co robić gdy ciągle mi mało :)

gram w piłke codziennie ok. 1,5h i robie A6W, 4x w tygodniu trening po godzince :)
od poniedziałku do piątku to jeszcze, jeszcze, ale w weekend to wytrzmać nie mogę i chce mi się ćwiczyć :)

co mogę sobie dorzucić aby nie przeszkodzić w masie? jakieś sprinty może?

No trudno tez tak mam. Jest pare sposobów na radzenie sobie z tym. 1 W soboto i niedziele mozesz robic sobie brzuch. 2 Zadbaj o diete. 3 Mozesz w tygodniu robic treningi ciezsze zebys nie mogł sie ruszyc w weeakend :). Nie trenuj pod zadnym pozorem w weakend bo sie przetrenujesz.

Rozłóż sobie te 4 dni treningowe tak, żeby jeden Ci wypadał w weekend, to się nudzić nie będziesz Ćwicz co drugi dzień po prostu.

no brzuszek to ja trenuje codziennie bo pisałem, że szóstke robie aktualnie, już 14 dzień dzisiaj :) narazie 5 cm w brzuszku spadłem :) jedyne miejsce gdzie mi się odkłada :)

jak skończe mase to będzie może ciekawiej bo sobie zrobie trening wytrzymałościowy troche :) to będzie dużo serii i małe przerwy to bedzie fajnie :)

Cichy_ws - ja mam podobnie. Jak mam isc na silownie i mi cos przeskodzi nie moge isc to jestem tak wkur... energia mnie normalnie rozwala ale jak mam mozliwos to i tak ide na silownie nawet ok 20 i pozniej.
A co do ciebie to wyzyj sie na jednym treningu dobrze i pozniej sie bedziesz lepiej czul (tak jest przynajmniej w moim wypadku)