SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak długo ćwiczyć FBW na diecie redukcyjnej???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 921 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6364
Witam, mam takie pytanko odnośnie FBW. Jak długo mam wykonywać ten trening. Obecne ćwiczę na nim niespełna miesiąc czasu (3 razy w tyg).
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10268
Trochę źle zrobiłeś , że od razu zabrałeś się za FBW bo jest to trening dla osób otrenowanych ( min. rok stażu ). Jeśli trenujesz tym planem miesiąc to zmień go na tradycyjnego splita.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 921 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6364
No właśnie ile osób tyle teorii, inni z tego forum polecali właśnie FBW do redukcji jest idealne, jeśli zastosuje sie odpowiednie ciężary.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10268
FBW jest bardziej na przyrost masy niż na redukcję. Jeśli chcesz zrobić redukcję to najlepiej nadaje się do tegi split. Ale pamiętaj o diecie. Na forum piszą różne osoby - doświadczone i takie co nie mają zielonego pojęcia o siłce.

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-05 13:12:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 921 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6364
No więc, dietkę przestrzegam (pomagał mi głównie qazar i parę innych osób także) i qaz zachęcił mnie właśnie do FBW.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

regeneracja....

Następny temat

Rozpiętki na maszynie

Water