jak

jem jem i nie moge przytyc. Nie wiem dlaczego . Moze przez to ze codziennie chodze na zajecia sportowe ? Nie mam pojęcia . Jem chipsy, słodycze i nic . Waże 48 kg i mam 165cm wzrostu. To źle czy dobrze ?

Witam dziś zaczynam cykl i mam takie pytanie, jak najlepiej brać w jakich porcjach i o których godzinach monohydrat kreatyny(moja waga 64.5 przy 167cm) oraz Carbo po treningu. z góry dziekuje za pomoc.

Witam, mam pytanie właśnie rozpocząłem dietę. Mam 5 posiłków dziennie. Jak mogę zapobiec rozciąganiu się skóry? oraz rozstępom prosiłbym o nazwy kremów itp.

Witam, tak jak w temacie, zakupiłem sobie Crester Biogenixa 250 kapsułek oraz Monohydrat Vilatmax 250 g. Jak to dawkować ??

Witam wszystkich! Mam do was taką prośbę żebyście mi rozpisali ja to wszystko brać żeby bylo dobrze: AnimalPAK creatine maga caps 1250 300kap dextro juice 2x100g master mass 3000g

bcaa fitmax + ala Glutamina olimp Nitric Oxide aminostar mam tego towaru na 50 dni +bialko lecz to wiem jak jesc:) Z gory dziekuje za rady...

Chciala bym troche przytyc bo jestem dosyc szczupla (47kg ok.158cm), jem raczej normalnie i wszystko na co mam ochote ale waga jakos nie podskakuje. Może ktos doradzi mi co powinnam jeść aby przybrac pare kilogramow

Witam mam pytanie jak najlepiej brać te suple i czy można je jakoś sensownie połączyć?? GASPARI NOVEDEX XT USP LABS PowerFULL BCAA 1.M.R Chela MZB plus witaminy i minerały

Wiatam! Jestem w posiadaniu cm3 i mono. Trenuję 3 razy w tygodniu o 9 rano, no i nie wiem jak to mam dawkować i liczę na pomoc z waszej strony.

Witam wszystkich. Porszę o pomoc wszystkich dobrych ekspertów . Mam 16 lat i chciałbym sobie wyrzeźbić ładny kaloryferek na brzuchu. Jakie ćwiczenia polecacie i jaka dietka. ?? Prosze bardzo o pomoc.

Jak w temacie do sprzedania super radio marki kenwood. Więcej info: http://allegro.pl/radio-kenwood-kdc-u30r-mp3-usb-jak-nowe-i2792499130.html?source=oo

cześć, niedługo zaczynam cykl z cypio 250mg i turan 5mg. Cypio mam 20ml tury 200szt, wszystko rozpisane na 9 tyg. problem w tym że nie wiem jak dawkować clomid i hcg po cyklu. Bardzo prosze o rade. Dzieki

no wlasnie? wazymy surowy czy ugotowany? Chodzi o rozpiski diet, tabele zawartosci itp gdzie np pisze 100 gr ryzu.

Witam ! Startuje z pierwszym cyklem kreatyny. Mam już Creatine MegaCaps Olimp oraz Dextro Juice. Co jeszcze dorzucić na początek? Coś niezbędnego ?

Cze Jestem na redukcji i mam pytanie czy lepiej jest brać BCAA przed treningiem i po treningu i do tego 25 g ostrowii czy lepiej BCAA przed treningiem ostrowie po treningu i BCAA na noc?

trenowałem box czy garda sie rózni czymś od boxu ?? niestety nie mam czasu na profesionalny trening... ;/ i postawa czy jest jakaś inna jestem prawo reczny wiec z przodu lewa noga to w tajskim jest inaczej ??

Witam. Wszyscy maja problem jak schudnac a ja mam inny problem.Przy wzroscie 153 waze 42 kg. Czy sa moze jakies tabletki badz plyny na przytycie? i co powinnam jesc? z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam

jak najszybciej miec najwiecej miesni bo nibkfbgfnbgbjngfbnfg bnfjbnrjgnfvjn njbnfbkjfnvjfnfbjfnbjfbnfjfnbfjbnrkbgj nirgtgifkfjhtkhjkvmgfnhtkjfngbjgfnbdlmvkvnbgn lnklfm flknklfjhbtgfkbgmrt nobgngnlhrn

witam, chciałbym dowiedzieć się o opalaniu jak uzyskać piękny efekt opalania? Jakie kupić odżywki, witaminy itd do opalania? Czekam na wypowiedzi tych ,ktorzy mieli z tym doczynienia

Witam.Jak rozłożyć makroskładniki przy 4 treningach boksu i 2 treningach na siłowni?Zapotrzebowanie ustaliłem na 3000kcal.Cel to utrzymanie wagi.