Krótko i na temat Panie i Panowie, znajomy do sprzedania ma ławeczkę identyczną z tą na zdjęciu za 150 zł . Kontakt do niego GG 1165274 . Ławka uzywana niedługo ma jeszcze nieściągnięte folie na siedziskach. Jeśli macie pytania to walcie pod numer GG. Pozdrowienia No i najważniejsze:) Odbiór osobisty na terenie Krakowa albo kurier.
Cześc, mam zamiar zgubić troche tłuszczyku przed wakacjami. Mam treningi piłki ręcznej trzy razy w tygodniu, oprócz tego biegam wieczorami w dni nietreningowe ok. pol godziny. Dodatkowo robie brzuszki rano i wieczorem wychodzi cos kolo 150-200 dziennie. Tylko czy robic je na czczo czy po sniadaniu? Aha no i jeszcze biore thermo speed :))
no wiec tak, moja dobra "kolezanka" jest w moskwie i zaoferowala kupno prezentu, wybralem oczywisty jak wiadomo w rosji recepta to to samo co $ drodzy Panowie - co ciekawego mozna tam dostac?? problem zakupu przewiezienia itd pominmy
Więc mam taki problem... Ostatnio robiąc MC 95kg 10 razy miałem już naprawdę dosyc. No i chyba zrobiłem błąd nie uzywając pasa. Zazwyczaj 10 powtórzeń robię bez niego, ale ciężar jest już dosyc znaczny. Problem pojawił się na dzisiejszym treningu, wziąłem tylko 80 kg i po kilku powtórzeniach pojawiał się ostry ból w jednym miejscu u dołu brzucha [...]
wie mze w act intensywnosc zwuieksza sie poprzez obowdy, ale jesli wracam po dluzszej przerwie na silke i chcem wykonac kazdego cwiczenia 12 powt ( 2 w zapasie ) to jest to ciezar mozna powiedziec prawie maxymalny wiec czy odrazu po powrocie powinno sie az tyle podnosic ? niby 1 tydzien robi sie tylko jedne obwod no ale ciezar jest sporo tak [...]
mam 16 lat i nie urosły mi sutki!!!!! No może nie całe. Mam w nich jakieś dziury.... Jak byłam mała mocno wycierałam się ręcznikiem po kąpieli i sobie chyba je uszkodziłam ;(((( Czy jest możliwość że mi urosną???? Boje się iść do lekarza. w ogóle tak mi wstyd...:( Pomocy!!!! Ma ktoś taki problem jak ja????
[...] na rynku?? bo jak wiadomo co chwile wychodzi cos innego i cięzko nad tym nadążyć,w tamtym roku miałem "TestedBurner" czy jakoś tak juz nie pamietam z 1,4 coś tam :))),no i powiem działało to tak jak powinno,ale niestety zostało to zakazane i wycofane ze sprzedaży. Teraz troche o mnie : Wiek:28 waga:90 staż:3 lata systematycznie (3-4 razy w [...]
[...] i mineraly - blonnik - omega 3 Zastanawiam sie na dodaniem bcaa i beta alaniny. Redukcje planuje zakonczyc w ciagu miesiaca, przez nastepny miesiac dokladac powoli weglowodanow i kalorii no i za 2 miesiace zaczac powolna mase. Na masie chce zaczac cykl na kreatynie ok 8 tyg i w tym czasie dalej przyjmowac beta alanine. Wiec pytanie. Czy moge [...]
[...] o Combat wydaje mi sie ze to bardzo dobry system jesli chodzi o najszybsze załatwienie przeciwnika a o to chodzi mi najbardziej bo juz nie raz miałem sytuacje kiedy szłem w nocy sam a tu mała zaczepka 2 kolesi popychanie mojej laski no i co w tedy biłem tak jak umiałem.Tylko jest mały problem co do treningów u nas w miescie jest tylko Karate i [...]
Siemano zacząłem ćwczyć treningiem FBW i nasuwa mi sie pare pytań 1.strasznie słabo mi na drążku idzie. Ledwo 2s po 6 powt robię 2.PO podciąganiu nie czuje pleców tylko biceps to samo z wiosłowaniem. 3.Niektore partie nie sa juz zmeczone po treningu. Czy to źle? no np. biceps i triceps nic...Klatka tez juz nic. Czy to moze byc tez wina zbyt [...]
Witam, zastanawiam się jakie staki kreatynowe wybrac?. To tak, jadłem już cm3, massacre, firce i ostatnio NaNo. Troszkę już tego było i już ciężko żeby coś klepneło. Zastanawiam się nad NO Shotgun i Xpand. Obecnie biore Vasobolan przed kolejną kredką. Cel-siła,masa
Witam! Planuje cykl enanem irańśkim ok 6 tyg poprawcie jesli sie myle! 1-6 enan 250mg c3d 14 dni po ost szocie 12 tabs clomidu 2\2\1\1\1\1\1\1\1\1 Odrazu po cyklu jakies mono przez 4 tyg i boster NO waga 80kg wzr 175cm starz 3lata dieta białko 2g wegle 4g tłuszcze ok 1,5g Prosze o profesjonalna odpowiedz i z gory dzieki!
No to tak. Ważę 57 kg mam 169 wzrostu. Chciałbym mieć fajną sylwetkę (rzeźbę) nie chodzi mi o to, żeby być szerszym niż wyższym tylko chcę mieć tak jakby widoczne mięśnie chodzi mi o tzw "plażóweczkę" czyli 6-co pak itp. :p I moje pytanie jest takie czego powinienem więcej spożywać białka czy węglowodanów?
[...] nabiłem kciuka lewej ręki i bardzo boli, wiem że to raczej szybko minie, ale dzisiaj jest dzień, w który od jakiegoś czasu robię trening siłowy: klata, barki, tricepsy, no i nie wiem czy go przełożyć na jutro czy nie, z jednej strony bardzo mi zależy, a z drugiej boje się że nie dam rady utrzymać sztangielek czy sztangi, szczególnie jeśli [...]
Witam, Problem pewno wszem i wobec znany. Otóż powoli przestają na mnie pasować spodnie oprócz dresów, a jak wiadomo, dresów do koszuli raczej nie założę... Większość dżinsów albo opina mnie na nogach, albo, kupując większy rozmiar - są za tęgie w pasie i w nogawkach. Do tej pory muszę latać z każdą parą spodni do krawca - a to skrócić, a to [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis621.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Carbo-_folia-opis966.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Plus-opis27870.html ..mi sie wydaje że to z treca .. no ale nie jestem pewien ;) a i co polecacie żeby była dobra pompa na treningu ?
[...] najpierw stwierdzil ze wayne rooney jest "wspaniale , atletycznie zbudowany", janse nawet angielskie gazety pisza ze ma nadwage, p[oza tam kazdy to widzi jaki ma brzuch no i 80 kg wagi przy 177 cm to za duzo potem mowi ze oli i kryszalowicz to typowi niscy napstnicy oli( 180 cm ) to jeszcze ujdzie ale kryszal( 184????) a ile ma niby miec? [...]
kto wie jaka jest nazwa szkoly trenerskiej w angli / tej najslawniejszej. / znacie moze jeszcze jakies inne szkoly ? no i moze ktos wie jakie warunki trzeba speniac ? prosilbym aby nikt ni kasowal tego tematu jak to mialo miejsce wczesniej i powolywal sie na regulamin bo nie widze w tym nic sprzecznego z rewgulaminem.a temat wydaje mi sie za [...]
[...] znikaja po 2 dniach Tutaj od 5 dni mam cały czas to samo.. bez poprwy ;p Gdy przycisne czerwone miejsce na skorze np palcem to na chwilke czerwien znika / potem jednak znow wypelnia sie tak samo jest gdy naciagne skore// czerwien znika a gdy puszcze nciagnieta skore to wszystko jest tak jak zwykle moze ktos mial cosp odobnego? z gory [...]
