwiazanym z bieganiem

A jakie byś zaproponował ? :) czemu nie skakanka ? Lubię robić z 2-3 min przy rozgrzewce, aby podkrecic organizm, no chyba że to nie dobrze, dlatego wolę się dowiedzieć :)

Tak, zawsze technika ;-) No i zakres ruchu też jest ważny. Zaraz się okaże, ze na pełnym przysiadzie nie zrobisz 100kg :-P

sa z melasy jak Hitec'a i nie maja 2 g tylko nie cale 1,8 g w tab. no i te tabletki Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - [...]

no własnie nie :( NAwet dziwnie że Vanderlei nigdy nie wspominał o nim. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

no mam teraz nLarge2 Prolaba... ale nie bardzo coś zauwazam... hmm... qrde pewnie mam wybrakowany egzemplarz ehh... znowu pech... a co do tych "dodatków" to sa tego tak małe ilości, że w zasadzie niezauważalne...

[...] ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy. Tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem energii, bez tendencji do magazynowania się w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej. Dietetyczne właściwości kwasów tłuszczowych MCT wynikają z faktu, że z przewodu pokarmowego wchłaniają się bezpośrednio do [...]

winstrol? a czy jest sens stosowac go miejscowo... no chyba że np. przez kolarzy.

No własnie... tez sie zastanawiam, robie aeroby by spalic tkanke tluszczowa z ud i brzucha, natomiast cwicze na silowni i nie wiem czy mi miesnia maleją...bo jakby nie było jem stosunkowo malo w porownaiu do cwiczen i spalania, takze nie wiem co robic, prosze o pomoc.

no i jak wie ktos? wyczytalem ze kazeina to np twarozek farmerski czy serek wiejski, ogolnie granulowany twarog, serwatki to jak sie domyslam najwiecej jest w mleku, smietanie, ogolnie jak najmniej przerobionych przetworach mlecznych, ale jak jest z weglowodanami?