a glukoza bedzie najlepsza z tego wszystkiego???? boje sie ,ze od miodu fat moze pojsc w góre a wafli jak sie napcham to juz posiałku nie wcisne pozniej w siebie:)
[...] po 30 min,do tego trening king boks 40 min . 1.czy dobrze ze biegam 2 razy dzienie przez 6 dni w tygodniu,do tego silownia(1,5 godz 4x w tyg) i king boks . 2.co najlepiej jesc przed bieganiem 3.jakąś odzywkę żeby nie za dużo spadło to co wyćwiczyłem przez cykl. 4.chcę spalić fat z brzucha a potem na masse pocisnę .dziękuje proszę o pomoc :)
[...] stawy/sciegna to jest az za piekne ale warto sprobowac jak ma sie w rozsadnej cenie. gdzies na konkurencyjnym forum czytalem relacje z cyklu prowadzona przez sporego konia.byl bardzo zadowolony.sila wytrzymalosc wydolnosc znacznie na plus do tego masa lekko w gore fat w dol.zylki sie pojawily.z relacji wynikalo ze rzeczywiscie dziala jak oksa.
przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznem, a co spalaczy to tak jak kolega wyżej weź thermo speed extreme albo clenburexin treca i do tego fat transporter, no i oczywiście dużo aerobów, do spalacza przydałby się jeszcze jakiś antykatabolik np bcaa
[...] cudem hot spot'a złapałem. co do miarek odpiszę w pon, wydaje mi się, że są takie same żeby koszty obniżyć. Tak jak z opakowaniami. Np. opakowanie Multi Packa i Thermo fat burnera są takie same, właśnie po to żeby produkty były choć trochę tańsze. co do cen to weź pod uwagę, że stała polityka cenowa ma swoje plusy. Dziś rano na siłowni [...]
dobra już żem pewien, że lipo bo w sumie właśnie ostatnio troszkę spaliłem fatu i cóż... wcześniej tego nie widziałem... i teraz co kurna, coraz gorzej będzie, bo fat się będzie palił wszędzie a na sutach mi zostanie bomba no nic będę walczył
chodzi o szybkość wchłonięcia posiłku, problem mozesz rozwiązać w sposób prosty , odrazu po trneingu przyjmujesz porcje cukrów prostych + szybkowchłanialne białko a 1h po tym węgle + białko + fat Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-17 13:01:48
[...] wiedzy na temat treningu i odżywiania, a tego nie masz, to ani meta ani żadne inne leki Ci nie pomogą. Podejdziesz na czas cyklu wodą, od której też skoczy waga, trochę siły przybędzie, bo wzrośnie poziom DHT ale to wszystko po cyklu zniknie a Ty będziesz wyglądał gorzej niż teraz, bo zostanie dodatkowy fat, którego też z pewnością nałapiesz.
[...] i treningi beda rozpisane, ale chiclbym wiedziec co moge zakupic na poczatek zeby nie bylo za mocne, moje treningi nie beda "sezonowe" tylko chialbym wystartowac i trzymac caly czas forme, tak wiec fajnie, ze radzicie co i jak, ale mnie to nie interesuje, fat zrzucam z kazdym tygodniem, dieta jest, interwaly i tabata robia swoje pozdrawiam,
38cm biceps przy takim stosunku wagi do wzrostu to widać że niewiele masz wspólnego z porządnym treningiem. Weź się za dietę i redukuj ten fat. Może coś urośnie przy okazji
Spójrz na sylwetki biegaczy, piłkarzy itp. Są przypakowani? Bieganie zrzuca fat oraz mięśnie. Żeby temu zapobiec musisz jeść jak smok, do tego przydałaby się suplementacja BCAA. ALe nie stawiaj sobie kategorycznych wyborów - piłka/siłka. Rób to co lubisz i się nie przejmuj zbytnio, że nie jesteś pudzianem.
