jak

Witam, mam takie pytanko odnośnie FBW. Jak długo mam wykonywać ten trening. Obecne ćwiczę na nim niespełna miesiąc czasu (3 razy w tyg).

mam 23 lata i malego synka...po porodzie strasznie zeszlam z wagi...co zrobic by w krotkim czasie przybrac na wadze zeby efekt utrzymalm sie dlugo i byl widoczny...prosze o odp..a i podkresle ze duzo jem i nic to nie daje.

MAm takie pytanko do znawców, jakie suplementy łykać na szybkość?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

witam, zamierzam przyjąć co następuje: - CP - mono - dextrosa - Trec mass xxl brak diety - poprostu staram sie jesc dobrze i duzo, czekam na sugestie jak to rozpisac, z góry dzięki

u mnie nigdzie nie moge dostac cytomelu wiec postanowiłem kupic ze strony internetowej mam w zwiasku z tym pytanie jak sprawdzic czy to nie jest podruba

czesc mam 17 lat, 95-100kg, 188.5 cm wrostu i jestem wioslarzem bardzo mi zalezy aby jeszcze 5 6 cetymerow urosnąc dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Mam do was następujące pytanie...kostka na brzuchu już jest ale chciałbym żeby była jeszcze bardziej widoczna co proponujecie? jakie cwiczenia? a może z obciążeniem? prosze o rady

witam mam w przedramienia 27 troche malo a w bicepse kolo 30 i co bym musial zrobic zeby troszke uroslo waze 56 kg przy wzroscie 179

Z moich obliczeń po cyku ( 40 dni )powinno mi zostać jeszcze troche super pumpa. Teraz się zastanawiam czy jest on bezkreatynowy i czy moge go stosowac po cyklu ?

pomóżcie!!! Nie mogę się pozbyc trądziku co robić?? przyznaje prawie codziennie wyciskam krosty:( Czekam na szybka odp...

jak mam przytyc i powiekszyc biust naturalnie

*** W necie nie ma fotek oryginalnego produktu. Czy ktoś dysponuje fotką orginal/fake? Dzięki

Znam jeden sposób Tabata, czy są jeszcze jakieś inne skuteczne ?

jak zrzucić tłuszcz z brzucha

Witam tak jak w temacie :jakie cwiczenia Ps:genetyke mam dobra bo widze lekka separacje a chce mocna widziec choc do tej pory biceps cwiczylem normalnie

Witam mam pytanie ćwiczę dwa miesiące i chciałbym zapytać jak często powinienem trenować biceps? Ćwiczę cztery razy w tygodniu.

Witam ! Zamierzam zacząć stosować stałą suplementację kreatyną, Stąd pytanie w jakich ilosciach brac i o jakich porach? Dodam, że będzie to moja pierwsza styczność z kreatyną. Cel : Masa, dieta jest.

Chodzić na silownie 2 razy w tygodniu i robić fbw i na nogi robić raz przysiady i raz wykroki w tygodniu po 3-4 serie czy chodzić 3 razy z czego 2 razy sama góra i brzuch a raz poświęcić na same nogi? Dodam ze trenuje piłkę nozna 5x w tygodniu.

CZy możecie mi podać jak mam jeść suplementy,o którek godz. w jakich porcjach. M3Creatine 250 kap. Creatyne 1000 OLIMPA 700g i HMB 200 kap. Miałem teraz przerwe w Cwiczeniach ok. 3miesiące

Jak cwiczyc biorac jakis suplement, aby przytyc i miec dobra rzezbe. Pomószcie mi bo juz od jakiegos czasu mam z tym problem. Na stan dzisiejszy chce siegnac po creatine z Megaanabolu.