| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamówienie nr.199373
|
1 |
2013-02-13 10:09
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamówienie nr: 185801
|
1 |
2012-12-12 19:31
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamówienie nr.153947
|
3 |
2012-06-07 11:43
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamowienie nr: 82415
|
1 |
2010-10-03 21:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pora na zakupy..wasze propozycje
jak w temacie, wszystko się kończy więc trzeba sie wyposażyć, oto moja lista, czekam na wasze sugestie i ewentualne zmiany.
1. białko- matrix 5.0
2. carbo- carbonox
3. stack(przedtren.)- jack3d
4. kreta (po tren.)- orotan
5. zma -chela magb6
|
7 |
2010-10-03 13:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
mega zestaw supli do oceny i porady
witam. mam dość spory zestaw supli, część z nich biorę regularnie od dłuższego czasu a część kupiłem pierwszy raz, generalnie jak to brać to pojęcie mam jednak chętnie poznam wasze opinie i swoją rozpiskę poddam zmianom. dodatkowo ciekaw jestam
|
1 |
2010-04-12 12:33
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamówienie numer: 38570
|
3 |
2009-08-20 05:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
HP+KA znasz lepsze dawkowanie?
horse power + kre-alkalyn 2500
moja opcja:
dt:na czczo 4 kapsy(5g)ka
przed treningiem 20g hp
po treningu 4 kapsy ka
dnt: na czczo 2kapsy(2,5g)ka
po południu 2 kapsy ka
jeśli znasz lepsze dawkowanie, to napisz i uzasadnij czemu<img
|
4 |
2009-06-16 22:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestaw-proszę o rozpiskę
a więc dieta jest, trening jest 5x na tydzień pon-piątek.
1. monster mass biogenix-a
2. cell pump biogenix-a
3. zma hi-tec
4. omega gold olimp-u
5. vitamin plus olimp-u
z góry dziękuję za pomoc.
|
6 |
2008-07-13 23:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
CLA+ thermo speed ---> jak dawkować?
jak w temacie? cel: redukcja cla+thermo firmy olimp
dzięki z góry za pomoc
|
14 |
2008-05-07 12:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Obręcz mostkowa-->jakie ćwiczenie najlepsze wg. was?
jak w temacie!
|
6 |
2006-04-26 03:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
CP a rozpuszczanie!
można rozpuszczać cp(jabłczan)wcześniej czy należy robic tak jak w przypadku mono czyli spożywac zaraz po przygotowaniu by uniknąć przemiany w kreatynine?
|
5 |
2006-04-26 03:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
good trening?
kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni)
treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. każda grupa mięśniowa ćwiczona jest dwa razy w tygodniu ze zmienną intensywnością. celem takiego
|
1 |
2006-04-24 16:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
KRETA--->w jakiej kolejności?
no panowie zaświećcie swoja wiedzą:-]
zaczynamy naturalnie od mono...co potem?
potem ja uważam że jabłczan a potem stacki...
mój typ:
1.mono
2.jabłczan
3.cp
4.xpand
5.storm
6.clout
7.vault
8.horse power
|
18 |
2006-04-23 11:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
co polecacie dokupić?
staż wystarczający
wiek słuszny
dieta git
cel masa+ drugoplanowo siła!
mam wpc,zma(apteczne), cell pump, carbo,
|
5 |
2006-04-20 15:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ile wycisne???
wyciskam 100kg 2razy, ile moge założyć by zrobić na max 1 raz?
|
22 |
2006-04-08 21:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
cell pump=problem!
a więc tak:
mam 2 małe puchy cell pump-a!
wstaje o 9:30, śniadanie 10:00, trening 11:30 (1,5h)!
kiedy zapodać cell pump-a?
rzecz jasna: mam diete,wpc i carbo!
|
6 |
2006-04-17 11:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xpand energized + cell pump=jak i kiedy???
jak w temacie!
pozatym czy starczy mi na cykl ten zestaw?
jestem po kilku cyklach mono, dieta jest!
wstaje o 9:30, śniadanie 10:00, trening ok.11:30! mam jeszcze carbo i ostrowie!
|
4 |
2006-04-13 16:54
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Wznosy ramion bokiem stojąc--->jakie zamienniki?
jak w temacie!
potrzebuje gdyż przy tym ćwiczeniu bolą mnie barki(dawne liczne kontuzje)
|
5 |
2006-04-07 15:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
co to za ćwiczenie?
uginanie ramion na bramce stojąc? co to a ćwiczenie? nie ma go w atlasie!
|
6 |
2006-03-30 16:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny! (MASA)
witam wszystkich!
postanowiłem zamieścić diete do oceny ponieważ stosuję ja od 3 tyg. i nie widzę efektów!
26 lat 177cm 83kg.
ćwicze od dobrych kilku lat bez specjalnie przemyslanego treningu i diety z tym że było wiele długich przerw z powodu
|
10 |
2006-03-25 14:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
5-6mm w 3 tygodnie! Dużo czy mało???
witam!
w 3 tygodnie uzyskalem w bicepsie około 5-6mm, dużo czy mało???
pozatym 1,5cm w barkach, 1cm w klacie, 5mm w tricepsie!
a najlepsze jest to że waga ani drgneła, czy to normalne???
|
13 |
2006-03-26 13:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co to za ćwiczenia???
witam!
w poniedziałek zaczyna cykl ii grupa ii treningu michaila i mam pytanie odnośnie paru ćwiczeń których nie moge znaleźć w atlasie! a więc:
1. unoszenie ramion w przód leżąc przodem na skosie
2. skłony tułowia na maszynie
3. uginanie nóg w
|
2 |
2006-03-25 12:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dość nietypowy problem! POMOŻECIE???
a więc zaczne od podstawowych informacji!! staż kilka dobrych lat z tym że z wieloma przerwami związanymi z kontuzjami i przypadkami losowymi! wiek 26lat, waga 83kg, wzrost 177cm, cel masa ale w miare możliwości chciałbym żeby to była sucha masa
|
6 |
2006-03-03 12:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
3 ćw. po 4 serie czy 4ćw. po 3 serie?
pytanie jak w temacie! cel masa. staż ok. 2lat. wiek 25l. waga 83kg. wzrost 177cm.
|
6 |
2006-01-24 16:30
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
kontuzjogenne ćwiczenia?
czy ćwiczenia wykonywane wolymi cięzarami są bardziej kontuzjogenne niż te wykonywane na maszynach?
|
1 |
2006-01-24 16:34
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Lampa BIOPTRON firmy Zepter...Pytanie!
posiadam lampe jak w temacie, czy mozę mi sie ona do czegos przydać w trenowaniu kulturystyki?
|
2 |
2005-09-02 15:45
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Bioptron firmy zepter...pytanie!
posiadam lampe jak w temacie! czy moze ona mi sie na cos przydać przy trenowaniu kulturystyki?
|
2 |
2005-09-02 15:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kłopot z czasem w pracy! I co teraz?
pracuje 5 dni w tygodniu czasem zrobie jakąś sobote, niedziela zawsze wolna! problem polega na tym że pracuje zawsze od godziny 18:00 (z domu wychodzę o 17:30)a w domu jestem o 03:00 nad ranem i niemam pojęcia jak rozplanować posiłki i gdzie
|
4 |
2005-08-27 15:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Problem z treningiem w piwnicy :-(((
problem polega na tym że trzeba co jakiś czas zmieniac cwiczenia a trening w własnej roboty siłowni niesie ze sobą wiele ograniczeń i poprostu nie wiem jak go zmieniać!
posiadam:
wyciąg(moge cwiczyc plecy-przyciąganie do klatki)
(triceps
|
3 |
2005-08-26 16:55
|
