jak

Siemano mam problem a wlasciwie nie ja tylko mój znajomy mianowicie chce sie pozbyc tluszczu.Prosze o podanie jakis odrzyw które mogą sie do tego przydac, jakoms diete.

czy powinno się robić kontrolę moczu,cukru,kału,morfologi,rozmmasu i ob jak się nic nie dzieje? jak tak to co ile,i czy jest zalecane robienie jakichkolwiek kontroli?

moim dzisiejszym problemem jest bark odpowiedniej wiedzy na temat kreatyny przede wszystkim chciał bym wiedzieć w jak sie je dawkuje i czy jest w jakiś sposob groźna dla organizmu mam nadzieje ze szybko dacie mi odpowieć!!!

Witam.Mam 16 lat 183 cm wzrostu i waże 70 kg .Chcialbym zacząć cwiczyc ;) Interesują mnie głownie cwiczenia ,które zwiekszają sile .Zaproponujecie cos biorąc pod uwage :moj wiek,budowe ciala .Wielkie dzięki

witam ! Mam prośbę czy ktoś mógłby mi ułożyć plan treningu na masę mam 183cm i 86kg trochę już latam na siłkę ale nie konkretnego planu

Siemka zauważyłem ze mam dużo Wody w organiźmie i przeznią nie moge sie Wyżeźbić Możecie mi Pomuc jak ją zacząć gubic Prosze o Pomoc

Zalezy mi na zrzuceniu centymetrow z ud, bioder i brzucha. Zaczelam jesc zdrowo i cwiczyc 4-5 razy w tygodniu. Waga spada a centymetry w tych miejscach ani rusz? Czy ktos moze wytlumaczyc mi dlaczego?

Witam! Na siłowni trenuję planem FBW 3 x w tygodniu plus dwa dni interwaly na bieżni. Stosuje kreatyne w dni FBW 6 kapsułek po 1250 mg i 4 kapsułki w pozostałe dni. Teraz chce do tego dołączyć BCAA i nie wiem jak to zrobić

jak zgubic brzuszek i boczki

Mam 174 cm wzrostu i waze niecale 60 kg..jestem chudy i chcialbym przytyc przynajmniej 10 kg.Co mam zrobic?co mam jesc zeby w niedlugim czasie zaczac tyc i czy wogule jest to mozliwe bo niektorzy jedza duzo a i tak sa chudzi...

Witam własnie skończyłem 2 cykl enan solo 17 strzałów. mam 2 listki clomidu jak go dawkować i kiedy zacząć?

mam ch****y problem, mianowicie boje sie jesc wolowine ze względu na to ze kiedys tam byla ta choroba BSE jak to przezwyciężyć? a czy moge jesc schaby wieprzowe zamiast wołowiny? sam kurczak niestety się nudzi szybko

Witam mam 16 lat , waże 75 kg 182cm wzrostu , 37 biceps na pompie, 35 bez , 127 barki. I sie zastanawiam czy jestem endo mezo czy moze ekto , chodze na siłownie 1 miesiąc. dzięki z góry.

Jak dawkowac msm ? Zaczalem dopiero brac a widze, ze opinie co do dawkowania sa podzielone. Biore z mysla o stawach barkowych z ktorymi mam lekkie problemy. waze 95kg, czy 10g to za duzo a 5 wystarczajaco?

Witam Mam zamiar wziąść 100 tabletek Dianabolu na pierwszy cykl prosze o rozpisanie dawkowania aha jeśli ktoś ma fotke Dianabolu niech wrzuci

Hey, mam pytanie dotyczące mięśni brzucha, jak często można je ćwiczyć bo słyszałem że codziennie i nie wiem czy to prawda

siemka no właśnie jak dawkowac odzywke Gainer miedzy posilkami które spozywamy czy jako np zastepstwo posilku, dodam że wypijam 150g dziennie Mega Massa 7000.Pozdro.

Witam posiadam Creatine normal plus trec 600g dextroze trec crea power actiwita 250 (mono+glutamina+tauryna) oraz massxxl trec moim pytaniem jest jak dawkować o jakiej poże z góry dzięki

Witam od grudnia chce zacząc treningi BJJ i niewiem jak sie przygotować fizycznie czekam na porady.

PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ!:P Mam nadzieje ze skumacie o co mi chodzi ;) 100g UGOTOWANEJ kaszy jeczmiennej bedzie zawieral tyle b/t/w ile jest podane na opakowaniu?