no

no nie mozesz przypomnij sie jutro -pojutrze to ci odblokuje konto. Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-03 16:41:55

no tylko ;/ przydała by sie pomoc pewna ;p niech ktos sie odezwie na meila

no i wstaw ankietę działu

No i co Koniu pomaga %-) Ja myję tym co jest pod ręką, nieraz zwykłe mydło, jak się myje zelem to poleci ten żel pod prysznic.

drążek to norma mam wyciag jest morzna wykonywac tylko iczenia za sciaganie za karku i z przodu no sztanga itd.

No też podejrzewam że tylko stojąc bo zawodnicy o dobrym wyskoku mogliby wyskakiwać w przód i nawet jeśli nie robić wsadów to trafienie do kosza byłoby banalne. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-04-10 18:21:55

No zauważyłem, dzięki.

no sory ale jak ja widze takie glupie teksty to temat zakladam gdzie indziej . chce urosnac nabrac siły , ja chodze do pracy i nie mam jak zazywac tej diety dlatego kupie sobie te najwazniejsze rzeczy i bede jadl rano w przacy na przerwie po pracy przed treningiem i po treningu . i wieczorem . napewno cos pojdzie . ja nie mam bog wie ile kasy [...]

no coś pomyślę :)

najlepiej na silownie nie chodz PO treningach jesli juz to przed albo w pozostale dni jesli jestes poczatkujacy na silowni": GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

dokup taryne no i sprawdz czy masz w diecie wystarczajaco bialka i weglowodanow.Jak nie to dokup wpc i carbo lub np Gainera lub bulka

no to kicha więc jeżeli nie używa się dużych ciężarów to siła nie rośnie?(spada?)

jak sie zaczyna to sie cwiczy ogolnie a nie konkretnie na sile- siala sama rosnie przez pierwszy rok, dwa- potem mozna zajac sie ciezkim treningiem silowym...no chyba ze ma 17 lat i wszystko w dupie...

1=tydzien a 8 = ósmy tydzien , no i 100mg co 2-gi dzien ot rebus rozwiązany ...:)

ja najbardziej lubie tak miedzy 13 a 15. wtedy na silce jest w miare pusto a jak wrocisz to mozesz ze spokojem zjesc porzadny posilek... no ale tak jak mowia inni - cwiczy sie jak na to czas pozwala

no to jak nie odpowiecie dla mnie na powyzsze pytanie?

no to dupa. ale dzieki za odpowiedzi

j.w lub 14 tygodni no ale ja jestem zwolennikiem dlugich cykli .

no oczekuje duzego przyrostu masy miesniowej ;d

chyba najczęściej bierze się mono, jednakże mozna spróbowac od razu czegos innego, jednakże nie polecam/no może nie zachęcam zbyt nio/ do stosowania od pierwszego razu staków[choc oczywiscie jakichs zasadniczych i w tym względzie przeciwskazań nie ma/- chodzi tu wiecej o stopniowe próbowanie na sobie różnych kombinacji, zaczynając od teoretycznie [...]