no

NO włąsnie w tym linku co podałem są gify z cwiczeniami ja wybralem je ze strony kulturystyka.pl i chce zeby ktos ocenil i sprwdził

No dobrze, moze jestem chudy ale "troche" tłuszczu na brzuchu jest i jak siedze to zwisa a tego nie lubie

no tak :)dzieki wszystkim.

no i własnie o to mi chodziło czy zaszkodzi czy nie dzięki dzięki :D

no jak zwykle platki ci nie wchodza,a redukcja nie jest twoim celem,to wrzuc te czekoladowe

No właśnie dużo droższe. Jestem osobą początkującym nie wystarczyłoby na początek?

Soczewica jeśli dobrze tolerujesz strączki jest tania jak dobrze kupisz, no i objętościowo wypełnia:) Podroby to też bardzo dobra i tania opcja - serca, żołądki, płucka, nerki - tylko trzeba się napracować, żeby to oczyścić. Watróbka już szybciej idzie...

Poza makro, to zupy też są fajnym sposobem na przemycenie mikroskładników. No i do tego przy aktualnej pogodzie fajnie rozgrzewają :-))

Poza makro, to zupy też są fajnym sposobem na przemycenie mikroskładników. No i do tego przy aktualnej pogodzie fajnie rozgrzewają :-))to fakt. Taki dobry krupnik z mięchem to nieźle bogactwo dobrze zbilansowanego posiłku . Micha dobrego krupniku z mięsem i chlebem to i z 800kcal przyjmie :)

no wlasnie moze beda powtarzac?

bcaa ma dobre tak mowia a o hmb w plynie chyba METROWIEC z sfd gadał ze jak stoswał to pojawiła mu sie lekka rzeźbka (no i poprawa sily) --ale on sie nie rzezbil .. on to strongman , ajak

no pewnie o to mu chodzi, nie wiem czemu uczepiliscie sie w tym temacie jedzenia itp mysle ze tydzien przerwy mozesz zrobic przed cyklem

To u mnie pójdzie tak samo, tylko zamiast cypia bedzie enan, bo ponoc nie ma różnicy wiec po co przeplacac ? no i nie bedzie npp, wrzuce troche mety aby troche masy złapac.

"suple tez biore" - no..to pochawal sie co juz brales :)

Panowie pytac was o jednoa wy mi co innego mam diete i jest okey wcinam ile sie da waga wiadomo piosunujaco nie idzie do gory ale na wszystko tzreba czasu trening staram sie jak nnajlepszy zrobic nie zawsze wszystko mi pieknie idzie racuje od poludnia do nocy takze dietke przyspieszam czasem nie co 3 h tylko czescij smigam z nia [...]

no wlasnie ponad 10 lat temu wziolem 6 strzaluw omki co tydzien i fajnie mnie rozdup...lo, teraz tez bym tak chcial ale troche boje sie o moja trzustke, poza tym pytam czy omka moze mi zaszkodzic na trzustke i nie prosze o opinie dotyczacych mojego podejscia.

no powiec ktoś coś ?

No to idź po poradę do psychologa, albo psychiatry.

No i ma racje, rarytasów po takim produkcie nie ma co się spodziewac, z reguły to są słabe jakościowo produkty.

no fajna ta fitnesska na zdjeciu "Deyna Kazimierz! Nie rusz Kazika bo zginiesz!" Est-ce que j'ai pas raison Oui tu as raison Anderlecht, Anderlecht, Anderlecht Champion Do boju ANDERLECHT!!!