Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!

a płatki owsiane maja być surowe ? jeśli tak to da się to zjeść ? zawsze myślałem że płatki trzeba ugotować żeby organizm mógł czerpać z nich węgle. jeśli nie to mnie poprawcie ;)

mozesz se zalac wodą, jak chesz

Wyszło tak :) jest przepyszne !!
Wszytko według przepisu prócz białka dodałem truskawkowe ale i tak REWELKA POLECAM

na śniadanie lepiej zjeść coś bardziej konkretnego ale jako dodatek czemu nie

Właśnie wyjąłem z lodówy i wyszło bardzo o.k.

Polecam.

Lux te batoniki

BATONY rewelacja choćby z tego względu że mogą dłużej być przechowywane niż te z piekarnika. Moja propozycja wygląda tak:

80g masła orzechowego (bez cukru, soli i konserwantów)
50g płatków górskich (zalanych wcześniej wrzątkiem)
30g platków orkiszowych(-II-)
20g otrebów owsianych lub orkiszowych lub pszennych (-II-)
30g siemienia lnianego zmielonego(również zalanego wrzątkiem)
30g migdałów
25g syropu klonowego
20g rodzynek
20g żurawiy suszonej
200g odżywki białkowej

...ze smakiem...

co moge dac zamiast odzywki bialkowej bo nie mam?

Co to masz za masło orzechowe (firma)?

Zmieniony przez - boyboks w dniu 2010-09-03 20:06:04

jesli nie masz białka to wg mnie musisz zakupić bo nie bardzo jest czym zastąpić by wyszło jak należy...chyba że chcesz jakies monstrualne te batony to wtedy wrzucasz jakis np. twaróg ale osobiście nie polecam...

odnośnie masła orzechowego to ja mam firmy Primavika, rewelacja-POLECAM!