Wincol czyli z vitargo tez sobie dać spokój? Nie jem odrazu po treningu,zawsze piłem carbo(pózniej posiłek,tak za 40 min) ale jak pracowałem to spalalem ten fat(mialem duzo ruchu),nie było tego widac,poprostu sie nie odkładało,teraz mam 3 miesiace wolnego,jest inna sprawa,to co radzisz odrazu po treningu?
nie idzie robic 2 rzeczy na raz tzn rozwijac iesni i palic fat... za duzo reklam a pozatym hmb nie spali twojej tkanki tluszczowej zrob to co koledzy wyzej pisali bo slabo to widze... :/
HMB drogo wychodzi i na samym HMB to raczej bym na Twoim miejscu nie poprzestał. Spróbój Fat bunerów, L-karnityny, CLA, czy zielonej herbaty! To powinno pomóc, oczywiście nie zapominaj o odpowiednio zbilansowanej diecie! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Key ankieta jest, pewno na mobilnej wersji siedzisz. Do autora clen to nie magiczny srodek na fat. Jesli micha kuleje to clen nic nie da. Deficyt kcal i wtedy mozna mowic o efektach. Jaki masz clen i dawka
Ja bym wybral Fat burner'a. Pamietaj o diecie bo bez tego nic to nie da. Sam kiedyś kupilem jakiś spalacz ale nie trzymalem sie diety tak jak powinienem i efekt byl nie taki jak oczekiwalem. pozniej powtorzylem ale z dobra dietą i bylo super. sog 4 me :P
Można jeszcze dodać, żeby dextroza pomogła w transporcie kreatyny trzeba do jednej porcji mono wziąść minimum 90 g dextrozy a tego chyba nikt sobie nie wyobraża, bo po takiej ilości cukrów prostych fat gwarantowany. Przy mniejszych dawkach wyrzut insuliny jest zbyt krotki zeby to cos dało, to na tyle.
W Lidlu z dobrym makro jest Sielska krucha. I o dziwo nie powiedziałbym, że to kiełbasa low fat. Bardzo smaczna. /SFD/2020/11/9/86be641375734c199067f12d13d16fa4.jpg
O no niezle z tą glutamina, czytałam o jej 'szerokim' zastosowaniu i myślałam,że warto ją włączyć. Co do spalaczy stosowałam wcześniej fat burner berserklab i działał na mnie spoko,natomiast po 3-4 miesiącach stosowania go już na mnie zwyczajnie przestał działać. Tkanki tłuszczowej pozostało już mi niewiele do zrzucenia,natomiast mam spadki lekkie [...]
musisz dostosowac do swojego typu budowy braków w diecie i metabolizmu jedzonko:> no i ogolnie w rozkladzie dnia imo rano powinno byc najwiecje kalorii w sumie to ja jem na rzeźbe teraz mniej wiecej tyle co Ty tylko ze ja latwo gubie fat :> Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-04 20:11:11
[...] to to samo co T3 z tym ze bezpieczny dla tarczycy ( ja pisze o thyto-cuts II SANa) "...Thyrocuts 2 solves this problem. It has been shown to selectively increase fat loss while actually increasing protein synthesis and maintenance of muscle tissue. It is also is not as harsh on TSH like T3 supplementation. Ultimately Thyrocuts 2 will [...]
nie bedzie dla ciebie znacznie lepszy mutant mass, ja na twoim miejscu bym nie doplacal i zjadl cfm'a, z taka waga nie odczujesz zadnej roznicy mutant mass jest kierowany do osob ktore maja obawy o tkanke tluszczowa, tobie zadna ilosc kcal krzywdy nie zrobi jesli chodzi o poziom % body fat wniosek nie warto przeplacac w twoim przypadku
