[...] ja sam teraz tak trenuję, to nie polecałbym wszystkim takiej częstotliwości. Dieta i regeneracja muszą być zapięte na ostatni guzik a i tak może okazać się, że będzie kibel. Tak czy siak, napisz coś więcej o sobie. A i rozkład - plecy dzień po bicepsie to nie jest najlepszy pomysł. Ja trenuję: barki, ramiona, nogi, wolne, klatka, plecy, wolne.
Jem Meso - najlepszy produkt jaki miałem a mam za sobą nox / xpand xtreme / crack / no-xplode i pare innych . Wiec jak masz kase to bierz poki jeszcze można dostac. Zmieniony przez - ronny17 w dniu 2009-12-24 21:02:17
gary trohe pisalismy o tym w temacie OYAMA Karate ale tak w skrocie: Kyokushin stworzyl wielki mistrz Masutatsu Oyama a styl Oyama stworzyl jego "najlepszy" uczen Shigeru z podstaw Kyokushinu. Kata zostaly przez Soshu zmienione i w czesci techniki tez na bardziej nowoczesne. "...Jedną z przyczyn tej decyzji była chęć nieskrępowanego [...]
ta od poczatku ale musisz troszke sie naumiec technik, kombinejszyn :P zeby twoja walka jakos wygladala, a z tym cwiczeniem kata tylko przed egzaminami to nie wiem czy najlepszy pomysl, my przed egzaminami tylko doskonalimy to co juz potrafimy a jesli bedziesz pamietal o kata raz na kilka miesiecy to gwarantuje ze po jakims czasie zapomnisz lub [...]
el dresso ja nic nowego nie tworze, tez uwazam ze ABS2 jest najlepszy...sam robie to ...i nie narzekam ze mały wycisk. Wszystko jest OK. JA na 2 poziomie jestem ... :P a czuje jeszce zmeczenie a ty na którym??
Teraz nie jest najlepszy czas na mase. Dodawaj jedzenie stopniowo, moze czesc posilkow plynnych, woda niegazowana, jak najwiecej jak najmniejprzetworzonych produktow, ciezki trening. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with [...]
huh mono ... przyanjmiej troche miesnie najdą Ci wodą i powiekszą swoje rozmiary na czas cyklu ... i w jego czasie zadbaj o jak najlepszy trening klatki i duzo białka !!
[...] lek ktory brałem rok czasu , kolego to, jak zylem kiedys a jak teraz to jest bajka. nie boj sie isc do psychiatry normalny lekarz wspomnij mu o tym leku co wymieniłem najlepszy lek na nerwice. A co do cwiczen to efekty napewno masz marne bo jestes non stop zestersowany a stres działa ciulowo na cwiczenia, jak sie jest wyciszonym poziom [...]
[...] będzie, raczej diety się trzymaj jak chcesz mieć ładny brzuch. Dla mnie jak nadal plan o kant dypy. Czemu najmocniejsze ciężarowo ćwiczenie takie jak przysiady dajesz ostatnie? Po co barki 2x w tygodniu? A 4 dni zostaw, to najlepszy rozkład, ale po prostu wyizolowałbym na Twoim miejscu nogi same na poniedziałek, skoro to priorytet to rób je same.
z tych wszystkich to ostatni jest najlepszy... aczkolwiek nie zmienia to faktu ze nie ma sensu tego bic. wez dokup propa i wina i zrob cykl jak sie nalezy... a jak nie to odpusc sobie...
Przepraszam Krzysiu, oczywiscie masz racje, znowu sie pomylilem, przepraszam, postaram sie poprawic, oczywiscie masz racje, jestes najlepszy, jestem wlosem na Twojej nodze, przykro mi ze musiales nadwyrezyc palce aby mi odpisac na moja haniebna odpowiedz :( Jak paluszek po belgii? juz wyzdrowial? mam nadzieje ze plucka tez w porzadku. Narazie i [...]
Co do wagi to thaiboxer i taekwondowiec sa raczej podobnych gabarytow, po prostu nie mam zamiaru sie klocic tutaj ktory styl jest najlepszy. Jak mowilem wczesniej wg. mnie to jest pajacowanie, to jest forum i moge sie podzielic swoja opinia. 'styl pijanego mistrza' co to w ogole ma byc
[...] niestety 100zł to nie jest zbyt duży budżet. W takiej kwocie to znaleźć możesz hantle z obciążeniem bitumicznym, a one nie są zbyt trwałe i szybko pękają więc to nie jest najlepszy wybór. Natomiast jak byś poszukał na serwisach typu olx czy poszukać po prostu używanego zestawu. Ważne żeby obciążenie było żeliwne bo to jest najlepsza wersja, [...]
