no

no to elegancko ... w poniedzialek zamawiam jeszcze jedno - chcem do tego dorzucic mono ProLaba 300g ( 60 porcji ) - bedzie si ?

no wlasnie tak masz robic ;) ja jak szamam kreatyne to najpierw sie budze odrazu pije kreatyne, pozniej do łazienki i ewentualnie odczekam jeszcze troche czasu i jem sniadanie ;)

yy no z tego co sie naczytałem to słyszałem zeby przybrac na masie lepiej gainer kupić

no bo właśnie mam smaka na to. dieta wiem, będzie. ile tego co i jak na cyklo?.

ja mam no-xloda nowka 820g orange - 100zł + kw pzdr.

a no teraz widzę ale i tak mało spusciłeś z ceny :) lecz moze ktoś akurat się trafi

no i co w zwiazku z tym? CWICZ,JEDZ I DLUGO ODPOCZYWAJ rozumiesz,czy nadal bedziesz walil glowa w mur?

Rozumiem tylko chodzę do szkoły i będzie problem z dietą, mogę do szkoły wziąść jakiegoś gainera? Ile kosztuje jakiś tańszy gainer? No i w szkole mam obiady ale mogę zrezygnować przecież bo tam są zupy, itd. jak myślisz?

no ale wypadało by sobie te mięśnie wyrobić

No to redukcja czy dieta ? Albo bilans na 0 i rekomp wtedy może będzie to i to i to będzie jako tako szło. Musisz się zdecydować. Zapodaj jakieś zdjecia, żeby można było wiecej powiedzieć.

Dzieki Wzorek dopiero zaczynam swoja przygode z tym sportem, takze nie wiadomo czego sie nie spodziewam, a nie koniecznie chce sie wiazac z jedna federacja, takze popatrze w rozne kalendarze co i gdzie, a pzkfits zostawie na razie ;-) bo moje wyniki jeszcze szalu nie robia mc 130 przysiad 110 no i nieszczesna klata 50 :'(

No wlasnie sorki niesprecyzowalem .. Chcialbym tak przynajmniej 2 kg myslalem o bilaku treca Perfect Whey Protein 2500g tego troszke zjadlem i bylo ok ale chcialbym znac inne opinie sprawdzonych bialeczek . Pozdrwaiam

No to masz kilka mozliwości. ale np dwie: olimpowsie sp80 jak pisał snes,albo mniej ale za to lepiej 2300 kg BX prolongatum, zawsze to białko będę wspominał z sentymentem.

no i co? polecasz ten sposob?

no to doloze w 20 dniu Zmieniony przez - damian_WDZ w dniu 2007-08-17 17:58:24

napisalem Ci kurva jak jesc? no to tak jedz a nie ******l

haha, no ok , bede tak zryl az ino

No chciałbym wiedzieć jakie mniej więcej efekty po tym moge osiągnąć? Cały tydzień brałem kreatyne 60 tabs Trec'a Kre Alkalyn 60 caps / 900mg. Z tym że połowe (30 kaps) dałem kumplowi. I efekty to 3 kg na masie.

[...] na prawde zmotywowało :D 'Co do treningu to sklecisz coś i wrzucisz do poprawy czy jakiś zestaw standardowy Tobie wrzucić? (ale to jutro, dziś już odpływam - cały dzień na nogach).' - Jeżeli możesz to możesz coś wrzucić. Aktualnie ćwiczę w domu, więc prosiłbym cwiczenia domowe, posiadam 2 hantle, na jedna wchodzi max 10kg. (mam zamiar [...]

tzn te srodki co wymieniles miales na cyklu czy po cyklu ktrys z nich cchesz zastosowac? jresli byl to cykl na krecie to zrob porzerwe trytle co trwal ostatni cykl i w tym czasie moziesz zazucic jaks no booster nitox oxide aminostar , ja taki zakupilem jedank jeszcze nie probowlem