jak

witam czy jak po treningu mam wypic carbo kreteyne BCAA to moge to wszsytko wsypac i zmieszac z woda i na raz wypic czy wszsytko oddzielnie

Jak wliczyć oliwę z patelni? Taką mam raczej patelke że trochę tego oleju muszę wlać ale potem też zostaje na patelce

Mam 20 winka i 200 mety a nawet 270 jak to brac

Witam ;) Mam pytanie odnosnie dawkowania Storm + shock + thermo speed ;) z gory dziekuje za odpowiedzi;)

wyglądam naprawdę dobrze, lecz nie mam pojęcia jakie czynności podjąć aby stać się kulturystą

Jak wyrownac estradiol do normy? /SFD/Images/2016/4/6/475b8008bf0c49d486d453fc960c0b88.png

Ćwicze od roku i chciałem za***ać 300 ruskiej mety i niewiem jak to rozłożyc

WITAM!Mam pytanie ma ktoś link do takich czerwono czarnych ciękicc bandaży

Witam, mam Deca Stack w kapsolkach (200)caps. mogli bysci mi doradzic jak go najlepiej dawkowac? z gory dzieki

Witam, mam wyrzeźbione mięśnie brzucha. Czuć je dobrze, widać trochę gorzej. Jak zrucić nadmierną tkankę tłuszczową? Stosuje 6 weidera

Jak w temacie chodzi mi oto czy interwały lepiej w dni nietreningowe czy spokojne wybieganie po treningu?

Witam czy ktos ulozy mi diete darmowa na 7 dni przykładowa na odchudzanie

Witam mam pytanie mam 20 lat 181cm wzrostu i 66 kg wagi nie mogę przytyć dużo dziennie jem ale nie tyję

Witam mam 1 puszke nitrobolon i Anabolic amino 180caps jak to połączyć?

Czy powinienem brać odzywkę proteinową jak mam przymusową przerwę ?

mam18 lat 176 cm 64kg wagi chciałbym nabrac masy pije odzywki ? pomuzcie dzieki

czy 10 tygodni brania deki to nie jest za dlugo.........i jakie dawaki jak cos??

Witam Jak najlepiej ćwiczyc codzienie każdą partie czy np w takim systemie 2 dni cwiczenia i dzień przerwy ?????????????????????

No właśnie jak często powinno się trenować mięśnie brzucha będąc ekto i głównym celem jest nabranie masy?

Witam ćwicze bez przerwy od lipca...i mam pytanie kiedy zrobić przerwe regeneracje??? i jak długo powinna trwać tydzien/dwa?