biegać

Biegać się jej nie chce, to jeździ %-) };-)

Czy ja mówiłam, że nie znoszę biegać? I że mnie Lejjla zmusza? \-) };-) ciekawe jakich argumentów używa, że mimo wszystko biegasz %-)

[...] schodów i trawy. Fajnie weszło - po takich treningach czuję się bardzo dobrze. Zakupiłem tanie trailówki bo moje bieganie robi się crosowe, a człapanie w slickach po trawie i lesie nie jest dobrym rozwiązaniem. Plam mam taki, by biegać co 2-3 dzień po 1 godzinie i stopniowo wydłużać czas treningu. Spróbuję też opcję treningu kali na końcu biegu.

kto ma jakiś dobry art o zbawiennym wpływie biegania na zdrowie i życie?? bo jakoś nie mam aż tak dużej motywacji żeby co drugi dzień biegać... a chciałbym...

znowu zacząłem biegać... temat który zarzucilem parę miesiecy temu... i siedzę teraz przed kompem i kaszlę... piekielnie kaszlę... ale podoba mi się to...

yy JA PO MAŁEJ KŁUTNI JESTESM PRAWIE NIE SPALEM I JESTEM NA MAXA ZMECOZNY DODATAKOWO IDE ZARAZ BIEGAC

smiejcie sie !! rozyebie go na maxa to sami bedziecie po kretke biegac Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-01-03 22:51:54

[...] , zaraz wezmę gainera i na 1,5h mam spokój z jedzeniem. Ogólnie czuje zakwasy po wczorajszym treningu piątek. Dziś cały dzień się opierdzielam zaś jutro na 100% idę biegać Ramię prowadzę przy ciele , w środę nagram wyraźniejszy filmik bo na siłce faktycznie światło źle wyszło na filmiku. [...]

Loll niwix - jak nie ma gdzie biegac wczoraj 10km po Szmulkach zrobilem :) a gorszego miejsca do biegania nie ma chyba nigdzie :) "Kondycyja: dałbym bieg interwałami 3-4 km." Wlasnie sie zastanawiam nad tym, tyle ze jak zrobie sprint to oddech lekko wariuje a nie chce sie zimnego powietrza nachapac, no ale jutro sprobuje... Lepsze to na [...]

alhambra, nooo to nieźle. Ale tak bez czapki biegać w zimę? %-) Czapę zakładam zwykle przy dużych mrozach, tak powyżej minus 10. Jak pada też., ale pogoda była śliczna jak wychodziłam ...}:-( W dodatku miałam dzisiaj zrobic siłowy, a jutro iśc pobeigac, ale w necie na jutro zapowiadali zamiec właśnie, a dzis naprawdę piekna pogodę, to zmieniłam [...]

co, jak wyglądam, co? w tym buciszach zaczęłam biegać.. mam do nich wieeeelki sentyment %-)

ja bym w nocy nie po szla biegac...niebezpeicznie jest ;ppp

ee no mam ipoda, ale jakos samotnie nie chcialabym biegac tak samo jezdzic na rowerze. zazwyczaj jak jezdze to z ta kolezanka od biegow, nad jezioro Malta, w okol i spowrotem, wychodzi jakies 20pare km, ale jak wracajac napotykamy sie na gorki to juz mi sie odechciewa

no to fajnie macie jak macie z kim biegac, u mnie wszyscy sie lenią nawet latem chociaz własciwie na rower to nikt nie ma duzego problemu zeby wyjsc ale pobiegac to juz gorzej... ale latem to ja sie nie dziwie samemu mi sie nie chce, wole wtedy pogrilowac w nocy tylko ze bez kiełbasy, a z tostami

latem tez by mi sie nie chcialo biegac a z tym, ze mam z kim to tez tak nie do konca, bo czasem jej pasuje, a mi nie i na odwrot kiedys jak bylysmy jeszcze w gim to bylo inaczej, bo jedna klasa, te same spr itp., a teraz...

latem tez by mi sie nie chcialo biegac bo najoptymalniejsza temperatura, w której ponoc czujemy sie najlepiej to 19 - 24 stopnie bo tyle wynosi temperatura naszej skóry Le - liczysz czy mierzysz ? wogóle ciekawe jak działa taki krokomierz i gdzie go sie zakłada na reke, noge, w kieszeni ?? powiedz jak wiesz Zmieniony przez - Matrix89 w dniu [...]

Roznie, rzadko biegam ogolnie, ale czasem albo biegne/ide, albo biegne szybciej/wolniej.. nie spinam sie, zalezy ile mam sil i jaka ochote.. Ja biegam prawie 4 lata, po jakichś dwóch wprowadziłam interwały , ale tylko na kilka miesięcy. I musze powiedziec,że fat mi na tym poleciał. Nie mierzylam się, bo żadne odchudzanie nie było moim celem, ale [...]

Wiecie co ja też mam niby wrzucić te 20 min aerobow i wybrałam bieganie. Ale nie mam zamiaru więcej niż te 4-5 km robić. Nie lubię biegać, bardziej się czołgam niż biegnę. ..a idź man w uj z tym %-) I tak będę jeździć regularnie na rowerze bo się sezon zaczął a poza tym interwaly z KB i będzie git. Mam nadzieje %-)

ja wole interwaly bo dlugotrwale cardio mnie poprostu nuzy i zaraz szukam wymowek zeby nie robic- mam to samo, dlatego wolę w terenie i z kimś, wtedy raźniej To zupełnie odwrotnie niż ja- wole pobiec 16 km niż zrobic kilka km treningu interwałowego. I nie lubie biegac ani cwiczyc z kims ...

Carr byłaś biegac?