Witam otóż zakupiłem niedawno MUTANTA CRE-X12 o smaku Blue Raspberry, po wymieszaniu odżywki nabiera ona barwy niebieskiej. No i tutaj nasuwa mi się pytanie czy w tej odżywce jest barwnik "Błękit Brylantowy"? Jedyne co znalazłem na tematu barwnika to wpis "Blue B1". A czemu o to pytam? Otóż ten barwnik przechodził testy pod kątem rakotwórczości i [...]
[...] Mam do Was małe pytanko! (moze to nieodpowiedni temat do tego dzialu, ale mam nadzieje, ze mi pomozecie...:P:P) Chodzi mi o perfumy PUMA independence (męskie)! Ma ktoś takie?? Co sadzicie o tym zapachu i jak długo utrzymuje sie na ciele? Jak wam sie podoba no i oczywiscie jak dziala na kobiety....;))?? Piszcie! Z gory dziekuje i pozdrawiam!
Witam, chcę kupić to cudo i mam pytanie, która wersje kupić: THERMAL PRO EVOLUTION czy Thermal Pro ? (ten 1 nowszy i droższy 10 zł) Od przyszłego tygodnia zaczynam dietę redukcyjną i jakiś trening (ćwiczenia typu pompki, brzuszki, hantle, pływanie, dużo roweru) No i chcę dorzucić do tego tego Thermala. Mam 180 i 69/70 kg wagi, mam dużo tłuszczu na [...]
witam wszystkich jak wy robicie pompki z obciążeniem? Pytam bo ja mam taki problem że jak włoże obciążenie do plecaka i zaczne robić pompki to to obciązenie w plecaku zlatuje mi w okolice lędzwi no i przez to mnie kręgosłup boli troche przy tych pompkach, a szczegolnie przy pompkach z rękami wyżej od nóg.
dobra... mam pytanko jaki według was jest najlepszy na rynku ser biały a jaki żółty, no i dlaczego(nie chodzi o smak;p ) osobiscie jestem za serkiem wiejskim(jako biały,duze ilosci soli mineralnych zaw.bialka ~12g/100g) i salami(jako żółty,~20%zaw.tł.) czy jest cos lepszego? „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią".
[...] redukcje wspomagajac sie supercuts'em 3 oraz chciałbym dołaczyc jakis spalacz, który moglbym brac przed treningiem (box) w celu uzyskania lepszego kopa na treningu no i szybszego spalenia tluszczu. Myslalem o Hydroxycut Hardcore lub Scorchu. Co o tym myslicie? Moze znacie cos tanszego i bardziej skutecznego? Dodam, ze dieta rowniez [...]
Hello od jutra startuje z nowym cyklem i mam troche problem mam : storma shocka cm3 - treca xplode - olimpu + bialka , gainery ... storma odstawiam na potem shocka przed treningiem no i wlasnie co z tymi dwoma produktami ? cm3 i xplode ? chyba najlepszym rozwiazaniem bedzie pozbyc sie cm3 i zrobic : DT : rano -xplode przed tren - shock po [...]
Witam od 2 latach zmagałem się z bólem pleców chodząc po lekarzach, fizjoterapeutach którzy no nie pomogli aż wreszcie zrobiłem rezonans(Wyniki na dole) i nie takie mam pytanie. Do kogo się zgłosić i jak to leczyć ? Lekarz pierwszego kontaktu, ortopeda, czy fizjoterapeuta Mile widziane propozycje lekarzy z okolic Nysy, albo Opola ;) WYNIK [...]
Witam Cwicze juz 2 miesiace postanowilem kupic sobie teraz jakies odzywki, suple. Wybor padl na HMB , bialko i carbo w sierpniu chcialbym kupic sobie jeszcze kreatyne. Mam 17 lat 76 wagi , 183 cm wzrostu moim celem nie jest jak najwieksza masa ale suche miesnie i dobra wytrzymalosc, szybkosc poneiwaz gram w klubie w pilke nozną. I tu moje pytanie [...]
Kazdy z nas dazy aby miec dobrze rozbudwane ramiona:P, kazdy z nas chce aby byly one jak najwieksze...?? Oraz kazdy z nas chce wiedziec jak to zorbic..No ja nie wiem ale ona wie!:D
[...] lato, 30 stopni i robię crossfity to jak to jest? Bo słyszałem, że ćwicząc pod MMA czyli crossfity, walka z cieniem, itp. to nie może być intensywnie przy dużej temperaturze bo to grozi przegrzaniem. I rozumiem że do treningu w lato obowiązkowa jest czapka z daszkiem bo inaczej pewny jest udar? Powiedzcie, wiem że pytanie błache no ale wiecie :d
Witam. Czy zasadne jest połaczyć trening na rzeźbę z aerobami tzn. po treningu zapodać sonie no 45 min orbiterka? Dodam, że mam na celu trochę kg zrzucić. Pozdr.
[...] czyli potrzebuje powiedzmy 140gr białka dziennie to jak zjem 7 takich serkow przez caly dzien czy to bedzie dobre czy nie? bo jak by nie patrzec dostarcze organizmowi bialko no ale czy tak mozna ? i tak sam odotyczy sie weglowodanow ze same makarony i ryz bym jadl a dotego jeszcze 3 posilki dziennie czyl isniadanie obiad i kolacje? dalo by rade [...]
Witam. Nie wiem czy to odpowiedni dział, ale myśle że tak, bo przeież waga to w 90% odzywanie. Za miesiąc mam zawody w wyciskaniu. Moja obecna waga wynosi 78 kg, kategoria do ktorej chce sie załapać to 74 kg. Jestem obecnie na cyklu mono + bcaa + witaminy i uzupełniam diete białkiem. Dieta: B:2g/kg W:4 T:1. Podejrzewam że spora częśc wagi ktorą [...]
[...] z 3 jaj, mleko 200g,platki owsiane ok.90g, rodzynki 2 sniadanie w szkole kanapka z serem topionym + papryka, chleb razowy, masło 3 sniadanie w szkole kanapka z serem żołtym, papryka lub pomidor, chleb, maslo obiad; ryz,piers z kurczaka, kukurydza trening potreningowy; nie wiem co tu dać? tuńczyka nie trawie... no i kolacja to twaróg pozdro
[...] kalorii gdyż sam zabierałem się do układania diety jakieś 20 razy za każdym razem wszystko obliczałem lecz później liczyłem kalorie itd i za każdym razem jakoś inaczej mi to wychodziło i postanowiłem poszukać czegoś w internecie gdyż no jest mi już trochę ciężko a na dietetyków nie zamierzam wydawać kasy. Jeśli jest to możliwe proszę o pomoc.
[...] celem bedzie rzezba/definicja + jak sie uda poprawienie obwodow 3-4* tydz aero (bierznia/rower) z supli bedzie: body octane (mial byc glycer grow ale odradzali:p ) porcja rano i przed trningiem bcaa-okolo treningowo no i splacz.. mam tu dylemat san-tight czy Jetfuel? (z Jetfuel nie mialem jeszcze doczynienie-i zastanawia mnie czy opcja z [...]
mam dzis taka sytuacje ze za nic nie dam rady przed treningiem zjesc normalnego posilku...czy moge przed tym wypic gainera? i w jakiej dawce,wiekszej niz normalnie porcja? no i ile czasu przed treningiem ? dodam ze trening mam o 19 30, a o 14 30 ostatni normalny posilek
Witam. Postanowiłem ostatnio się za siebie wziąć. Mam 185cm waga 86 w pasie 96 i chciałbym to zgubić. Konkretnie. Chcę pozbyć się oponki, mam duże uda no i trochę mieśnie brzuch i łap. Sprawa jest utrudniona ponieważ mam astmę i przez długi czas brałem na nią leki i to coś tam to komplikowało. Długotrwałe bieganie odpada, chyba że truchtem. Siły [...]
licze ze ktos mi doradzi a mianowicie lipcu chce zacza 6cio tyg.cyklik z parabolanem ale niewiem co do tego moge dołaczyc? Trenabolu mam 2x10ml 1ml/30mg no i mam jeszcze jedno pytanie odnosnie czasu przerwy pomiedzy poszczegolnymi partiami miesni. jak wiadomo anaboliczne i androgenne działanie parabolanu skraca czas regeneracji miecha ale...co do [...]
