no

pytasz o aakg a wyskakujesz z mixami;-) pisz ze chcesz no boostera i nie bedzie problemow. napisz ile masz kasy na to i czy moze byc kreatyna w nim?

No rozumie.. Ale wiecice lepiej zapytac bo roznie to bywa. A ktos mial juz tak kiedys tak wogule?

No tak, ale czy to normalne ze pozniej miesnie sie robia takie male jakby nie byly wcale trenowane?

No moim głównym zajęciem jest BJJ i boks a siłownia to dla wyglądu. To co przed i po treningu może spokojnie smażyć na kokosowym albo jeść tluste ryby czy cos?

Nie musisz unikac tłuszczy w okołotreningowych -ale zależy ile tego kokosowego do smażenia dasz 5-10 g będzie ok, ale 50 juz nie. No i zalezy co smażysz. Natomiast tłustej ryby która w założeniu pewnie ma być zródłem omega3 nie dawałabym około treningowo.

no tchibo z termogenikoow wymiata

no pztzta mam 9ty zmysł oooooo ja ******le

no to ladnie 110 to bardzo dobry wynik lap soga

eh....mocno spóźnione, ale szczere. Wszystkiego najlepszego, a najwiecej zdrowia moge zyczyc, no bo czego w dziale zdrowie %) ?

No powiem ci ze po dłuższym zastanowieniu zgadzam sie z toba hehe H.U.J.O.W.Y. ten post

no tak, ale jeśli mowa o Mrówie (wyjadaczu ), to chłopak sobie poradzi zrobić mięcho na Omo, kto powiedział, że się nie da? B: 3,5 kg/mc W: zminimalizować wedle uznania i odczucia. T: minimalnie. dorzucić Nolve/Tamo 10/20mg i dziękuję.

Staggy90 no,moze masz racje. lepiej niech poczeka jeszcze z rok albo dwa. moze jakis sport walki na poczatek?

No tak to ja wiem ale inni mówią ze 2 dziennie to za mało

no ale skoro wczesniej cwiczylem tak samo i jadlem tak samo i bylo dobrze to czemu od kiedy jem kreatyne jest wrecz gorzej, a napewno nie lepiej

soltys88: no moze takie male zakwasy, ale ogolnie sily mniej ;]

jeśli wyniki siłowe spadają, jest to oznaką ze coś złego dzieje się z organizmem (no chyba że mamy doczynienia z ostrą redukcją) najprawdopodobniej się przetrenowałeś pisz w dziale trening,pzdr.

no asparginu to bedzie musial sie troche nalykac...17mg magnezu/tabl + potas

w sumie sprobowalem dzis przed silownia magnez+witamina C i tak jakby albo to mialo znaczenie albo poprostu ostatnio zly dzien mialem, bo dzis bylo swietnie, no ale jak juz to pisze to zapytam, czy to normalne ze w ogole nie jestem zmeczony po silowni? czuje sie tak samo jakbym dopiero na nia szedl, kiedy robie na wiekszosci nawet przyrzadow tam [...]

No widac bylo strach w ich oczach Bardzo lubie styl walki Wanda i mysle ze bedzie 3 :0

No na bombie napewno nie bedzie bo w UFC maja dobra komisje a z ta przewaga to troche przesadzasz bo byla za krotka walka zeby cos powiedziec o przewadze.A i popieram Koya na 20 walk tez bym obstawil ze shogun 19 by wygral