Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
135
Witam
Chciałem abyście mi doradzili dietę i suplement aby zrzucić na wadzie mam za dozo 10kg :( jeżeli jesteście w stanie mi powiedzieć jaki suplement na spalanie był by dobry i dieta ( o ile jest wymagana ) i oczywiście liczę sie z tym ze ćwiczenia są potrzebne które wykonuje lecz muszę zmienić sobie na inne i kopić suplement ponieważ bardzo chce zrzucić na wadze 10kg ...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jakis spalacz kup ja bralem thermo speed exstreme olimpu 4 kaps dziennie dzialal swietnie ale zmniejszylem o polowe weglowodany rower i wogóle aktywnosc fizyczną
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20747
przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznem, a co spalaczy to tak jak kolega wyżej weź thermo speed extreme albo clenburexin treca i do tego fat transporter, no i oczywiście dużo aerobów, do spalacza przydałby się jeszcze jakiś antykatabolik np bcaa