Czy jest dobrze ????????

a co mam zrobić. w domu mam tylko sztange 25 kg i 2 hantle po 8 kg. czy nie za skormnie. i czy z takim sprzętem mogę coś w ogóle zrobić. na nic lepszego mnie nie stac a siłownie mam z 30 km od domu. i żeby było mało to sztanga jest wylana z betonu. to co mam to staram sie wykozystać.

i jak jak na taki sprzęt to jak jest źle czy w miare? staaram się ćwiczyć dalej. teraz ćwicze a6w.

czego wy chcecie od chlopaka, nie ma sprzetu a sie stara - to chyba dobrze... pozbieraj kaske, idz do roboty a uzbierasz na podstawowy sprzet :)

powiem tak , lepiej coś robić niż się opier...
dlatego ćwicz
pozdr

ćwicz dalej jak na warunki domowe to nieźle zwróć uwagę na brzuch dziennie propnuje 200 brzuszków w domu.Zacznij biegać.Klata barki wymagają intensywnych ćwiczeń,bic w miarę ale katuj go dalej jak pódziesz na siłownię polecam modlitewnik.Ćwicz i ćwicz az do bólu Powodzenia!

Maniac7 dzięki za poparcie przynajmniej jeden. staram się cos zrobić z sprzętem ale cięzko jest jak funuszów mało. Maniac7 dzięki

dzięki chłopaki za wsparcie pozdrawiam. staram się z brzuchem od połowy stycznia robie 6 weidera. dzięki

Moja rada - zredukuj troche bodyfat, potem bierz sie za masowke - inaczej przy nadmiarze kcal bedziesz sie zbyt szybko otluszczal...

rozumiem. właśnie staram się zrzucić troche fat. 6 weidera, dieta , areoby i spalacz tłuszczu powinny pomóc. jak myślice. "Khaine" chyba tak zrobie jak napisałeś ale dużo musze jeszcze spalić na brzuchu.

Powiem tak... sprzetu zeczywiscie bardzo malo, mowisz ze cie nie stac, aczkolwiek zapytam ile kosztowal ten lancuch, srebrna bransoleta i sygnet ? Tylko nie owijaj ze dotales w prezencie czy cos... Za ta kasiorke moglbys cos kupic napewno...