no

no i prawidlowo! ja wole chodowac mieso picie nie dla mnie

No mozna Białka w proszku stosuj dopeiro wtedy kiedy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci z pozywnienia. A takto Twarogi, Piersi z kurczaka , jajka, mięso , ryby

no tak ale z suplami zawsze razniej :) , co myslicie o jakies glutamince lub bcaa ?

no z z masowka waidera , tylko wlasnie mi chodzi o to ze jak skoncze z ta kreatyna to bede musial zrobic przerwe kreatynowa :) i wlasnie szukam supla ktorym go zastapie

no tak do 150 miesiecznie

no niby pisze... tylko np jakie to jest działanie antykataboliczne?? I jeszcze tylko chciałem zapytać czy można połączyć stack kreatynowy ze zwykłym monohydratem i czy będą lepsze efekty? Zmieniony przez - Damian 123 w dniu 2008-06-11 20:15:35

Kolego, widzę w profilu że nawet nie przeczytałeś żadnego arta na forum więc chyba od tego by trzeba było zacząć! Na pewno znajdzie się jakiś na temat KB w Łodzi. No a jeśli nie, to jest przecież jeszcze google! Wejdź na stronę www.pzkicboxing.pl i tam będziesz miał wszystkie kluby zarejstrowane w związku, łącznie z adresami i stronami www. Albo [...]

no moze źle sie wyraziłęm...bardziej mi zalezy na spalaniu tkanki....

no proboje sie z toba skontaktowac na gadu gadu

No ale czerwonego buraka albo seler ciężej zjeść :)

No to tak

no podchwytem

no i trzeba dodać ze przyda Ci się większe obciążenie

Jako brązowy może i lepsze ale kasza gryczana czy pęczak, czy ziemniaki, ryż biały są złe? Prawie 400g płatów no to naprawdę duża ilość, jelita mogą zacząć się buntować. Kurczak to nie jedyne źródło białka. Od razu po treningu wypadałoby zjeść coś lekkostrawnego i szybko się przyswajającego więc płatki trochę nie bardzo.

Jako brązowy może i lepsze ale kasza gryczana czy pęczak, czy ziemniaki, ryż biały są złe? Prawie 400g płatów no to naprawdę duża ilość, jelita mogą zacząć się buntować. Kurczak to nie jedyne źródło białka. Od razu po treningu wypadałoby zjeść coś lekkostrawnego i szybko się przyswajającego więc płatki trochę nie bardzo. Tylko że ja mam 18 lat i [...]

Schab i szynka jak sa w poromocji to osiagają cene 12- 13 zl za kilogram a więc podobnie jak kurczak. Makrela, śledź jeszcze taniej i na pewno jajka. Podroby jak wątróbka czy serca też fajna smaczna i tania opcja. Na śniadanie np jajecznica lub inne formy jajek. Zamiast tego sosu kup pomidory w puszcze./przecier pomidorowy i np mrożonkę warzywną. [...]

No i moim zdaniem to sporo wyjaśnia. Odblok tylko na aptecznych środkach.

Nie no wtedy to nie były takie marne gorsze - 350 tyś Ale ja nosze po fujifiml - podobno kodaki wchałniaja kretke Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-29 00:28:39

no ale tam było z 6 gram!!

no jak brał HMB na mase to napewno mu nic nie dało