no

no dużo, mi masa już ładnie idzie przy 3,5-4 gram węgli przy odpowiedniej ilości kcal

Ktos tam cos pisal o jakichs narkotykach, amfetaminie itp to odpowiem krotko; nic z tych rzeczy;-) Ja nigdy w zyciu zadnego narkotyku nie probowalem(no moze jedynie thc ale to sie nie liczy) nie wiem co to sa te benzo i clony ale domyslam sie ze jakies leki dla wariatow};-) Nie probowalem nigdy takich rzeczy ale jak by mialo pomoc i nie szkodzilo [...]

no panowie nikt nic nie powie

no ale ja nic nie mialem ze soba na szczescie

Wcinaj dużo rybek i kurki, zeby dostarczać białka, a do tego Therme lub hydroxytrim + bcaa jako antykatabol. No i troszke karnitynki. Miałem prawie takie same parametry jak ty i jade teraz na w.w. a tłuszczyk znika aż miło

no i wyczerpująca odpowiedz dziekuwa i sog

czytałem tammto ale Wydaje MI sie mało ciEkawe:) staż no mało 6 miesięcy a waga 82.. ..zmierzylm bym bicepsa ale jakos nie wiem jak:D..bo chce objac wierzcholek gornej czesci ramienia i wierzcholdek dolnej czesci jak to zrobi to ....wydaje sie ze to to cos do mierzenia jest pod ukosem i wychodzi ramionko 38 cm...a jak na prosto obejmujac [...]

No dosyć... Patrzcie ile głuptaków to kupuje. A to nie pierwsza taka aukcja tego kolesia.

no trzeba byc mało sprytnym ^.- zeby to kupować , a tak btw. koles niezłą kase na tym trzepie

no dobrze, nie wnikam

no wlasnie, poki co ciagne, ale czeka mnie operacja lekotki, wiec w szpitalu trudno bedzie pocwiczyc:))) jestem na dniu 13 i sama nie wiem, jak to wytrzymuje:))) a jak pom,ysle o przerwaniu i zaczeciu od nowa, to juz mi sie robi zle:)))) ps. to co w takiej sytuacji powinnam zrobic? jak to co? zagrac jakiegos bluesa, nie? :P pozdrawiam czesia i [...]

o shit no rzeczywiscie nie doczytalem z Olimpu - zalezy po co Ci to bialko jest potrzebne... zarowno sa dobre izolaty - szybkowchlanialne jak i np. prolongatum

prolongatu m z biogenixa cmf izolat z vitalmaxa jakies produkty z treca :P ... hehe np to co mam w poriflu :P... - no do konia hehe to moje zdanie i go eni zmienie na razie :P a tanszych np ostrowia.. tyle,ze smaki nei bardzo ponoc . - jeszcze nie sprawdzalem :P a co do efektow.. bialko to bialko .. i o ile nie ma oszustwa w skladach kazde [...]

aa. NO nie wiem bo kumple pare lat się w tym bawią i większość namawiają mnie do hmb właśnie.

no susta pakistan tyle ze to ona była najczesciej celem roznej masci kombinatorów do podrabiania ładny wyglad przycigał publike. Zapewne opłaca sie wałowac cos co jako orginalny srodek ładnie wyglada i ma dobre opinie jako orginał.

No nie wiem. Co to będzie. Może ułozysz 2 plany FBW A i B. Nie wiem jaki masz staż, jaki jest twój cel. Cięzko jest coś napisac. Pozdrawiam. EDIT: Hah, dokładnie jarosz. Długo odpisywałem, bo otworzyłem okno odwpowiedzi, zminimalizowałem i zapomniałem odpisać. ;> Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2009-11-13 23:11:11

no nie wiem czy Scitec to taka sprawdzona firma?? @-|

to właśnie ja pisałem , musiałem się zarejestrować.No więc co byś zrobił na moim miejscu ? w sumie kreatyne mogę śmiało prawda ?

no gdzie .... ser przed treningiem !?!?!?

[...] Aktualnie Pon Klatka Triceps WL 3serię robocze 8x90 6x100 No i w tym momencie.jest klapa 2x110 i tak stoi od 2 msc. Skos dodatni też poszedł ale nie na nim mi nie zależało. Nie będę rozpisywał innych partii bo tam mam zadowalające dla mnie wyniki Środa Plecy Bic Czwartek Barki nogi. Dodatni bilans kalorii. Jem 4 h i 1h przed treningiem.