no

hmmmm gow no? wszedzie pisza ze jest dobre. jak mam deficyt kaloryczny i tobiac to nie spale brzucha to co robic. jak bede masowac brzuch mi raczej nie spadnie.

No tak możesz próbować.. od mniejszej liczby i stopniowo zwiększać. chociaż po co tak 3 razy to nie wiem... w tej przerwie co zamierzałbyś robić?

No wiesz - miedzy propionicum a prolongatum jest dosc spora roznica - ale ktos z takimi wynikami jak twoje powinien o tym chyba dobrze wiedziec. Oczywiscie ja nic nie sugeruje, jestem sklonny uwierzyc, ze "pakujesz" na popularnym "schabowym"

no to jak masz 19 lat to zapomnij o tym preparacie chyba że chcesz wspomóc firme olimp...jesli tak to jak najbardziej!! nie bedzie na ciebie to dzialalo. członek-mafia.suple.hardcor.pl

no ale ja jestem dwa lata mlodszy od jasnej góry wiec juz moge zazywac i miec skleroze :)) członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] glownie w gore.Niestety nie potrafie okreslic proporcji poszczegolnych skladnikow poniewaz "jadlam przypadkowo" tzn niby malo ale duzo glownie podjadajac . Np: Rano sniadanie glownie bialko:ser,jajka.....na tym etapie mialam nadzieje na diete ok godz 11 czesto jadlam slodycze w duzych ilosciach poniewaz juz bylam bardzo glodna ok [...]

No pozwalam Wam dac mi WIELKIEGO kopa ,wczoraj bylo tal ladnie a dzisiaj nie wiedziec czemu padlam..... Rano jak zwykle bylo O.k. przeczytalam artykul o ukladaniu diet,zaopatrzylam sie w tabele kal. 1.Serek bialy 200 g 5% tluszczu + 2 kr. chleba crupkiego 2. 1 jablko + jajko 3.I tu zaczyna sie dramat czyli godz 15/moze to blad ,ze nic nie jadlam [...]

Ech, chętnie bym Ci pomogła...ale nie jestem do tego kompetentną osobą. Może napiszę Ci od czego warto zacząć: 1.na podstawie wagi i obecnej aktywności oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,podaję link do wzoru: http://www.sfd.pl/temat95962/ 2.zdecyduj sie na rodzaj diety...jesli buszowałaś trochę po sfd zauwazyłaś,że jest kilka rodzajów diet ( [...]

he he... mi sie wydje ze lepiej Z odzywaki niz BEZ... obojetnie na jakim etapie... no ale nieiwem... nie znam sie:P

No trudno tez tak mam. Jest pare sposobów na radzenie sobie z tym. 1 W soboto i niedziele mozesz robic sobie brzuch. 2 Zadbaj o diete. 3 Mozesz w tygodniu robic treningi ciezsze zebys nie mogł sie ruszyc w weeakend :). Nie trenuj pod zadnym pozorem w weakend bo sie przetrenujesz.

no brzuszek to ja trenuje codziennie bo pisałem, że szóstke robie aktualnie, już 14 dzień dzisiaj :) narazie 5 cm w brzuszku spadłem :) jedyne miejsce gdzie mi się odkłada :) jak skończe mase to będzie może ciekawiej bo sobie zrobie trening wytrzymałościowy troche :) to będzie dużo serii i małe przerwy to bedzie fajnie :)

no napewno masy więcej załapiesz zimą niż latem bo sie bardziej chce jeść.. w upale nie watpie ze zjesz tyle co zimą. Z drugiej strony czesto latem w wakacjach mozemy sie lepiej przylozyc do treningu, ale w lato jak w lato uderzasz na balet i moga sie posypac bronxy albo jakis stuff

No imo powinien poprosić Mikołaja o powrót do świetności...

a no słuchad to ze arka wygrała z bełchatowem i ze szoho ma fajny sklep

a no fajny masz sklepik mam nadzieje ze gainer jutro do mnie dojdzie

No przecież Gdańsk też jest

[...] wieku, laza mi po lbie rozne eksperymenty, moze nie do konca potrzebne, ale zawsze ciekawe No nic, pewnie i tak kiedys sprobuje taki uklad, chociaz wolalbym nie dopuszczac do stanow kiedy bedzie wskazany. Na razie sprawdze chyba tylko jak dziala yohimbina z kofeina. Moze faktycznie cudownie podziala na te waleczki po bokach, ktorych nie znosze

zgadza sie doszedlem do tego calkiem niedawno gdy lecial cypionat solo wyniki silowe i wymiarowe na plus wiec po co wbijac wiecej, a ze mialem w szafce mastera to trzeba bylo sprawdzic, nastepny epizod z saa to test solo ... no moze cos z insy delikatnie

no wiem idę treningiem od 1 września 5x5 Zmieniony przez - mekeje w dniu 2009-08-23 17:47:32

w no-xplode jest spory zestaw roznych substancji które mogą wplynąc na uklad nerwowy, przy czym nie znamy nawet uzytych dawek. Myslę iz należaloby porozmawiac z lekarzem, albo - jesli masz obawy - wybrac sobie mniej przekombinowany preparat przedtreningowy / zmontowac coś samemu.