SUCHY1617

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

128

przeczytanych postów

577

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się........................

Uprawiane sporty ćwicze w domu

Ostatnia aktywność 01.10.2007 (22:19)

Data rejestracji 29.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ???????? <br><br>hej. zdjęcie z czerwca 2006r. wtedy jeszcze nie ćwiczyłem. zaczołem ćwiczyć w sierpniu. zamieszczam pare swoim fotek od czerwca 2006 do dzisiaj. obecnie ćwicze a6w bo jak widzicie chyba musze	89	2007-01-27 18:19
Galeria Zdjęć	rekord oceńcie SAMI <br><br>oceńcie to foto. to mój tata w wieku 17 lat. waga 67 kg rekord w przysiadzie 225 kg . jak to oceniacie. 8 krązków po 25 kg + gryf 25 kg	76	2007-02-27 21:41
Trening dla zaawansowanych	kuliste bicepsy hej . mam pytanie . jakie ćwiczenia majac do dyspozycji sztange 25 kg i hantle 10 kg, modlitewnik mozna poprawić kulistość bicepsów . jakie ćwiczenia i po ile robić ??? pomórzcie	26	2007-04-12 22:31
Trening dla zaawansowanych	brzuch w domu hej czy moze ktoś mi napisac jakie będą najlepsze ćwiczenia jeśli chodzi o brzuch . takie ćwiczone w domu. ( nie piszcie że mam sobie poszukaj w wyszukiwarce ). jak ktoś moze to niech opisze jakie robi i ile brzuszków. najlepiej jakby te ćwiczenia	6	2007-04-19 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2007-06-21 13:59
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-06-21 13:52
Galeria Zdjęć	rekord oceńcie SAMI	2007-06-20 17:41
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-06-20 17:13
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-06-20 17:09
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-06-20 12:11
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-06-12 21:45
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-06-05 19:45
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-06-05 17:04
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-06-05 16:57
Trening dla zaawansowanych	brzuch w domu	2007-04-20 16:14
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2007-04-19 21:05
Trening dla zaawansowanych	brzuch w domu	2007-04-19 20:27
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-04-18 19:54
Trening dla zaawansowanych	kuliste bicepsy	2007-04-17 22:27
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2007-04-17 18:24
Trening dla zaawansowanych	kuliste bicepsy	2007-04-12 23:51
Trening dla zaawansowanych	kuliste bicepsy	2007-04-12 22:44
Trening dla zaawansowanych	kuliste bicepsy	2007-04-12 22:39
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-04-08 20:31
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-04-07 12:45
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-03-24 08:59
Galeria Zdjęć	rekord oceńcie SAMI	2007-03-23 22:07
Galeria Zdjęć	rekord oceńcie SAMI	2007-03-23 21:08
Galeria Zdjęć	rekord oceńcie SAMI	2007-03-22 16:31
Galeria Zdjęć	rekord oceńcie SAMI	2007-03-16 16:05
Galeria Zdjęć	rekord oceńcie SAMI	2007-03-15 16:00
Galeria Zdjęć	rekord oceńcie SAMI	2007-03-13 16:30
Galeria Zdjęć	rekord oceńcie SAMI	2007-03-10 18:05
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-03-09 19:09