najlepszy

e tam szatan serduszko gruby Bubu jak swoj dom pokazywal to chyba najlepszy odcinek byl jak to bylo? "a teraz bubu robi kupe"?

najlepszy odcinek byl jak johny zaczol pierwszy raz cwiczyc ,w szkole taki chudziutki i kupil sobie zestaw FLExa miesniaka :D /to chyba byla guma do rozciagania i tam tez widac ze jechal na odzywcce ale nie wiem jaka /wy***alo go po kilku tygodniach jak dzika po szyszkach /nie wiem jak sie ten odcinek nazywal ;D

ja tam zainwestowałem w ławke sztange obciążenie i to szczerze mówiąc jeden z najlepszym lub najlepszy zakup jaki w życiu zrobiłem:)

[...] ale na razie ich wyniki są utrzymywane w tajemnicy. Ryszard Bosek, menedżer zawodnika, zdradził tylko, że nie są one dobre. "Gazeta Wyborcza" dowiedziała się, że najlepszy polski siatkarz w 2008 roku najprawdopodobniej będzie musiał poddać się operacji. A to oznacza przynajmniej trzymiesięczną przerwę w treningach. Wiele wskazuje więc [...]

Michał Winiarski na pewno nie zagra w reprezentacji Polski w kwalifikacjach Mistrzostw Świata 2010 i w Mistrzostwach Europy. Najlepszy polski przyjmujący najprawdopodobniej będzie musiał przejść operację barku. - Najprawdopodobniej Michał będzie miał zabieg - mówił Wirtualnej Polsce przed 14 Ryszard Bosek, menedżer zawodnika. - Czy na pewno jest [...]

Te egzaminy to lipa. Kilkanaście lat temu miałem najlepszy wynik w województwie, a psycholog i tak mnie odrzucił. Koleś od rekrutacji powiedział, że nie mieli etatów. Przyjęli dziewczynę, co przy mnie jak zobaczyła pająka na korytarzu, to o mało a lampę nie wskoczyła Patrząc z perspektywy czasu, dobrze się stało Zmieniony przez - siwy1977 w [...]

[...] -węglowodany spozywasz jedynie na ŚNIEDANIE i w posiłku po treningowym - te 40g białka przyswoi sie bez problemu i napewno nie przemieni sie w tłuszcz - Jako BIałka mozesz spozywac równego rodzaju ryby , Owoce morza , Suplementy , Drób , Miesa (wieprzowe itp..) A co do tego tuńczyka , to najlepszy jest z wody :) zaoszczedzisz Kalori :)

Nie wiem czy to najlepszy wybór brać aminokwasy proste po treningu jeśli można wziąć tylko rozgałęzione. Doradca w dziale suplementacja

tu akurat sie zgodze z tym co dogi mowi. Nie jestem za takim rozwizaniem, ale od biedy ten wyciag jest najlepszy (ten z napisem ZONE). Najlepiej bedzie jak sobie posmarujesz ta rure jakims smarem zeby sie ladnie slizgalo. Swoja droga zastanawiam sie czemu nikt nie wpadl na allegro na inna konstrukcje, zeby prowadnica wygladala inaczej i byla z [...]

btw. co do autora to trafiles idealnie z wiekiem cwiczen, 15 lat to najlepszy okres, bo wtedy mamy najwiekszy potencjal wzrostu, rosniemy najszybciej (chociaz sa wyjatki) i jesli nie chcesz być wyższy to ten potencjal wzrostu jakby przechodzi na wzrost masy mięsniowej :) wiem ze nie brzmi naukowo ale tak jest, wiem po sobie i po innych :)

3 banany za dużo. Ew. możesz włożyć po treningu (fruktoza ---> przy diecie redukcyjnej to nie najlepszy pomysł). I posiłek! Z rana zamiast banana daj ważywo(pomidor?), odpowiednią porcję białka da Ci zapewne odżywka(ty wiesz jak i ile, nie ? ;>) Gdzie porcja węglowodanów ? brak. ! daj 60-80 g płatków owsianych. Zdrowe tłuszcze masz z Omega [...]

[...] lajtowego treningu, z tym ze musi to byc priorytet, czyli wykonywane jako pierwsze. Zawsze miałem słabe bary , a wrecz ich brak 3 miesiace na tym treningu i troche supli ( troche w uj dużo) i poszło nawet spoko http://img38.imageshack.us/i/barki274.jpg/ w sumie to najlepszy trening na bary jaki znam i czesto do niego powracam. pozdro

a jakbyś rodzynki zmiksował blenderem? mmm one są słodziutkie. albo śliwki suszone? może to już nie najlepszy pomysł... Jednak pomysł fajowy na takie danie... Jednak za dużo sera powoduje skazy białkowe, a szczególnie jak jesz słodzik z E jakimkolwiek.... Jakiekolwiek E alergizuje, a przynajmniej mnie i potem dzieją się chemiczne jaja w [...]

Zrobiłem dzisiaj sobie kolejny... Tym razem mistrzowsko najlepszy. 3x250 twarog chudy z biedronki 3 duże miarki białka SFD smak orzechowy szklanka mleka plus prawie całe opakowanie żelatyny (nic sie nie stanie pomyślałem) trochę jogurtu naturalnego dla dodania lekkiego posmaku kwasowości oraz dla "zainfekowania pozytywną bakterią" ;) Wyszedł [...]

[...] olewanie pleców może wiazać się też z kontuzjami kregosłopa. Plan u ciebie składa się głównie klata + bic = tzw. sezon, szybko się nic nie da, trzeba czasu. Plan dla ciebie najlepszy to FBW - same złożone ćwiczenia takie jak ciągi, przysiady, wiosłowania,wyciskania, dipsy, podciąganie na drążku na których zbudujesz podstawy masy i siły, jeśli [...]

[...] do takiego stanu. No chyba że nie była to forma treningu tylko chęć udowodnienia czegoś komuś ale to raczej nie powinno mieć miejsca jeżeli ktoś profesjonalnie chce wykonywać swój zawód. Poza tym każdy trening powinien być skalowany do poziomu ćwiczącego i jego możliwości. Co doCF : dla mnie to najlepszy trening, dla innych nie musi.

najlepszy mecz w sezonie rozegral dzisiaj Gortat, w meczu przeciwko Dallas podczas 37 minut(dotad najwiecej w tym sezonie) zdobyl 22ptk (10/15 z gry) dokladajac do tego 10zb i blok. Widac dochodzi juz do pelni sprawnosci, a w polowie stycznia powinien zaczac grac Redd:)

[...] dołączą do nich Lakersi i Indiana. Hawks i Byki grają spotkania o życie, Atlanta może jeszcze przedłuży serię, ale Byki bez Rose'a i Noah'a "krwawią" i aż żal patrzeć jak najlepszy zespół sezonu regularnego bez dwóch swoich liderów i z kontuzjowanym Dengiem umiera w tej serii... Co jak co, ale Konferencja Zachodnia bije na głowę poziomem [...]

jak narazie najlepszy dziennik w dziale poswiecony CF... moglbys czasami napisac jak sie odzywiasz

[...] z dobrą michą,jabłczanem i bcaa można spokojnie 2 cykl zaczynać ta? :] Czy do jabłczanu dodać coś jeszcze, kaska jest więc z tym problemu nie mam. Olimp TCM Mega Caps ten jabłczan podobno jest wybierany jako najlepszy, true ? Czyli Mono + jabłczan + bca odpada? tak znowu tona pytań ale wole tutaj napisać niż znowu czytać i opowiadać na forum ;x