[...] techniki.. Przychyle sie do opinii, ze masz za slabe nogi (jak na strongmana oczywiscie). Martwy ciag rowniez moglby byc lepszy. Ogolnie wszystko przed toba! Podobno najlepszy wiek dla strongmana to ok.30 lat, wiec mozesz co nieco zdzialac. Duzo czasu moze zajac ci opanowywanie techniki, wiec im wczesniej zaczniesz tym lepiej. ps. piszesz [...]
[...] przyprawi,ja proponuje rozgnieść twarożek polać go smietanką lub jogurcikiem dodać szczypiorku i soli,jeśli są rzodkiewki również je dodaje.Serek wiejski według mnie najlepszy jest z pokrojonymi pomidorami i szczypiorkiem. Choćby Ci na drodze do wytkniętego celu Waliły się kłody pod nogi, A ciernie krwawiły stopy, Nie ustawaj! Tylko [...]
mysle,że nia masz sie zcym zbytnio przejmować, dobrze by było samemu wyczuc jaki model jest najlepszy dla reszty grup by dogoniły nogi a dla nóg by rozwijały sie normalnie. mozesz np. trenowac najsłabsze grupy dwa razy w tygodniu a nogi, czy jakaś inna jeszcze wybijajaca sie grupe jeden raz...
[...] max 9h w najgorszym przypadku:(środy i piątki) ide spac o 22:00 do szkoły wstaje o 7:00 wiec wysypiam 9h i jeszcze śpie po południu jakieś 1,5h-2h czyli jakieś 10,5-11h w najlepszy przypadku:(wtorek,poniedziałek) ide spać o 22:00 i wstaje o 9:00 wiec wysypiam 11h i jeszcze spie po południu 2-3h czyli 13-14h w pozostałe dni jest pomiedzy [...]
A6W i wszelakie tego typu programy to nieporozumienie. Nie warto go wykonywać. Moim zdaniem najlepszy dla ciebie będzie jakiś trening obwodowy złozony z kilku podstawowych ćwiczeń, pozwoli zwiększyć wytrzymałość, siłę i poprawi ogólna sprawność i nie zabierze dużo czasu. 1,5h to nie tak mało więc spokojnie się wyrobisz nawet z jakimś prostym FBW. [...]
[...] cos mi sie zadaje ze Sokalski z Widzewa moze byc zagral dobry mecz z Groclinem strzelil ladna bramke Leo byl na tym meczu ale kto wie... najwazniejsze zeby kadra dobrze grala i awansowala do ME a w jakim skladzi sprawa drugorzedna edit: Zurawskiego przeciez to nasz aktualnie najlepszy napastnik Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-31 18:21:52
Boks dawno zszedł na psy ( :-D ) Dobieranie sobie słabiaków, zamiast najlepszy z najlepszym jak to czesto jest w mma. Po co gadki adamka, ze teraz bedzie walczył z kims z TOP5?? Dziadek Toney w swoim prime wybił by adamkowi boks z glowy , ale eraz to juz inna bajka. Adamek by UD , szkoda tylko, ze ambijce sportwe spadły na drugi plan a na [...]
A na mnie to za***iście działa... nie dokończyłem jeszcze pierwszego opakowania a czuje się mega potężnie :D dla mnie to jest najlepszy suplement jaki dotychczas wcinałem :D:D:D a wpieprzałem ich już bardzo dużo... Mięśnie mi urosły i się zakreśliły bardzo mocno. Tłuszczyk spadł i siła wzrosła, zwłaszcza na trikola :D na poręczach przed [...]
[...] w wapń. http://www.obesityresearch.org/cgi/content/full/12/4/582 Podczas badania diety w grupach wyglądały tak: http://www.obesityresearch.org/cgi/content-nw/full/12/4/582/T2 Mimo wszystko grupa z nabiałem uzyskała najlepszy wynik. http://www.obesityresearch.org/cgi/content-nw/full/12/4/582/T3 Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-04-01 15:40:47
Tak btw. wiele te aminokwasy Ci nie dadzą jedzenie to podstawa, tym bardziej jeśli się tego nie trzymasz. Kebaby na mieście i inne tego typu jedzenie to też nie najlepszy pomysł, raz na jakiś czas można zjeść bądźmy ludźmi ale żeby to nie był nawyk, że na mieście jak się jest to trzeba od razu się porywać na takie rzeczy.
kreatynę biorę raz lub dwa razy do roku... z doświadczenia wiem że częściej brana g... daje (chyba że tylko ja tak mam), aha i jednak uważam że monohydrat jest najlepszy.
No właśnie w tym też nie jestem najlepszy, dlatego uważam siebie za beztlencie i poszukuje jakiegoś skutecznego rozwiązania, bo sam nie zabardzo wiem od czego zacząć.
Tribalman musze zapamiętać twoje słowa "Wiesz za dużo kasy to nie mam. Na pewno chcesz próbować ją wziąć?" może się przydać SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
hmmmm.... bież 100tab. pierwszy tydzień 3 dziennie następne tygodnie 4 a w ostatnim znowu 3 na dzień to będzie najlepszy pszyrost masy! do tego kup 3 opakowania sylimalor(osłonka na wątrobe)jedno kosztuje 8zł więc nie dużo i bież 2 tab. na dzięń tej osłonki no i oczywiście witaminki i to wszystko! acha no i niezapomnij o masgainerze w twoim [...]
Kaloryfer: gowno jakich mało. Jezeli chodzi o dirt to polecam jaka cr-mo 4130 (z tego stopu), czyli: - DunCon Pussy DIRT (najlepszy wybór) - Coś z asortymentu NS'a. Amortyzator: Min. 1000zł żeby troche popracował, DJ3/DJ2 będzie dobry, ew. Rock Shox Argyle. Duro zamula, w tym sporcie nie ma zartow, RST to gowno jakich malo. Lepiej dozbieraj i kup [...]
Siłka na którą uczęszczam
