najlepszy

[...] nie wystartuje na hawajach,bo za mało kasy-a tu w 10 x IM wystartował,choć nagroda głowna mniejsza niż wpisowe :) Kolejne sprzeczne wypowiedzi-on chce byc dobry a nie najlepszy i w triatlonie i w mma (chyba jeszcze nigdy nie walczył a z tą kontuzją szyji bardzo słabo to widzę..) To po co narażal zdrowie,by wystartowac w 10 x IM ??? Gość [...]

[...] na tym pieniądze takie ze na tamte czasy byly to sumy nie sniące sie smiertelnikom. Nie ma zadnego phantom punch aliego, Ali nie mial takiego ciosu, był szybki i byl najlepszy technicznie chyba w histori, ale takiego uderzenia nie miał. Liston sie podłozyl i zgarną za to 10 razy wiecej hajsu niz Muhammad ktory i tak po walkach z Frazierem [...]

a to już nie wiem%-)który trening z regulaminu byłby najlepszy ?;-)

[...] spuchnięta, "mokra" pompa, a takie bardziej napicie mięsnia. Nie którzy mówią "krwista" %-) pompa. Tzn mięsien i naczynia krwionośne sa wypełnione i nabite krwią ale nie jest to tak spuchnięta jak na mecie. Cięzko to oprecyzyjnie opisac słowami %-) a i tak najlepszy cykl ułoży sie po spróbowaniu kilku wariantów i zaobserwowaniu co nam służy ;-)

Adam pytanie odnośnie odbloku. Pisałeś ze ludzie przesadzają z HCG i biorą bez potrzeby. Czy przy 15 tygodniach cypio 250mg ew ( lajtowy cykl) jest ono niezbędne. Jeśli tak to ile będę potrzebował. W tej chwili narazie mam clomid i armidex. Dzięki za podpowiedź. Ale ja jestem kulturystą nie wiem co to odblok %-) A poważnie, jesteś młody, dawki nie [...]

Adam pytanie odnośnie odbloku. Pisałeś ze ludzie przesadzają z HCG i biorą bez potrzeby. Czy przy 15 tygodniach cypio 250mg ew ( lajtowy cykl) jest ono niezbędne. Jeśli tak to ile będę potrzebował. W tej chwili narazie mam clomid i armidex. Dzięki za podpowiedź. Ale ja jestem kulturystą nie wiem co to odblok %-) A poważnie, jesteś młody, dawki nie [...]

[...] a nie to co mamy na kartce. Bo zapis z kartki można wyklepać, niby zrobiliśmy co trzeba było, niby jak ktoś z boku by kantem oka popatrzył to plan wykonany. Niestety nawet najlepszy plan treningowy nie wiele da jeśli odpowiednio sie w niego nie zaangażujemy. No i kwestia taka że wiele ludzi nie umie odpowiednio tego zrobic mimo chęci, bo do [...]

[...] Objaśnienia: 5-z dużym zapasem 4-dobrze, z zapasem 3-średnio 2-ciężko, ale wykonano progresję 1-nie wykonano progresji OCENA OGÓLNA: 9/10. Czas około 90 minut. Był to najlepszy jak dotąd trening 15A. Mimo pewnych wątpliwości związanych z wykonaniem go dziś, nie żałuję i jestem bardzo zadowolony. JADŁO: 1. Twaróg 2. 4jaja na twardo, mleko [...]

King_Odin, dzięki, miło, że coś tam niby widać do przodu. Rocky_1992, również dzięki. Klatę chyba zacznę olewać, ponoć najlepszy sposób na ruszenie. 16.2.2010 Dzień 95 Trening nr 42 (koniec 7 makro cyklu) B 5 : 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Poprzedni trening: [...]

[...] z wodą i się napić. Opinia: Trening w miarę dobry, ale po tym sprzed tygodnia spodziewałem się co najmniej powtórki bądź jeszcze lepszego treningu. Chyba jakiś dzień nie najlepszy bo w sumie w każdym ćwiczeniu nie było łatwo i lekko. Dodatkowo po tych ostatnich "siadach" coś mnie kuje w lędźwiach po prawej, jak się wyginam, czy [...]

plecy chyba zeczywiscie najlepszy progres sernik fajny ale na lc maslo orzechowe fajnie wyglada zebym mogl to bym garsciami jadl orzechy i slodycze

[...] - ostatnia seria na filmie. Bardzo ciężko, co widać. Masakra na koniec. Nogi jak z waty. Zastanawiam się nad zmniejszeniem ilości powtórzeń do 12, bo zdychałem. Trening nie najlepszy. Tragicznie SQ. Jestem bez energii teraz. 1. 3jaja, mleko, owies 100g, orzechy włoskie *gliceryna 10g 2. Ryż brązowy 100g, kura 150g, pomidor, pół papryki [...]

[...] z moimi celami. Gdy chciałem robić masę, bodypart split (o dziwo dla mnie) okazał się dla mnie optymalnym, choć byłem wtedy wielkim zwolennikiem FBW na masę. Ćwicząc siłę najlepszy okazał się split góra/dół, którym ćwiczę do teraz. PS: Jak zauważyłeś, nie neguję tego co piszesz. Ty też nie możesz być pewien, że to, co byo dla Ciebie optymalne, [...]

[...] tak jak chce organizm. Nie ******lo* sie w szerokie rozstawianie łokci tak jak w ksiazkach pisze i gazetkach. Czyli tak jak mówisz : trzeba znaleźć najlepsze ćwiczenia i najlepszy/najbardziej naturalny ruch. Mam pytanie: Co sądzisz o tym ze podczas uginania nachwytem ramion uzywam takiego samego ciezaru co podchwytem? ( Dotyczy to tylko [...]

[...] I posiłek: 200g schabu pieczonego, 100g owsianki(na wodzie), 5 g oliwy z olivek extra virgin II posiłek: 250g twarogu chudego, 2 jabłka (za duzo twarogu I nie jest , to najlepszy posilek na rano. Lekka przekaska, typu slatka z kurczakie/tunczykiem i tym podobne) III posiłek: 200g piersi z kurczaka, 100g kukurydzy, 100g groszku, 100g marchwi, [...]

0:43 najlepszy moment jak Tom Platz się drze

Dzięki za kolejną odp. Tak jak Jabi pisze wyżej - taki trening musi po mięśniach bardzo jechać. A mi zależy na spaleniu zbędnego tłuszczu i utwardzeniu oraz lepszemu uwidocznieniu mięśni. W takim wypadku jaki trening byłby najlepszy? Czy jak do tej pory partiami, tylko zwiększyć ilość powtórzeń i dodać aeroby?

siemka mam pytanko dotyczace tescia bo widze ze sie tu paru znawcow tematu poajwilo a wiec chodzi mi o to jaki testosteron dac do deki aby otrzymac sile i jak najlepszy jakosciowo miesien , oraz powiedzcie mi dlaczego coraz bardziej podkreslacie ze do deki jest obowiazkowy tesc ?? wczesniej tego nie bylo chyba ze cos przeoczylem dzieki z gory [...]

Najlepszy jest trening + dietka. Ale polecić ze spalaczy można wiele... nie da sie w pełni napisać KTÓRY NAJLEPSZY Jeśli miałbym polecić to TREC Clenburexin, dla mnie bardzo dobry spalacz i przede wszystkim sprawdzony,więc polecam. Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-04-25 11:34:18

[...] pierwszych czterech tygodni. Zobaczymy, co z tego wyniknie. EDIT PO OBIEDZIE: No to poszukiwania dobrze smakującego białka mogę niniejszym zakończyć. Jeśli Matrix jest najlepszy (co GWARANTUJE PRODUCENT), to znaczy, że dobre białka po prostu nie istnieją Albo ja mam jakiś wybitnie wysublimowany smak Ale jakoś się zje te 2 kilo Zmieniony [...]