fat

za dużo liczenia i kombinowania, jeśli czujesz się dobrze fat leci to jest wszystko ok. nie trzymaj się sztywno jedz w granicich 2300-2500. Będzie ok "czy jest możliwe żebym szybciej stracił fat?" 1kg tłuszczu = +/- 7000kcal deficyt 350kcal = spalenie 1 kg fatu w 20 dni.

Siemasz. Używałem kiedys tych supli, L-karnityne bralem zawsze przed jakim kolwiek wysiłkiem czy to siłownia czy bieganie czy rowerek, fat burnera tak samo ale tez 30 minut przed kazdym posilkiem. Ogolnie 3xdziennie fat burnera i l-karnityne raz dziennie jak pisałem przed wysiłkiem,. w moim przypadku takie dawkowanie sie sprawdzilo

[...] sie" z wszelkich sil na samym poczatku to potem na rower spojrzec nie bedziesz chciala.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]

co do spalaczy to w zależności jaki fundusz mozesz na nie przeznaczyc.. mozesz wziaść np thermo fat burner,fat transporter,cla-treca..hmb jako antykatabolik...do tego uzupełnienie diety no i aeroby jesli mówisz ze masz i dieta tez no to spoko...jest jeszcze wiele innych dobych spalaczy..poszukaj jest o tym duzo

Przede wszystkim co sie rzuca w oczy to za malo jedzenia. Jak nie chcesz popalić miecha to jednak albo fat albo węgle trzeba podobić. Z tego co przeliczyłem na szybko wychodzi że jesz jakieś 1800 kcal a to przy takiej aktywności i wadze 82kg zdecydowanie za mało. Generalnie sprawa priorytetowa to poprawić odżywianie bo leży po całości. Po drugie [...]

Thermo Fat Burner czy L-carnitine + Green Tea SoftGel lepszy efekt był dało Thermo Fat Burner i L-carnitine + Green Tea SoftGel. Moge też polecić Clenburexin II. Oczywiście wiesz że same suplementy nie dadzą efektu bez diety i treningu.

a wyladowales na nosie czy nogach???? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie [...]

z takim krótkim stażem na siłce możesz spróbować trzymać wage bo i tak puki co budujesz mięcho i palisz fat haha żartowniś ;) Coś takiego nie istnieje , nie można połączyć dwóch skrajnych procesów. Na Twoim miejscu ( a Bf mam podobny) , zredukowałbym jeszcze trochę , żeby masa fajnie wyższa. Kednak z mniejszym bfem gospodraka hormonalna będzie [...]

[...] observed between groups for any variables. Signifi-cant (p0.05) time effects were seen for bench press, legpress, chest circumference, thigh circumference, and bodyfat percentage. Significant (p0.05) increases in benchpress and leg press strength were demonstrated at alltime points (T1–T3). Body fat decreased, whereas [...]

[...] dobrze moglam nie pytac.... bo zrozumialam tylko co to jest B12 a i tak wiem tylko po co biora to trojboisci heheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] sie tak Hrabio.... ja Ci chetnie pomoge.... nie bedziesz sie zmuszal to jakis pigul co Ci nie odpowiadaja... hihii ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] the two being a double bond at Carbon #11 found on Methyltrienolone. So how potent is Methyl_D? Users are recording fantastic gains in lean muscle mass and decreases in body fat with only 1-3mg per day. May Be Helpful For • Increases in strength • Increases in muscle hardness and fullness • Increases in [...]

Gera dodatkowo hamuje apetyt . Przy okazji działa jako inhibitor "czegoś tam" co zwiększa jeszcze możliwości do palenia fata (First off, it affects the central nervous system (CNS) by acting as a norepinephrine reuptake inhibitor and a norepinephrine-releasing agent. This allows the body to secrete more norepinephrine and epinephrine, which are [...]

[...] slaba silna wole.... wlasnie lamie diete 2 kg. truskawek...... co tam... od jutra sie bede odchudzac heheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] jak najbardziej lamanie diety ja nie znam spacjalnych sposobow na silna wole czasem mnie dopada... i nie ma mocnych ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sfera PŁEĆ: Facet WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56(lewe) 54(prawe) OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81 OBWÓD [...]

[...] ulatwiajacych spalanie tluszczu i teoretycznie ze wzgledu na swoje dzialanie kazdy jest skuteczny- jednak w wielu wypadkach to wlasnie polaczenia kilku sa najlepsze samym fat burnerem bedzie Ci trudniej spalic tluszcz w porownaniu do polaczenia np. fat burnera+ l-karityny i kofeiny co do tej ostatniej to az tak swietnym spalaczem to ona nie [...]

bardzo ladnie widac jak cialo sie ujedrnia :-) rownomiernie fat schodzi. Ladnie po nogach wiadac. pupa okragla. no i 6 z przodu. Gratulacje :-) mozesz sprobowac wrzucic sobie 1800kcal dni silowe, 1600 dni wolne, jelsi do tej pory mialas 1700, bo to wyjdzie kalorycznie w rozrachunku tygodniowym prawie na to samo, jak tak zrobisz. Ja jeszcze [...]

co nagle to po diable Paula. Im wolniej, rozsadniej dzialasz, tym efekty będą bardziej trwałe. Bardzo ładnie zmienia się Twoje ciało. Równiemiernie schodzi fat. Kształtuje sie pupa i bareczki. Ekstra :-)

moze cialo ewentualnie "fat" zrozumialo, ze Ci jednak zalezy, aby na TEN dzien i zaczelo wspolpracowac ;-)