no

Witam mam następujące pytanie, mianowicie stosuję plan FBW by Georgu no i stąd pytanie czy przy barkach i łydkach stosować progresję ciężaru co serię (barki 2s po10 powt i łydki 4s 20,18,16,14) czy mieć stały ciężar na każdej kolejnej serii, a zwiększać go co tydzień? pzdr

Chcialbym was prosic, jesli jest taka mozliwosc, aby ktos podeslal mi dobra diete. Dieta na mase 18 lat 1,83cm 68kg Najlepiej aby w sklad tej diety wchodzily platki owsiane, omlety, kasza manna, ryz czy kurczaki,no i owoce oczywiscie bo mam najlepszy dostep. Pomoze ktos? z gory dziekuje ;)

Siemanko, mam zamiar wrócić do trenowania sztuk walk, wcześniej trenowałem Boks, lecz teraz nie mogę się zdecydować do wyboru mam (Boks, K1, MMA), może ktoś doświadczony mi doradził, do czego z moimi parametrami nadawałbym się najlepiej, no więc: 16 lat, prawie 180cm wzrostu waga, ok 65kg dodam, że mam dosyć chudy korpus, ale bardzo silne nogi z [...]

co sądzicie o tym gainerze?? cena jest bardzo dobra(169zł w "Muscle"),no i jak bym zamówił to tego 1kg nutrenda kreatyny to przesyłkę mam gratis Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

[...] takie jak jest zawarte w temacie, kiedy podczas cyklu 2-3-4-3-2 powinien zacząć działać bionabol, poniewaz kumpel jest po pierwszym tygodniu i mówi że narazie nic nie zauważa a ma napewno dobra diete i ćwiczy odpowiednia ilość czasu dziennie a efektów narazie nie widać, a no i co do oryginalności stuffu to jest napewno 100% oryginalności

Ktore aminokwasy olimpowskie uwazacie za najlepsze ... no moze nie uwazacie ale ktore sa najlepsze .. i czy przydatne sa one w lapaniu masy ? bo jak wiadomo przy redukcji sa one niezbedne jesli tak to ktore uwazacie za potrzebne dzieki

wiem ze sie powtarzam jak tu więkrzośc.... mam ok 175 i waże z 60 kg waga mi sie waha, no i chciałbym jakos rpzytyć niby jem wszystko ale to rpzeciez nie metoda.... a sam nie mam zabardzo pomyslu bo kompetnie na tym sie nie znam, zastanawiałem sie nad jakimis wspomagaczami....pelno ejst tutaj tegoo ale co wybrać?? moze w innym dziale to powinnem [...]

Witam mam pytanie, mianowicie chodzi mi o połaczenie suplementow ktorych nizej wymienie. Czy dobre to jest połaczenie czy cos zmienic? Dodam ze 2 miesiace temu bnralem s.a.w +creatyna(bylem mega zadowolny) akutalnie biore super pump max(pompa dobra ale slabo pobudza) BSN CellMass Activlab Daa 1000 Trec - CM3 1250 BSN NO-Xplode 1025g Hi Tec [...]

[...] staram się o jakąś przyzwoitą sylwetkę. Efekty pojawiały się dość szybko jednak po pewnym czasie stopniowo zaczęły maleć. Do tej pory ćwiczyłem bez żadnych suplementów/odżywek jednak postanowiłem to zmienić. Zwracam się z pytaniem co najlepiej by było kupić w zakresie cenowym do 150zł. ? Treningi odbywają się 3-4 razy w tygodniu po około 1,5 h.

No właśnie-gdy macie wystarczające pole manewru w walce to do jakiej pozycji dążycie??Tzn nie chodzi mi o chwyty kończące tylko o pozycje typu boczna,dosiad,wciągnięcie do gardy??

Kupilem "metke" w orginalnym opakowaniu(w takim malym czyms:P) no i orginalnie zapakowanym... To znaczy sam zdjalem plombe, ale mimo wszystko skad mam wiedziec czy to serio metka? Prosze o rady, jak rozpoznac czy to jest meta, a moze tylko apapki czy cos:P

Słyszałem, że najlepsza na rozstępy jest lampa kwarcowa (solarium) i krem na rozstępy dla kobiet po ciąży. Co wy no to???

Siemano! Sytuacja wygląda tak... Mam na stanie krete na jeden cykl, ok. 180 kapsułek bcaa z vitalmaxu i chce dokupić ostrowie 900g. No i czy to jest dobre zestawienie? Czy Carbo było by wskazane do tego zestawu? A może coś wyrzucić? CElem ćwiczeń jest masa. Pozdro! Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2007-12-29 21:29:46

Cześć jest tu osoba która uczęszczała do szkółki policji w Legionowie. Czy jest tam silownia I czy wgl starcza sił i czasu by na nią uczęszczać chociaz 3tazy w tyg No i jak te posiłki co tam dają da się to zjesc ?

Chce trenowac w domu skutecznie,zeby byly jakies rezultaty.Mam do dyspozycji sztange prosta,krzywa,sztangielki,drazek do podciagania w futrynie no i 60kg ciezaru.Jakie cwiczenia wykonywac i jakie partie przy pomocy tego sprzetu moge trenowac?? cza byc duzym a nie malym

witam mam pytanko jestem w drugim tygodniu cyklu 1-7 prolo 100mg e5d 1-5 winko 12mg ed no i efekty sa takie sobie +7mm w bicku i ze kolo +2kg masa i nieiwme czy nie dorzucic jeszcze 5 szotów prolo i walic po 200mg e5d

Witam mam na sprzedaż nowe nierozpakowane nawet wraz z paragonem (119zł) słuchawki kross porta pro. Gre far cry 2 rozpakowana ale w IDEALNYM stanie jest to edycja kolekcjonerska kosztuje 69,99 sprzedam za 40zł no i 2 telefony samsung c3050 mają po 2 miesiące simlock jeden w erze drugi orange 100zł za sztuke karton papiery itp oczywiscie są. Jak [...]

czesc w ciagu miesiaca z 71.3 kg schudlem do 65.4 przy wzroscie 172 cm ale mniejsza z tym slyszalem ze optymalnie w ciagu miesiaca powoinno sie chudnac 2 kg zeby skora nadazala sie regenerowac ale moze ktos wie w jakim czasie zregeneruje sie po schudnieciu 6 kg i prosze o jakies metody cwiczenia na to no nwm z gory dzieki

Witam wszystkich. Kolega mi doradzil zebym Sobie kupil nastepujace odzywki: 1. VPX NO Shotgun - 820g 2. OLIMP Creatine Mega Caps 400 kap. 3. Olimp CARBONOX - 1000g. Prosze was o ocenienie tych odzywek. Doradzcie mi czy taki cykl wystarczy czy moze cos dokupic? Cwicze 2 lata i pol roku temu bralem tylko kreatyne Vitalmaxa. Z góry dziękuje i [...]

Witam Potrzebuję jakiś dwóch odrzywek około treningowych czyli po i przed treningiem. Mam na oku zestaw BSN czyli no xplode i cellmass. Moje pytanie czy kupic lepiej zestw PEAK'a plutonium + trianabol czy moze cos innego? Dodam że podobne suple jakie brałem to super pump, shock teraphy, size on, storm , cytocell, i ostatni cykl ponad 2 miechy temu [...]