no

A właśnie się mylicie :-) są zawody dla amatorów i dla mastersów, tylko musisz w federacjach poszperać no i w niektórych sportach walki mastersi zaczynają się od +35lat :-) trochę to dziwne ale tak jest niestety.

Na śniadanie żadne płatki orzechowe albo jakieś naturalne muesli, choćby Melvita, albo normalne 100 g owsianki, wkroisz od tego jakiegoś owoca, dasz rodzynek. Do 2 posiłku daj chleb, bułkę, np 2 grahamki. Ta jajecznica też z czymś: w sumie potreningowy to możesz dać ryż biały, ziemniaki. ja bym po chłopsku: 6 jaj i do tego podsmażone w słupki [...]

no raczej prawda, a co do jakosci to nie wiem %-)

Ćwiczenia ogólnorozwojowe na całe ciało, pompki, podciąganie, przysiady. Skorzystaj z pomocy podwieszonych w dziale do ułożenia sobie odpowiedniego treningu. No i najważniejsze musisz trzymac zasad diety. Jeżeli będziesz przestrzegał tego wszystkiego uchroni Cię to w jakimś stopniu od utraty masy.

no zwyczajny chłam słabej jakosci takie atlasy sa zreszta i tak ci polecam kup sobie za ta kase laweczke gryfy i obciazenia i mozesz full body cwiczyc... pzdro

Jednego papiera w twarz %-) Nie no żartuje , podaj cenę jaką chcesz biorąc pod uwagę stan .

A no zwracałem uwagę odnośnie plakatu, brak np. miejscowości, ale zignorowali to, widocznie nie zależy organizatorowi na frekwencji.

Głównie dół ciała choć w zależności od tego jak ten stepper wygląda i jak się na nim trenuje bo czasem można tam jakieś wymachy wprowadzić unoszenia z linkami jeśli są przymocowane itp dodatkową aktywność natomiast takie podstawowe trenowanie na steperze to będzie angażował dół ciała, uda, pośladki, łydki bo na ten rejon ciała jest ta maszyna [...]

cwiczysz codziennie?GŁUPOTA chcesz zrobic mase nie mając diety?....no comment odzywka jest uzupełnieniem diety,a nie jej zastąpieniem

Chodzi mi o skuteczność, a nie smak, rozpuszczalność czy może zapach :E Kolego a ty myślisz że czym jest gainer? można powiedzieć że to sproszkowany obiad, taki schabowy z ryżem. Pytał byś się o skuteczność obiadu ze schabowym z ryżem? No chyba nie, on ma tylko zapełnić dziurę w twojej diecie której nie możesz uzupełnić normalnym jedzeniem bo coś [...]

prawie jak gołąbek %-) no cos podobnego:-)

mam do sprzedania no-cre-x3 600g

NO DOBRA PRECYZUJĘ SWOJA MYŚL CHODZI O SZKOLENIA W SZTUKACH WALKI I SYSTEMACH DLAMNIE TO OCZYWISTE W KWIETNIU 17 W POZNANIU ODBEDZIE SIE STAŻ WALKI BATONEM I OBRONY WIECEJ NA TEN TEMAT NA STRONCE WWW.COMBAT56.ORG

no tak ale wedlug wskaznika BMI jest to juz nadwaga ... i nie wiem czy z tego robic juz rzezby czy podtuczyc sie jeszcze ze 10 kilo bo nie chce przy tym wzroscie byc szerszy jak wyzszy bo to glupio wyglada chce wygladac pzryzwoicie na swoj wzrost bo jak ja bede wygladal przy wzroscie 178 cm ... i 130 kilo wagi ... wydaje mi sie smieszne

No to podaj jakieś do 20 zł ?

Za wysyłkę trzeba płacić ;p a ja potrzebuję na już jakieś witaminy. Czyli w jakieś kulturystycznych sklepach tak ? Bo jakieś witaminki potrzebuję xD No ale powiedzcie jakie są dobre do 20 zł ? ;p

NO dobra a nie w aptece ale dobry do 20 ;p

no własnie słuchaj michaila - on sie zna na rzeczy :))) ..:mathisss:..

no nikt nic nie napisze?

no pewnie ze taa...polecam 100%!!!