no

no ok bede zamieniał kasze z ryzem, ziemniakami,mieso tez mozna zamieniac ale nie mam pomysłu jak zbić te białko ,co ujme to zaraz kalorie mocno spadają i co chce dodac to i tak te białko rośnie.

witaj no to masz problem, do glowy przychodzi mi tylko pieczywo bezglutenowe (takie jak dla cukrzykow) ale ta wypowiedzia sie chyba nie popisalem. mimo wszystko pozdrawiam.

hhehe no na amatorska to tak i na centra tez bo mam 198 hhehe ale nie nadaje sie na centra chcialbym grac na niskim skrzydle a paczke moge z miejsca zasadzic ale niestety mieszkam w inowroclawiu a nie wroclawiu i chodze do szkoly hehe a mam kuzyna we wrocku 22 lata 199 albo 8 tez jest dobry ale sie nie zgodzi bo on lubi melanze i podobno jest [...]

krzych666 - w sumie racja. No chyba że ma wille na prezedmieściach a w piwnicy siłownie na 200 metrach kwadratowych .

No futryne zmierzylem pasuje :P

Sam Storm ewentulanie mozesz Dokupić Jakis NO-booster i brac przed treningiem tylko np. AAKG z Treca 6-10 kapsów i bedzie dobrze

moze przez rz nie pisze sie Piotrek dokup no boster.jakie cykle przebyte i na czym? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-18 07:45:53

samo nitro wystarczy, jesli bardzo chcesz cos dokupic to kup druga puche nitro i zrob dluzszy cykl. no to ladnie sie szlachta bawi(to do Flexa

aha dluzszy sorki , przeczytalem lepszy . czyli nic nie dodawac tylko dluzszy cykl nitro , dalej białko no i oczywiscie dieta?

No więc mam 18 lat, ważę 60 kg, wzrost 171 cm, na poprzednich wakacjach ćwiczyłem przez 2 miesiące z pomocą odżywek, dokladnie do aakg mega hardcore i CM3, mam w domu atlas więc mam na czym ćwiczyć, teraz nie chcę wydawać pieniędzy na odżywki, moim celem jest wyrobienie sobie rzeźby, siła jest mniej ważna:).

no to jak zjesz twaróg rano nie powinno być problemu, jednak pamiętaj o urozmaicaniu diety, by ten twaróg nie był non stop.

Jakie ćwiczenia więc powinienem wykonywać, mając do dyspozycji TYLKO hantle (No i własne ciało..)?

najlepiej przyjmij zasadę, że jeżeli masz czarno na białym podane w tabelach kalorycznych jakieś wartości to trzeba je wliczać, w przypadku tych cukeirków o których pytasz występujące w składzie poliole zawierają kalorie, mają ich mniej niż cukier, ale jednak mają no i co jest na plus w stosunku do słodzenia cukrem nie powodują nagłych skoków [...]

No to fajnie nie czy nie??

no baaa ajak oraz owszem i poniewaz! masz sog'a za bystrosc! ajak

Qaz, no nie strasz.. do spowiedzi za same mysli o nich marsz!

No co ,panowie dobre saa nie sa zle

no niby nie tylko drobie i wy***** sie trafiaja

No ja nie zagłosuje bo na co?? Mogę dać głos na Vitala bo ma za***istego Gainera 2 jak i mogę zagłosować na Biogenixa bo ma crevolution itd. ale o firmie to co ja mogę powiedzieć??

No to się zgadza bo po takiej wycieczce ważę na ogół ok. 2-3 kg mniej niż przed. A podczas nic nie jem jedynie piję tak ok. 1L