no

Wpisujesz w Google daną odżywkę suplement dopisujesz ja stosować i masz odpowiedź. Google nie gryzie xd w tym wieku nie potrzebne ci no ale okej chcesz bierz

No dzięki chłopaki. Właśnie na masie jestem i pocę się jak świnia, bo na siłce ciepło. Widzę na okrągło,że niektórzy nie piją wcale, inni zamiast mineralki napoje gazowane pokroju "Krzysia" czy inny syf , jeszcze inni gorzką herbatę z kreatyną. Stąd mojem wątpliwości. Ja piję zwykle 2-2,5 litra mineralki albo kranówy, zależy, co mam.

no nie chodziło mi dosłownie o to że w brzuch wejdzie, tylko czy na redukcji się nie zatrzyma w organiźmie, nie zaleje. dzięki

no ale on tak ma... zawsze jak go widze nawet na miescie to w reku woda mineralna, jeden minus: coraz to lata sie zalatwiac :p

nie no, nie chodzilo mi stricte o metax, dla mnie 35mg to juz bardzo duzo, tylko dalej, w takiej dawce tez bym sie nie zdecydowal na takie zabawy ino rowno jedna.

jak dla mnie wakacje to najlepszy okres na cykle kreatynowe. nie chodze do szkoly mam czas zeby trzymac sie diety no ale chyba, ze ktos nie moze wytrzymac zeby nie zachlac w wakacje A, ze teraz mam wakacje do pazdziernika to tylko zyc nie umierac

Ale nie zrobisz rzeźby i masy jednoczesnie tylko stracisz kase i czas. Ułóż Diete masowa a Aeroby możesz robić ale uwzglednij ten wydatek energetyczny w diecie jednak na aerobach z dieta masowa nie spalisz tluszczu, no chyba że masz bardzo duża nadwage.

no już sam nie wiem... wstępnie ułożyłem taka diete: http://www.sfd.pl/Dieta_na_redukcje%2E_Prosz%C4%99_o_ocen%C4%99_i_popraw%C4%99%2E%2E%2E%2E-t364176.html dużej nadwagi nie mam... tylko brzuch, wiec dlatego te aeroby...

no co? ok

no i powiedzcie mi jeszcze, bo sie w koncu nie dowiedzialem co z tym bcaa.... tylko w treningowe po 7kaps przed i po?

dzieki wielkie... no właśnie według tego ostatniego starałem sie ułożyć diete (zbilansowana dieta redukcyjna) :)

no zrób tak, jak jabolcokk pisze weź jakąś wolną postać kreatyny kawa, ew. jakiś spalacz z kofeiną, guaraną+innymi ******łami bcaa

no dokladnie.... a ruska schanbecha lepsza??

stack z dużą ilością aminków + taki flex imho rozsądniej złożyć podobny zestaw samemu (ekonomia+pewność że to co sami wybierzemy na pobudzacz będzie klepało jak trzeba, porcje aminkow bedzie mozna dac jaka sie chce, a na stawy jesli potrzeba to tez cos sprawdzonego) no ale stestować smiało możesz jeśli cie produkt ciekawi Zmieniony przez - bic44 w [...]

na cyklu powinieneś aeroby kręcić od początku no i nie jadać śmieci takich jak różne batoniki,chipsy,mc donaldy ale nie muszę o tym pisać 200mg e4d jak najbardziej ma działanie antykataboliczne

no dobra to by było chamskie....uśpie go a potem zezre.

wiem że xxl do żarcie w proszku ale jeszcze dodatkowo chcę uzupełnić dietę w witaminy i trochę więcej kcal przyjmować dziennie.. no chyba że xll jest słaba to poradź coś innego

Nikt Ci diety nie ułoży, poczytaj odpowiednie działy, do tego w googlach masz pełno diet, w większości z nich to skomplikowane diety, trudne do przestrzegania przez osobę niepełnoletnia (zdaną na rodzinne obiadki itp.) Trenuj całe ciało, różnorodne ćwiczenia na klate, ręce, przysiady ze sztangą, brzuszki, no i oczywiście bieganie - jak zrobi sie [...]

no własnie, konkretne pytanie i konkretna odpowiedz ;)

Zarzucę tabletkę co 3 dni i zobaczymy, No węgli prostych trochę jem ale ogólnie nie jem w ogóle słodyczy. Raczej głównie ziemniaki i ryż basmati. Aczkolwiek jakiś kebab czy biała pszenna bułka też wpada .. Nie ukrywam też że lubię piwo i to pewnie też na to wpływa Zmieniony przez - Balearic w dniu 2016-09-08 19:45:08