SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile wycisne???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3234

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 207 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5025
panowie...a więc tak:
najpierw zrobiłem rundy rozgrzewkowe...
40kg-15powt.
60kg-12powt.
80kg-9powt.
90kg-4powt.
100kg-majgłem raz żeby się nie przemęczyć...
i sobie myślę...105...czy...110...105...czy110.....
aaaaaaaaaaaaaaaa chooooj....raz się żyje...nałożyłem 110 iiiiiiiiiii....
POSZŁO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055
gratulujemy cwicz dalej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767
ładnie

z mostkiem czy bez to 110 poszło?

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055
w rękawiczkach czy bez ??

hehe..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25273
w dresach?...

hehe ladnie

Powrót do treningu po 2 latach.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935
no to ladnie 110 to bardzo dobry wynik lap soga

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1312 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20446
[http://www.megaupload.com/?d=PH2QJLM5]
prosze bardzo policz ;]

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1312 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20446
...
Napisał(a)
Usunięty przez x-ray za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 131 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1808
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 207 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5025
bez mostka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawa sily klatki piersiowej oraz przedramienia

Następny temat

Trening 6 dni w tyg?

forma lato