jak

jak obliczyc wzrost dziecka

mam 56kg i 15 lat i nie wiem jak brać białko serwetkowe o nazwie Gain Bolice 6000 boja słyszałem rze trzeba brać 4 łyżki na 100 ml wody po treningu i chciał bym się upewnić podsłuchać porady jeszcze kogoś kto się na tym zna

Zaczynam cwiczyc waze 105kg wzrost 181cm sylwetka ubita , pytanie moje to jakie partie mam robic ciala ? Od czego powinnienem zaczac znacznie zalerzy mi na zezbie ciala,powiekszyc bicepsy i glownie tez o brzuch byl troszke wyzezbiony

Czesc,jakie sa sposoby na to aby zwolnic swoj metabolizm?Bardzo czesto sie wyprozniam i nie moge przez to przytyc.21 lat/180cm/55kg

Witam. Nasunelo mi sie kolejne pytanie z cyklu trudnych. Z kad bierzecie kreatyne jako skladnik? z mięsa? Z kad wydobywacie ten skladnik?

Witam, mam lekką nadwagę, więc postanowiłem zapisać się na siłownię. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i 84kg wagi. Jakie ćwiczenia na siłowni i jakie odżywianie się, aby spalić tłuszcz i wziąć się za mięsnie? Pozdrawiam :D

Załapałam sobie nos jak zemdlalam i teraz sie zastanawiam jak bedzue sie odbywalo nastawianie czy bedzie znieczulenie i czym bedą mi to robic bo bardzo mnie ten nos boli i nie moge oddychac przez nos

Witam forumowiczów. Byłbym wdzięczny gdy by ktoś krótko i zwięzłe napisał jak dawkować test enan na pierwszy cykl. Jedni mówią ze e3d po 1ml, inni ze na początek lepiej e5d po 1ml, ktoś inny z kolei doradza e3d po 150 mg. Pozdrawiam

czesc jestem 17 letnim chłapoakiem nigdy nie cwiczylem waze 84kg wzrost 186cm klatka piersiowa 110cm biceps 37,38cm brzuch 84cm i chcem sie troszke bybic tzn wyrobic nie wiem jaki trening

Siema Chciał bym żeby, najlepiej fachowiec rozpisał mi ponizej wymienione suplementy : BCAA Xtra Gold omega 3 vita min Chela MZB Chela Calcium D3 Gold-Vit C500 Plus dzieki , pozdr/

mam 24 lata waze 105kg i mierze 191cm mam zamiar brac muscle&weight gainer ale nie wiem jaki mam ulozyc plan cwiczen na rzezbe czy potrzebna jest do tego specjalistyczna dieta z gory dzieki za sensowne odpowiedzi

jak spowodować niskie ciśniene krwi? jakimi sposobami? Jak zrobić tak żeby cisnienie spadło poniżej 100? nckehwgsvbfyrskthjsytrawure sytraeghqwertyuiopnn vvfhsnikxolaehshsbsbuwhnikola kupijaja mam bgdha nz anbvjs ajbvcdu dkja

Witam, potrzebuje precyzyjnej odpowiedz jak zapobiegać gino, powoli widze jak sutki staja się większe wygląda mi to własnie na gino wolałbym być w 100 % przygotowany licze na szybkie i pomocne odpowiedzi.

Chciałbym usunąć swój profil i utworzyć nowy pod innym pseudonimem. Jak to zrobić? "Muskuły - to jest to!"

obecnie ćwiczę na masę pytanie co do ćwiczeń brzucha ile serii i ile powtórzeń na jedno ćwiczenie ? jakie przerwy między seriami ?

Witam! Chce zaczac cwiczyc, ale nie wiem jak dlugo, dlatego tez nie chce od razu kupowac sprzetu. Jaki trening ogolny byscie zaproponowali. Dysponuje jedynie hantlami: 1kg i 4kg. Prosze o Pomoc!!!

Kupiłem sobie niedawno nową piłkę Adidas Jubilani i chciałbym trochę zadbać o jej wygląd1 Znacie jakiś dobry sposób aby gała podczas meczu się strasznie nie pozdzierała??

witam jestem poczatkujacy i mam pytanie jak bras sestenon czy z winstrolem mozna go zarzywac czy lepiej z tesciem bo ja juz sam niewiem inni mowia ze mozna a drudzy ze nir juz sam niewiem prosze was o konkretne rady dzieki

WITAJCIE MAM PROŚBĘ JAK SIĘ ODBLOKOWAC PO OMIE 20 STRAŁÓW I MECIE100 TAB CYLK PRAWIE 8 TYGODNI , NA RAZIE WSZYSTKO OK ALE MOSZE ZACZĄC MYŚLEC CO PO CYKLU JEST PO MÓJ PIERWSZY CYKL CZYM SIĘ ODB. I JAK Z GÓRY DZIĘKI

Siema, mam pytanko, jakiej długości używać igły do wkucia Deci i Cido w pośladek? wystarczy 2,5cm?