Szacuny
1
Napisanych postów
203
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1884
Witam.
Czy zasadne jest połaczyć trening na rzeźbę z aerobami tzn. po treningu zapodać sonie no 45 min orbiterka? Dodam, że mam na celu trochę kg zrzucić.
Pozdr.
Szacuny
1
Napisanych postów
332
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1402
gobel: masz w części rację, ale myslę,że Ja też mam po części rację - bo przecież jeżeli gość nie ma dużop tłuszczu - mięśnie ma łądnie widoczne, to trening na masę pomaga mu w zwiększenbiu wielkości mięśni, a trening na rzeźbę - poprawia jakość - wcięcia, gęstość itp...
Szacuny
1
Napisanych postów
332
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1402
Oczywiście że tak!
Aby zrzucić kilka kilo - aeroby i dieta to podstawa - tym właśnie zrzucisz zbędny tłuszczyk. A jeśli do tego chcesz aby twe ciało po zrzuceniu tłuszczu było jak najłądniejsze to oprócz aerobów i diety - ćwicz na siłowni na rzeźbę!!!
Szacuny
15
Napisanych postów
1027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5425
nie ma sensu dlatego,ze to normlane: zawsze przy trenmingu za rzezbe stosuje sie aeroby. Tylko faQ jest juz tak dlugo tutaj ze dla niego pewne rzeczy sa oczywiste, i jesli ktos zadaje takie pytanie to wietrzy w nim podstep (czytaj: zaklada ze ktos mogl sie pomylic). I wlasnie dlatego sie spytal czy aby na pewno rozumiesz o co chodzi z treningiem na rzezbe, w razie jakby go pomylil z czyms innymm...
Szacuny
1
Napisanych postów
332
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1402
Myślę, że jednak pytanie autora jest sensowne,bo: przecież może być gość, który będzie robił trening na rzeźbę - mając już niski poziom tkanki tłuszczowej - więc on będzie robił plan na rzeźbę po to aby poprawić jakoś mięśni, a nie będzie potrzebował aerobów by spalać tłuszcz - bo po prostu będzie go miał tyle, że nie będzie to sprawować problemu!