no

no to raz na dwa tygodnie a podjadać ile chce to już różnica ;-)

Nie no jeśli chodzi o sen to jest w miarę spoko tylko chodzi mi o takie rzeczy których się nie czuje ze tak powiem :D A po co wegle w kolacji? Cos tam jest ale kolacja powinna być głównie z białka.

Sorki ale nie mam braków:) no może oprócz tego. Ale zawsze czytałem że ten posiłek powinien skladac2 się głównie właśnie z białka.

Nie no po prostu diete długo rozpisywalem i bralem odnośnie jej dużo porad i ocen. :)

no mi się niezbyt taki trening podoba... 4 dni to minimum jeśli chodzi o takie połączenia IMO barki tric bic nogi - klata plecy co do gryfów - bierz ten bardziej powyginany - więcej możliwości chwytu

a to czemu mam nie przerywać snu??? no co teraz jaja sobie robicie?? to teraz jak mnie coś obudzi o 4 rano to nie mam sie kłaść dalej spać bo już sen został przerwany??

no problemo

No panowie i panie,nie wierzę,że nikt nie jest w stanie mi pomóc.Wiem,że pytanie może nietypowe,ale właśnie takie się tu zadaje:)

W przypadku takich brzuszków, moze dojsc do przeciazenia kregosłupa w odcinku lędzwiowym (czesto niektorzy narzekaja na bol w tym miejscu, a jest to wynik przetrenowania i zaniedbywania ćwieczeń na plecy). Przyłóż sie do pleców (martwy ciag, wiosłowanie w opadzie itp. i nie forsuj tym cwiczeniem brzucha a powinno być oki :) Pracuj tez nad innymi [...]

no juz wysylam

No widzisz drogo... także jakby ktoś oferował obciążenie to raczej toczone...

ile masz tego no xplode bo są puchy różne

No na pewno zdrowiej.

karate tsunami :))) no i czego cie tam nauczyli?? hehehe motocykle a nie motory! motory to sa w pralkach :p kto za mlodu glupim nie byl ten na starosc nie zmadrzeje!

Hi Naprawde warte polecenia; Boks na Hetmanie(jesli nie straszne Tobie ciezkie treningi:), Kickoboxing, powstaje sekcja Shidokan'u, no i od pazdziernika zapraszam do siebie na DP Eskrima. P.S. Byc moze w lipcu beda odbywaly sie treningi na Hetmanie, trzeba tylko uzbierac 15 osob, zapraszam.

Heh sory za te "No i" Rozstrzepany jestem troche... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] pare dni pozyjesz bez zelastwa,ja np przez cale swieta zamierzam sie regenerowac ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."

No to ja proponuję gainerka na początek, jest bardzo dobry, jeśli ktoś chce przybrać na wadze. Odnośnie ceny to popatrz w sklepie sfd.

No i tak lepiej niech zostanie po co ci rozczarowania jakies ? Napisz to o co prosi Damixxx i bedzie dobrze

No ale odradzacie mi HMB z Treca albo wogole HMB?? A jak kretke mam kupic to jaka? ktora jest dobra(proszek,kaps) i ile jej kupic?