no

Zdecydowanie nie ma suplementów co by się gryzły ze sobą %-) No chyba, że objadanie się gainerem i używanie spalacza %-) Ale na to również można by znaleźć argumentację %-)

Które orzechy polecacie na redukcje ? czy wszystkie są ok, no bo w końcu to zdrowe tł.

Proszę bardzo : https://potreningu.pl/articles/4467/sok-z-burakow-ergogenik-i-no-booster

planu ci nie uloże ale moj wyglada tak -lawka prosta progresja 12 10 8 8 -ławka skosna w gore progresja 12 10 8 8 -lawka skosna glowa w dol progresja 12 10 8 8 -przenoszenie sztangielki za glowe no i jeszcze pompki na poreczach ale to robie jako cwiczenie na trica ale klatke tez pompuje niezle

przedtreningowo? np: no-shotgun. opcji jest wiele. idz do dzialu z testami - tam masz opinie z pierwszej ręki

No widzisz, ja nawet za darmo nitroxa do ust wiecej nie wezme. Jednemu podpasuje produkt x drugiemu y pozdro

noko dobre i nitrox tez się sprawdza (jak byś miał sosiki to kup sobie no xplode)

no mugłbys brac sądze że dobre połączenie :D

No i przede wszystkim odpowiednia dieta (najlepiej bogata w bialko) /-)

atomson a jaka roznica u mnie czy w sklepie ? towar taki sam no i nie musisz szukac wogole :]

w trenowaniu nie przeszkadza no ale jak chcesz

no ja do silowni mam zboczenie.

no to skad jesteś

no racja jeden wezmie mono i nic nie spuche a ja jak wezme to wszyscy na silce ze koks ;0

No trochę stuningowałem moją dietę bo jak się okazało po zmianach, które wyżej wymieniłem okazało sie, że maiłem koło 3000kcal tylko bo o jogobelli zapominalem. I przez tydzień treningu schudłem 1 kg :D. Dlatego oceńcie prosze nowy twór. Mam nadzieję, że już spadku nie będzie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea3e59e1f7ef43f69ef5e84a4e20c1b9.png

No ok, ale już nie mam pomysłów czym to zastąpić, mam dosyc ograniczony budzet. I druga sprawa zbliża się post. Więc zastąpie mięso rybami w piatki. Jest dużo nabiału bo taniej wyjdzie makaron z serem niz miesko znowu. A do ryzu i miesa jem gotowane warzywa takie jak do zup warzywnych sie dodaje.

aha no dzieki

no o godzinie 9:49 smiga Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-02-19 09:50:00

No ja np gdybym teraz miał brać to PVL Mutant Mass http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html

Loda sobie zjedz to pomaga, no albo cholinex i tyle :)