no

jestem bardzo chudy robie pompki 2 rodzaje po 10x drazek pochwytem 3(no cóż:P) i na biceps podnosze do siebie hantelek 20x 1 seria czy moge robic codziennie skoro tylko 1 seria i nie wiele cwiczen nie popalą mi sie miesni czy jak to sie tam mówi?aha i stanie mi sie cos jak mam bardzo na wierzchu żyły bo jak patrze to aż sie boje że wylecą na [...]

Tak jak w temacie, który wybrać? I jeszcze pytanie.. podobno friction lekko się zmienił i widzę, że są dwie wersje... jedna jest 330g, a druga 345g, wiec która lepsza? no i ta 345 ma niby ma w sobie Johimbine. Proszę o poradę :) pzdr

elo, dzis przy treningu klaty ( akurat mialem super seria sztangielki na plaskiej z rozpietkami ( takimi szerokimi, flies to sie nazywa czy cos ) no i krew z nosa mi sie puscila i lecialo jak glupie jak smarkalem xD w tym przypadku zaprzestac treningu ? i co moglo byc powodem ? to ze wrocilem do trenowania po grypie ? zwykle przeziebienie pare dni [...]

No wlasnie mam odmiezyc 5g kreatyny(lyzeczka stolowa ale plaska czy czubata)i ile carbo(cos mi kiedys pisali ze 50g)ale to jakos duzo przecierz carbo to sama glukoza i falkoza(cukry proste)to dlaczego nie np.25g (oba produkty sa z olimpa) dziekuje z gory za odpowiedzi masz kontakt z bazą

Mam 15 lat. Jestem dość chudy. Moja waga to 50 kg, a wzrost 170 cm. Kiedyś ćwiczyłem boks . Chciałbym powiększyć bicepsy, poszrzyć bary, poprawić mięśnie klatki piersiowej no i zwiększyć może masę.Prosiłbym o plan 5 dniowy który bym mógł sobie powtarzać + dietę na zwiększenie masy Jak coś pisać na e-maila [email protected]

Witam! Proszę o sprawdzenie diety na masę. W posiłkach oczywiście zmieniań piersi/ udka na rybkę od czasu do czasu no i jakiś tuńczyk/makrela na noc zamiast serka Do posiłków przed i po warzywa ale nie wliczałem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a59bd843cf4647578a907662c511ef16.png

WItam Pamietacie taki temat jak "Cykl Metanabolem" autrostwa S.E.T.H.'a no to tam była taka wzmianka o bieałku z Ovopol które kosztuje 70zł z przesyłoka za 2kg... moje pytanie dotyczy tego gdzie można je zamówic??i czy jest dobre... miłego dnia..:) a tu jest link to tego postu...http://www.sfd.pl/temat62248/

Witam! Proszę o ocene mojego zestawu no to tak; - Hi-tec Hyperfusion - Hi-tec Vasobolan - Trec Zma - Activlab Hgh Night Wszystkie uwagi i sugestie będą mile widziane...

przepisy i zasady dzialania wuzkow widlowych w jaki sposob zdaje sie egzamin na wuzki , co trzeba wiedziec jak dlugo rwa kurs lub egzamin czy jest bardzo trudny w vjezyku angielskim najwarzniejsze rzeczy jakie trzeba wiedziec i pamieac no i w jaki sposob zdaje sie egzamin

Witam koncze cykl ktory wygladal nastepujaca:200mg co 5 dni prolki przez 8 tygodni i metka 25mg dziennie przez 6 tygodni. Nie wiem czy odpowiedni bylby czas odbloku 2 tygodnie po ostatnim zastrzyku skoro jest dlugi ester no i na odblok co myslicie o takim rozwiazaniu hcg+nolvadex czy jestescie raczej za tradycyjnym clomidem??

Hey mam pytanko zamowilem sobie 15 strzalow omy. Mozecie mi napisac co ile dni mam brac , i jeszcze jedno pytanko czy po 15 strzalach urosne??? tylko nie piscie ze jeszcze cos do tego powinienem brac . no to dzieki z gory

witam:) wiem ze nie powinno sie laczyc ze soba w jednej sesji trneingowej hst i tabaty ale jako ze mam w tym roku mature to brakuje mi czasu i moj trneing wyglada tak: 1)przysiad 2)dips 3)podciaganie na drazku to czy moge bezposrednio po treningu robic tabate??? no bo trening ten jest bardzo krotki

Panowie lece juz 14 no prawie 15 tydzien na enanie 500 mg week, jest zastoj wiec postanowilem dorzucic mete na 8 tyg w dawce 30 mg i pytanie co po mecie? Myslalem zeby zmienic estr tescia na mix i dac 750 mg week i moze dorzucic npp jak to widzicie i w jakich dawkach ? Albo jakies inne propozycje?

No gdzie tam, kwasek cytrynowy nie ma żadnego działania na powstawanie raka xDDDD Może co najwyżej wpłynąć na wzrok, czyli pogorszyć go... Twierdzenie że kwasek cytrynowy wywołuje raka jest tam samo błędne jak to że, jeżeli śpiącej osobie włożysz rękę do wody, to ta osoba zmoczy swoje łóżko...

Czołem! Co to są puste kalorie?W czym się znajdują,no i czego nie liczyć do dziennego bilansu? Z góry dzięki za pomoc.Pozdrawiam!

Ćwiczę sobie tak ze 2,5 roku i chciałbym sobie na lato dopracować trochę rzeźbę, dołączając suplementy. Myślę nad HMB Olimp + Thermo Speed Olimp. O ile TS wszędzie zbiera pochwały, to o HMB jakoś cicho na forum. No więc jak to z nim jest? Skutkuje czy nie???

Witam załozyłem ten temat juz jakis czas temu w dziale armwrestling ale obeszlo sie bez echa:) chcialem sie was spytac ile jestescie w stanie maxymalnie scisnac, mozecie od razu wpisywac ile na nim juz cwiczycie. No więc zaczne ze cwicze na nim 3 tygodnie i jestem w stanie scisnac 5 sprezyn 3 razy.... pozdrawiam:)

No to chłopaki jaki klub mi możecie polecić w Katowicach. Zależy mi na klubie który ma zajęcia w środy. Podajcie jakeś stronki w necie czy coś.

producent cellmassa i no xplode podaje dlugosc stoswania okolo 12tyg- jak to jest naprawde? Czy moge stosowac te dwa pordukty bez przerwy przez 3 miesiace? Tak tak czytale, podwieszone tematy o kreatynie i pisza ze cylk powinien trwac 6-8 tygodni. wiec jak to jest bo cellmass to kreatyna a producent podaje 12 tygodni bez przerwy . Prosze o pomoc

witam chcę przywieźć z usa do polski w wakacje okolo 100puszek no shotguna czy musze jakies dodatkowe oplaty wnieść czy to legalne tyle przywieźć miałbym je w okazjionalnej cenie 100 zł/sztuka na allegro ponizej 120 nie schodzi i tam jeszcze plus przesylka prosze o nakierunkowanie