no

Proponuje HP + Jabłko + ewentualnie jakiś tańszy NO np. Vasobolan (65zł).

1) nie mam jak fotki zrobic narazie ;/ 2)16 bedzie teraz ;D 3)waga 60kg wzrost 179cm 4)staz 5 miesiecy 5)cel masa 6)brak 7)brak 8)brak 9)brak 10)nie wiem dokladnie b/w/t diety jakiej takiej nie mam staram sie duzo jesc bo nie jestem w stanie utrzymac 11) finanse no to bialko kupione i 60zl na kreatyne zostalo ;) 12)brak

No jak to jak zacząć. Treningiem siłowym , aerobami , interwałami i dietą ;). A i na początku mocno złap za jądra i zmotywuj się.

Bardzo dużo osób robi tatuaż w trakcie cyklu. Nie ma tutaj interakcji. No i tym powinniśmy zakończyć temat. Absolutnie nie może być żadnych interakcji , bo w jaki sposób by miały wystąpić.

No to musisz zapomniać o dużych obciązeniach i ruchach rotacyjnych (supinacja)nadgarstka (bicepsy uginania lub arnoldki na barki) Musisz nadganiać intensywnością. Proponuję grupę I lub II modyfikowane pod kątem tych kontuzji. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

no podobno ma.. wiesz coś o jakimś z tych??

[...] A więc tak wzrost 175, wiek 22 lata waga 78 kg sport często biegam ze znajomymi kilka kilosów ale ogólnie siedzący tryb życia lecz jestem w stanie to zmienić. Niedawno robiłam sobie analizę masy ciała wyniki były nastęujące: BMI 25.6 PROC ZAWARTOSC TŁUSZCZU 31% NARMIAR MASY TŁUSZCZOWEJ 9.7 KG WODA 39.4 l PODSTAWOWA PEZEMIANA MATERII 1510 [...]

no jeśli będziesz miał ciężki dzień to zawsze możesz sypnąć porcje do szeja

no spoko. a tak nie w temacie. uważasz że połączenie Storma + shock therapy bedzie lepsze niz zwykle cm3 + saw czy nie warto przepłacac?

no tak racja 173cm 18 lat 60kg brak przeciwwskazan sprzet: drazek nigdy wczesniej nie cwiczylem

No właśnie co do kreatyny to słyszałem rożne wersje. Czym się rożni przed a po treningu?? Są jakies inne efekty??

Nie no tak ponad godzinka przerwy staram sie żeby była.

oj kurde rzeczywiscie sie ***nelem z tymi nazwami ;/ no i wszystko jasne :D a czym one sie roznia ?? bo patrze poskladach i niewiele mi to mowi

no ale problem w tym, ze nie mam czasu na siłownie, po winstrolu moge się ulać ? a gdyby winstrol np. z jakimś spalaczem tłuszczu i kreatyną ? a z walk nie chce zrezygnować... brałem już kiedyś testosteron propionat

aha no to dobrze...teraz tylko musze sie dowiedziec jaki poziom jest w swidnicy

[...] serem ( twarog ) Obiad II : 16/17 piers z indyka ryz gainer MASS XXL 17/18 siłownia kolacja : ok godz 20 prosto po siłowni MASS XXL tutaj powinien tez byc jakis syty posiłek no ale 3 obiadków dziennie niestety nie moge miec pomoc chleb pszenny Tuńczyk w oleju Sardynka w pomidorach owoc Kolacja II : 22/23 chleb pszenny twarog MASS XXL jesli chodzi [...]

[...] dac warzywo.Zrodlo tluszczu by sie przydalo.Dalbym zrodlo bialka( ja preferuje jaja ) Po co ten gainer tutaj?Czego Ci brakuje w tym posilku oprocz bialka? 2.chlebek pelnoziarnisty , warzywo/ew.owoc , Mozesz sobie chlebek posmarowac maslem albo oliwka skropic(sam tego nie praktykuje ale ludzie tak robia).Ten jogurt tak "na [...]

Ja siedze kurva w samochodzie podróżując od teściow do rodziców od siostry do brata etc. Bo kurva ja mam urlop no to wypada wszystkich odwiedzić nie. Taki chooy. Nie latam juz na urlop do PL w tym roku Floryda i tak mnie taniej wyjdzie

[...] koncerty najwiekszych gwiazd, lokale takie wykrecone ze strach tam imprezowac. No ja sobie nie wyobrazam zebym mial wybor melanz w PL lub melanz w UK i wybral PL. Chyba ze mialbym ochote potrenowac tradycyjna polska sztuke walki: na sztachety, to tylko PL, ale i z tym juz ciezko, juz nie ma ze 100 razy zawiasy dostaniesz i nic ci nie odwiesza.

No Alex mnie tez emigracja poukladala.Jakby mi ktos powiedzial 7 lat temu ze rzuce szlugi (ogólnie palenie) i jeszcze zaczne treningi to bym sie zalal smiechem...Teraz mozna powiedziec ze jestem z siebie dumny,nie mam moralniaków po cotygodniowych imprezach z kumplami z dzielni i widze sie jako lepszego czlowieka Aczkolwiek sentyment do Polski i [...]