no

No mam jeszcze czas żeby się pocieszyć ww bo przez najbliższe 8 tygodniu robię trening siłowy do tego dieta z ww więc można sobie pozwolić potem raczej na ckd będę chciał wejść (zimowa wycinka) to już nie będę mógł posmakowac takich pyszności! Więc s.m.p.a jak masz coś jeszcze ciekawego to dawaj ! Pozdrawiam

kuuuuuuuuuuuuurwa ale reklam i to jescze jakie.... np jaki to męski jest miller LIGHT no ****a bo żygne

Stylus no szkoda za późno zauważyłeś posta tak bym Ci sprzedał. Pozdrawiam

no ludzie wypowiedzcie sie pomóżcie

No trochę Cie nie było :)

no a ile dni ten clomid i ile tabs dziennie ?

No i nie ma trenera, co to rozkręcał.

No tak ale do tego Gino w ogóle się nie powinno dopuścić gdyby miało się Symex pod ręką czy cabaser jeśli to Gino od prolki

no mam nadzieje ze beda efektywne bo motywacji mi nie brakuje, zawsze daje z siebie wszystko a jak mowia mi ze w lato nie nabiore masy to mi sie odechciewalo cwiczyc. mam nadzieje ze jest jak mowicie

...no właśnie co to znaczy? czy to, że trenujesz wręcz fatalnie i zbyt intensywnie? a może jeszcze to, że zamiast diety masz głodówkę? ...?

No wlasnie ja tam motylkow nie widze Nie od dzis jest wiadomo ze najlepszym cwiczeniem na najszersze grzbietu jest drazek. Mysle ze biliwiget sie ze mna zgodzi

no moze i tak ale wiesz o co biega;p ile razy sie podciagniesz podchwytem??;>

DT -rano mono 4-5g -przed treningiem no-explode 1 porcja -po treningu cell pump 1 porcja 9g DNT -rano mono 4-5 g -w porze treningu cell pump 9g

już jest dobrze opuchlizna zeszła w 90% no wlasnie nie bylo krwiaka bo jak by byl to pewnie był by to wylew...

No spoko spoko . Ciekawe jak teraz wygląda . A co do filmów może macie jeszcze jakieś! Jak tak to dawajcie tu :P

no to trenuj graj moim zdaniem ukladanie jakiegos treningu niema sensu masz tam jakies słabe strony ale graczy idealnych niema pozatym ja tez mialem marzenia o karierze jak pewnie bardzo wiele osób ale tak juz jest szczegolnie w polsce ze mało komu sie udaje grać tam gdzie by chcieli nawet jezeli maja talent Zmieniony przez - Gittoo w dniu [...]

Dziękuję bardzo zobaczymy jakie będę efekty :3 No nic zostało tylko dietę ułożyć jeść ćwiczyć spać i obserwować efekty ^^ Mam nadzieję ze wytrwam jeszcze raz dziękuję.

Haha, no tak myślałem :D:D. Jeżeli mowa o stosowaniu kreatyny przez okres jaki wspomniałeś tj. 10-12 tygodni wówczas ile musiałaby wynosić przerwa? 4-5 tygodni ?

[...] takie bardziej kaloryczne typu ziemniaki, buraki, groch,fasola czerwona/biała. Pozostałe są raczej bardzo ubogie w kalorie i spokojnie można pominąć wliczania ich w bilans kaloryczny. Chociaż jeżeli chcesz mieć nad wszystkim kontrole to dla świętego spokoju możesz sobie takie warzywa wliczać.Musisz poprawić i ułożyć na nowo wliczając wszystko .

Istotne jest to abyś zamieniał różne źródła składników odżywczych za siebie, znając zasady tych zmian. Co z czego wynika i co za co zamieniać. Nie trzymać się szablonu z klapkami na oczach, tylko jeść danego dnia to, na co masz ochotę z zalecanych produktów. No właśnie o to mi chodzi ale jak się tego nauczyć? Nie chce jeść codziennie tego samego. [...]