no

Pomyslal ze "no nie" to odpowiedz na jego pytanie

no to musisz doczytac

no tak, jeżeli chcesz brać po treningu to lepiej z wodą, ale np. w ciągu rano lub w ciągu dnia można z mlekiem pić

hehe wiem że u endomorfika z masą mieśniową nie problem i jestem z tego zadowolony. no ale chciałem nabrać porządnej masy miesniową ;) jeśli polecasz mi odrzucić kreatyne to chyba odrzuce

Jednak najlepsza siłka jest w samym akademiku :D 10 piętro i jazda No i za darmo jak się tam mieszka Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2010-01-23 10:54:09

[...] moze 1 tydz - pon po 3 powt. / sr po 2 powt / piat po 2 powt. ale -5kg 2 tydz - pon po 2 powt. / czwartek po 1 powt. ale nie wchodzac powyzej 95% zeby w miare lekko szlo , no i ten czwartowy trening tylko samo wyciskanie zeby sie juz nie meczyc 3 tydz - sprawdzian kolo czwartku/piatku to jest moja wizja , ale jak wiadomo kazdy jest inny i [...]

no ale miałem małą rezerwę jak ostatnio wyciskalem wiec moze tylko o cos na utrzymanie wyniku przez miesiac chodzi. pzodr

No to niech CAT odpowie i sie dowiemy:)

Czesc ludziska! Long time no see :) Spokojnie, ja zyje i powoli zmierzam ku lepszemu. Nikt mnie nie wywalil i Kat mowi jak jest. Troszke zdrowie mi sie pochrzanilo (chondromalacja rzepki i w koncu zrobilem operacje obrabka lewego barku). Problem w tym, ze problem okazal sie nieco powazniejszy i nie bylo mnie 4 miechy w pracy. Lipcowo-sierpniowy [...]

no ale jak bym zaczął już coś brać to mogło by mi to zaszkodzić czy po prostu nic to nie da i nic więcej na masie nie przybiore?

no cóż trochę mnie to zmartwiło myślałem że już coś mogę brać bo tak na sucho to chyba ciężko będzie coś przybrać?

No to tyle co nic roznicy:) spoko. Ja mialem swego czasu 3kg

no problem, śmialo jedz :)

[...] raz po dwumiesięcznej przerwie i od razu na 12 min! i wyglądam jak prosie pieczone... tylko mi jabłka w ustach brakuje :)) i pali mnie jak diabli wszystko... i jedyne co spożywam dziś to carbo i ten whey od bimka :)) jakoś niestrawności mam :)) ehh... a to wina mojej siory... cały dzień wczoraj mi marudziła o fajnym dichu... no i poszedłem :))

Pelunek i tak wezmie kreatyne czy wam sie to podoba, czy nie (panie nadety nasolarowany wilhellllllmie...). Chlopak chcial sie jedynie dowiedziec co i jak, tym czasem wy go zgnoiliscie. Nie wszyscy znaja sie na rzeczy tak jak wy, ja sam takze o porade pytam tam i uwdzie, ale nie przeginajcie paly. Po szesciu mieshach mozna spokojnie pykac [...]

no fakt przeczytalem wszystko tylko nie zwrocilem jak temat napisal :D w temacie jest bład ale każdemu może sie zdarzyć :)

[...] ale proponuje 3 flaszki na pełen cykl http://www.1fast400.com/product_info.php?cPath=52&products_id=547 Ewentualnie z krajowych joint renev ultimate Poczytaj odnosnie stawów dokładnie temat w Venomowni tam stresciłem trzy ciekawe podukty No i deke niektórzy cenia członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i [...]

hehe no rzeczywiscie maly zong wiec dobrze rozpisalem sobie ten cykl?

no niestety , ja mam na szczescie ciemna karnacje to nie widac tego tak bardzoa le jak ktos jest blady to uuu

[...] 9 miesięsy brzuch rozrasta się do niewiarygodnych rozmiarów dlatego lekarzye zapisują specjalne wodne maći dla kobiet, zeby skóra nie była such, to nie bedzie rozstępów...tóbka kosztuje ok. 30 zł i starcza na miesiąc...no ale dla ludzi, którzy robią mase i biorą Suplementu to chyba mały wydatek, biorąc pod uwagę, ze rozstępy są na całe życie:)