jak

Siema Ludzie Mam Pytanie Mam Tauryne 500 gram i 2 opakowania kreatyny po 300 gram... jak brac tauryne z kreatyna? Przypominam Jest w proszkui wlasnie nie wiem jak brac pomocy Rodacy pozdrawiam Narty

Chodzi mi o specyfiki..

witam!! chce torche spalictluczu ale zeby miesnie nie zgubic. czy moge tak to stosowac?? cwiczenia tak jak na mase tyle samo serii i bym tylko zmiejszyl czas odpoczynku. swiecze 3x w tyg i moze w te dni co niee cwicze robil bym areoby dobre by to bylo rozwiazanie?? cwicze z rana bo po poludniu do pracy chodze. ale jak nie mam racji napiszcie jak [...]

mam brzuch jak go zgubic przestałam palic papierosy i zaczelam tyc pojawil sie brzuszek zaczynam sie z tym zle czuc prosze o dobra rade jak szybko mozna sie pozbyc rosnacego brzuszka staram sie ograniczac slodkosci

podalibyscie mi linki do zdjec albo dac zdjecia z Oxandrolonem i jak w srodku wyglada bo chce wiedziec jak wyglada prawdziwy ten z Mediolanu z Wloch.Czekam!POzdro!!! 654 tank hunter batalion

Mam pewien problem: cwiczenia takie jak np martwy ciag lub szrugsy jestem w stanie robic wiekszym obciazeniem, ale uniemozliwia mi to slaby uchwyt. Jak chce robic np ostatnia serie szrugsow 8 powtorzen 80kg to zrobie piec powt. musze na chwile odstawic sztange bo mi zjezdza na koncowki palcow, szybko chwycic na nowo i zrobic jeszcze 3 powt Jest na [...]

Od roku mam problem... niemoge przekroczyc 40 w bicu. Po treningu przeważnie mialem 39,5.... i wpieprzam te odzywki ale wiecej wycisnąć, dlaczego? Robie dobrze raz w tyogdniu bica, po 9serii, sztanga, szangielki , modlitewnik, i zmieniam ciągle, ale na moje muly nic niedziala hehe. Teraz zaaplikowalem sobie xpand moze cos pomoze????

Witam. Dokladnie 9.01.06 zaczalem swoj pierwszy cykl na XP. Wszystko bylo pieknie, sila rosla z treningu na trening, wyglad sie poprawial(nawet moja max toporna klatka sie ruszyla). Konczyla sie 1 puszka, chcialem juz dokupic 2 i zachorowalem ****a. 2 tyg treningow poszly sie ***ac. I teraz pytanie. Czy po chorobie pocwiczyc lajtowo ok tyg zakupic [...]

witam. mam pytanie, jak wytrenowac miejsca zaznaczone na obrazku czerowna elipsa? chodzi mi o czesc tulowia zaraz pod cyckami, dokladnie obok miesni prostych brzucha. widac mi w tym miejscu rzebra, a chcialbym sie tego efektu pozbyc.

Chodzi mi tutaj o tysona beckforda (modela/aktora) jego klatka jest przeogromna jesli chodzi o szerokość :OO nie mówcie mi tutaj, że jest przymasowany, bo nie jest ja sam kończę cykl masowy i klatka poszła do przodu do dołu ale nie jest tak szeroka jak jego.. czy chodzi tutaj o rozpiętki i wyciąg ? proszę powiedzcie w czym tkwi jego sekret... !!

trenuje mięśnie 5 razy w tyg.po 1 godzinie po jakim czasie mozna spodziewać sie efektuw.bo narazie nic nie ma a ćwicze juz ponad dwa miesiące czy ktos moze mi udzielic informacji na ten temat bardzo bym prosił bo niewiem czy ma to sens te moje cwiczenia z sztangietkami i sztangą.....................

Witam prosze mi pomoc jak dobierac kretka i carbo bo moj sposob wygladalby tak,od 3 stycznia zaczynam cykl 30 min przed treningim 5g kretki po treningu znowu 5 g kretki 30 min po treningi wegle rozpisanej mojej diety pisze 30 min po treningu carbo wiec i tak bym chcial jej uzywazc ? czy popelnilem jakies bledy? jezeli tak prosze mnie poprawic

Siema! Tak jak w temacie, dostałem ostatnio od kumpli na urodziny xplode z bsn'a. I mam zamiar spróbować go i stestować we wtorek tylko jedna porcje. A pełny cykl na nim i reszcie zaczynam od września. W sumie już go otworzyłem żeby zobaczyć czy smaczek dobry, i tu sie nasuwa pytanie czy nie zajdzie zbytnio wilgocią itp jak będę trzymał go do [...]

Mam pytanie czy ktoś z was brał kiedyś kreatynę o nazwie " PERFECT CREATINE MONOHYDRATE". Dajcie znać w jaki sposób ją brać w jakich ilościach jestem średnio zaawansowany. Z góry wielkie dzięki. Kreatyna jest w tabletkach. Uwielbiam ten sport.

mam powarzny problem skończyłem niedawno kuracje zacząłem brać clomid.dziś rano wziąłem pierwszą tab.clenu mińęło jakieś 4 dni od ostatniego szota wina. i dziś dowiaduje sie że mam angine!!! nie wiem kompletnie co mam zrobić z tym clenem i wogule?? napewno dostane jakiś antybiotyk nie wiem co z siłką.prosze was doradzcie mi coś jest to dla mnie [...]

HEj siedze tak w domu i mi sie nudzi, pogoda kiepa i wpadłem na pomysł żeby każdy kto używal wina solo wypowiedział się jakie były jego odczucia, jaką diete stosował, opisał ewentualne sajdy, Zauważyłem że ludzie często pytają o ten środek i mało o nim wiedza, nowe tematy z tym związane napewno się przydadzą

[...] jestem nowy mam prawie 16 lat i 179cm. w domu robie pompki a dokładnie co 2 dni ok 17:00 3-4 serie do zmeczenia w odleglosci mniej wiecej co 45-90 sek.. czy to wogóle ma jakis sens? wydaje mi sie że widzę efekty. jak powinienem robić ? Najlepiej kiedy co ile czasu i ile? głównie chodzi o siłe wygląd itp.(nie chcciał bym zeby cwiczenia [...]

jak szybko schudnąć z bioder,z nóg i wogóle szchudną żeby być szczupłą ?????????????????????????????????jaką mam robic najwlasciwszą diete i jakie robic cwiczenia i co jeść.ile powinnam spożywac kalorii na co dzien i jakie owoce i wrzywa powinnam jesc?

jak sie pozbyc skutecznie faldek na brzuchu bo ogolnie jestem szczupla tylko ten brzuch nie wiele jem i robie brzuszkia nic z tego nie wychodzi uzywam tez serum do wyszczuplania brzuch bo slyszalam ze skuteczne to jest ale rezultatów nie widze nadal i dodam jeszcze ze robie to regularnie juz nie wiem co wiecej zrobic ratujcie prosze pozdrawiam i [...]

Siemka mam 15 lat ekhm to tyle wstepu xd. Mam pytanie czym zastapic odzywkę bialkową , lub jak zrobic samemu takową , lub jaka dla 15 latka? wiem wiem ze moge zjesc normalny posilek etc. :D lecz chodzi mi tu o to ze w wielu filmikach na yt dotyczacych " dietetycznej kuchni " widze ze np do "dietetcznego latte" " polewy na sernik , omleta " [...]