no

A co to jest to co wy mówicie ? No nie znam się ale myśle że ta meta w końcu pomoże mi troche w końcu po jednym cyklu nic sie nie stanie Kamiloo

No może mi się już coś pomyliło. To jaki cykl jest najlepszy ? Prosze o pomoc jak to sie bierze Kamiloo

Witaj poczytaj troche o cyklach kreatynowych wedlug mnie najwydajniejszy jest cykl w ktorym nie robisz fazy nasycenia jest to sugerowane przez producentow aby kretka szybko Ci "zeszla". Mysle ze dobrze przyswoic sobie kreatyne 5g dziennie przez caly cykl( nie wiem ile zawiera jedna tabletka tej kreatyny). No i przypominal ze w czasie [...]

no ale bierze sie przed treningiem zeby trenujac lepiej wchodzilo i po treningu na zwiekszenie efektow???http://www.sfd.pl/temat181016/tu nawet sa podawane 2sposoby polularnw brania kreatyny i mi sie wydaje ten drugi lepszy?

no i co z tego ?

no to looz :D na spalenie oponki najlepsze bedą zwykle brzuszki na tej skosnej laweczce ? P.S laweczke tez posiadam :p

Albo spróboj jajecznice Jajka będziesz miał dotego jakać cebulka i co tam chcesz no i możesz smażyć na oleju PAM i zapić oliwą imo serek wiejski, jezeli naprawde poważnie podchodzić i chcesz być zawodnikiem to odradzam serek wiejski

no bo wiem troche na ten temat. op pierwsze nie chce najsc woda a po drugie wole sie zabezipeczyc przed gino. wiemz e mam brac tylko kolega mi mowil ze 10 mg starczy wiec sie wole upewnic jak inni maja zdanie na ten temat

Ja brałem tak: DT: Shock tylko przed treningiem Storm: Rano i po treningu DNT: Storm rano i w porze treningu. Połączenie jest bomba. POLECAM, No Xploda też brałem i muszę powiedzieć że Shock do Storma będzie lepszy. Do tego Shock starczy na ok. 50 dni (super ekonomiczny) i jak dobrze poszukasz to znajdziesz te dwa suple w połączeniu za niecałe [...]

no ja własnie kupiłem za 250 :)

No tak ale po antku i to do tego 120 tab na cyklu by go klepalo w ch*j a watroba to chyba zostala w kawalkach

No to nie wiem co Ty chcesz więcej usłyszeć (przeczytać) na temat lodów za dyszkę... ;)

jw. kup sobie ovopol do tego mozesz dokupic jakies carbo no i bedziesz mial takiego gainera domowej roboty

No tak, jak sie edytuje posta to fotka sie nie wkleja, juz daje fotke PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

No niezle. Po trupach do celu ______________________ Moderator dzialu Grappling

no co ty ?????po 5 tygodnach cwiczenia ???przerwa???? cwicz to normalne ze nie bedziesz mial tyle sily nie mozna miec caly czas tej samej wysokiej formy LOTAN

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

No przeciez napisalem ze to od zwiekszonego stezenia glukozy we krwi. Umiesz czytac? A wplywu kreatyny na serce nie znam i prawdopodobnie takiego nie ma.

ehhh mnie np. jest ciężko w ogóle sie wypowiedzieć, bo ja nie mam pojecia jak można tam mało w ogóle jeść no ale zacznijmy od tego że moja waga jest znacznie większa hmm.. radził bym to samo co mój przedmówca. Dożuć warzywa i owoce, ale ja bym ich raczej nie uwzględniał w diecie (chodzi mi tu o B/WW/T) traktowałbym je raczej jako uzupelnienie [...]

Srodkowa czesc jest dobrze rozbudowana, gorna , wewnetrzna (nie cwiczona) i dolna slabo (nie cwiczona). Środkowa i wewnętrzna to chyba to samo? ale wydaje mi się, ze poprostu masz słabo rozbudowaną częsc przy mostku oraz górną i dolną czesc. No więc podstawą będą skosy. Możesz robic tylko skosy bez poziomej przez pewien czas. Pompki na poręczach [...]