fat

O ile redukcja dobrze pojdzie ale mysle, że jakoś to będzie i fat sie popali do tego 12-15% bfa.

[...] czyli hydroxycuta z dieta bardziej redukcyjna (ale ponad 40 gr bialka dostarczam co 3 h organizmowi) z cyklem na h-drolu? redukuje sie bo chce zgobic tylko brzoch i ten fat z cyckow ale cwiczenia robie normalnie jak na mase 6-12 powtorzen... 2) czy ZMA jest konieczne do H-drolu? 3) kiedy zaczac brac clomida, odrazu na nastepny dzien po [...]

chicken (55%), palm oil, breadcrumb, water, wheat flour, soya protein isolate, corn flour, salt, modified tapioca starch, wheat gluten, white pepper powder w 100g: protein 15.2g carbohydrates 11g fat 13g czyli jak widac niezbyt to zdrowe... Zmieniony przez - zinko w dniu 2012-01-08 11:49:26

[...] chciałoby się spróbować już czegoś mocniejszego Podsumowanie Na pierwszy spalacz nie sprawuje się najgorzej, jednak myślę, że lepiej jest wybrać coś tańszego np. sfd fat burner. Na pewno nie będzie większych różnic, a trochę zaoszczędzimy ;-) Teraz czekam na Black Bombs od DY }:-( Wrzucę prawdopodobnie od piątku i będę zdawał relację jak [...]

.. efedryna w l-karnitynie, amfetamina w fat burnerze, czy kokaina w batonach... po przekręcie z amerykańskimi kreatynami nic mnie już nie zaskoczy

[...] i Klata jaknu goryla. A rady? Zero nabiału Zero syfow Ogólnie jajca i miecho przez ostatnie dni. Choć i tak miałem po 30-50g Fatu i węgli. Ale IMO eliminacja nabiału dużo dala. Tam gdzie fat siedział zszedl. Doslowniebz dnia na dzień prawie Z ulanych w 13 dni zrobiło się co widać wyżej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-03 21:31:34

Dokladnie tez tak mowie. Trzeba miecha nabic a fat sie spali nie ma co bawic sie w progresu typu 1kg na miesiac skoro mozna 4 i to calkiem dobrej jakosci

Destroying Fat - t-nation. gdzie taki trening moge znalezc?

t-nation.com Zaklada authors Wybierz Christian Thibaudau Wyszukaj Destroying Fat - War room strategies.

4 kg w 2 miesiące to jest bardzo dobry wynik! Przy takim tempie ładnie sam fat powinien lecieć :)

[...] przecież ważą więcej niż tłuszcz. Można mieć wyższą wagę i fajną, jędrna sylwetkę z niskim poziomem tkanki tłuszczowej a można ważyć mało, ale być jednocześnie skinny-fat gdzie niby jest chudo, ale wszystko wisi i się trzęsie a tłuszczu sporo. Podobnie z tym mieszczeniem się w stare spodnie ;-) jak tyłek urośnie i się podniesie to może [...]

[...] przecież ważą więcej niż tłuszcz. Można mieć wyższą wagę i fajną, jędrna sylwetkę z niskim poziomem tkanki tłuszczowej a można ważyć mało, ale być jednocześnie skinny-fat gdzie niby jest chudo, ale wszystko wisi i się trzęsie a tłuszczu sporo. Podobnie z tym mieszczeniem się w stare spodnie ;-) jak tyłek urośnie i się podniesie to może [...]

[...] przyniesie same korzyści, w tym właśnie uniesienie biustu:-) Jeszcze jedno mi się przypomniało - czasem kobiety uważają że od ćwiczeń na klatę biust znika, bo zapominają że to w większości tkanka tłuszczowa, więc jak robią redukcję i spalają fat to biust przy okazji też się może zmniejszyć. Ale ćwiczenia na klatkę nie mają z tym nic wspólnego.

ja bym radził dodawać fat z fatu jak będzie za mało kcal ww przede wszystkim okołotreningowo i na śniadanie niech daje w innych porach najlepiej z warzyw i ew owoców Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-20 12:13:55

[...] TO UTRZYMANIA PRAWIDŁOWEGO FUNKCJONOWANIA ORGANIZMU ). 2 Idz do działu odzywanie bo jaki biały człowiek je na obiad chleb razowy ?? 3. Moja rada schowaj wage do szafy, i zacznij sie mierzyc, bo jak wiele osob ci tu probuje przetłumaczyc bez miesni nic nie zrobisz. A ze miesnie WAŻĄ to troche ci waga podskoczy a fat spadnie. Kumasz te czacze ?

[...] chodzi o pomoc to tam trenera niema, ale jeśli zapytałbyś się kogoś jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, albo coś w ten deseń KAŻDY by Tobie pomógł, doradził. Pierw palisz fat, potem robisz mięcho. Jednak to, że ktoś Ci wytłumaczy nie znaczy, że masz sam nie czytać o tym. Radzę przejrzeć dział TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH oraz ODŻYWIANIE. /pzdr [...]

[...] do normy. Aktualnie 73,5 czyli mniej niż było sylwetka jak najbardziej na plus, lepiej niż było przed ładowaniem -widzę, że takie coś mi służy nawet jak wlatują śmieci i fat + ww ~15000 kcal =https://youtu.be/eEN7VKHe8h8]Tu wprowadź tekst linku... /SFD/Images/2015/7/8/a85a552393a74d9b984993bb0d22e04f.jpg [...]

jeszcze dwie foty znalazłem Na drugiej fotce widać jak schudłem na twarzy. W poniedziałek zaczynam ostatnie 20 dni redukcji. W ruch idzie wszystko - duża ilość aerobów, tabata, trening siłowy oraz Stubborn fat protocole. Mam nadzieje, że będzie Auschwitz Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-07-24 13:44:46

rozumiem. właśnie staram się zrzucić troche fat. 6 weidera, dieta , areoby i spalacz tłuszczu powinny pomóc. jak myślice. "Khaine" chyba tak zrobie jak napisałeś ale dużo musze jeszcze spalić na brzuchu.

Wstaw jakąś fotkę, powiemy Ci czy spalacz się przyda czy nie. 90 cm w pasie to ja też mam ale przy wadze 99kg :-) Więc zakładam, że lekki bebzonik jest :D Zacznie fat lecieć w związku z dietą to się wspomożesz spalaczem.