biegać

Jutro na 3 dni do krynicy górskiej jadę, będzie gdzie biegać :D

rodzice zrobili mi właśnie masakryczną awanturę o to, że ze skręconą kostką poszedłem biegać. Gdybym był panienką, to bym się pewnie po takich słowach popłakał... ale jak wczoraj przez 2 godziny kopałem rów z tą samą skręconą kostką ze łzami w oczach przy każdym wbiciu łopaty, to k***a ani jednego słowa mi nie powiedzieli, przecież to nic takiego. [...]

jesli bym tak zrobił, to ja byłbym na przegranej pozycji. Powiedziałem im tylko, że poszedłem biegać bo tak mam w planie. A to, czy mnei boli kostka czy nie, to już nie ich problem, bo wczoraj pracowałem z tą samą kostką i nikt sie nie czepiał, że "kanceruję sobie nogi"

nie mów ze idziesz biegac, po prostu wyjdz %-) Mimo wszystko ja bym nie forsował tak tej nogi Tak w ogóle to witam :3 Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-08-01 10:58:28

U mnie tez leje, a biegac mialem ;/

eh aż mi się wiosny zamarzyło....i lato.... kessik planuję na przyszły rok sobie kupić porządne buty i wtedy po polbruku jakoś biegać wieczorami bo nic lepszego nie mam w okolicy. Na razie musi starczyć to co mam czyli lasek w weekendy :-)

musialabym w pampersie biegac :D

no idzie sezon redukcyjny, biegać można zacząć bez względu na to czy się cierpi na zaparcia czy nie }:-(

kiedyś czytałam o takim sposobie - wychodzisz biegasz w koło domu, aż musisz na kibelek - idziesz na kibelek - wychodzisz i już normalnie biegniesz gdzie chcesz %-) heh,dobre:D tylko nie wiem czy za kazdym razem by zadzialalo:D ilez mozna tak w kolko biegac ;)

ja wczoraj miałam biegać i odpuściłam bo coś jakby jajnik nie boli przy siedzeniu i chodzeniu i normalnie mam stresa...

[...] wszystkie brzuszki z cc cardio: 35 min bieg w terenie na siłce zajęte stanowiska do cardio, dlatego poszłam do domu, wypiłam BCAA (bo już to za długo by trwało) i poszłam biegać. Biegało się o dziwo nawet nawet. Trening był nerwowy, nie dośc że z tymi obciążeniami zawaliłam to kamerzystę miałam, który już samą obecnością nie wiem czemu mnie [...]

Dzięki. Kupiłem scorcha przy okazji czegoś innego. Biegac dużo nie biegam i raczej spokojnie. Jeżeli chodzi o bf to faktycznie widac szczególnie na nogach, ale jest tez sporo mięsnia wiec jest ok.

Oj ciekaw jestem jaka pogoda będzie jutro bo przy tej temperaturce biegać to masakra straszna sie z człowiekiem dzieje.

[...] głodna rano robię po lekach i nawet te 30 min ciężko wytrzymać. A często aeroby robię rano na czczo, bo ja mogę ćwiczyć najwcześniej 2h po posiłku, inaczej się cofa :-P Lubię biegać rano, do roboty na 7, więc mi koliduje z żarciem (musiałabym wstawać o 3 nad ranem chyba) i biegam bez, ale lubię, poza tym to nie interwały tylko "zwiedzanie" :-P

Powiem Wam, ze ja ostatnio mysle o bieganiu, chociaz czuje w srodku jakos mega, ze ja nie lubie biegac. Na biezni wole robic powerwalki... Jeszcze cholerka w mojej okolicy naprawde jest gdzie pobiegac, odra prawie pod nosem... No, ale nuuuda to bieganie chyba, co? Czy nie? :-D po prostu nie czuje wewnetrznej ekscytacji jak przy mysleniu o sztandze [...]

a ja jakaś taka szczęśliwsza dziś wstałam ;-) Ja jak biegam to nie patrzę na domki, sąsiadów, ani nic czy nikogo innego, zamykam się we własnym świecie i staram się utrzymać równe tempo jak najdłuzej. I widzę progres, jak aplikacja mi podaje prędkość, czas przebiegnięcia określonej liczby kilometrów. Lubie biegać :-)

po treningu nie tak długo celem jest redukcja/poprawa kondychy? po treningu to tak z 10-15min daj a biegać po 40-50minut spokojnie możesz w DNT carbo możesz popijać, choć ja akurat byłbym senny po tych węglach lepiej kawę wypić przed bieganiem wtedy ziom - nareszcie nowy będzie heh, tak przeglądałem i na jeden z moich artów trrafiłem, już o nim [...]

nie wiem czemu tak powiedział ja olałem wszelkie bcaa, carbo itd. poza tym jak powiedział Tobie żeby biegać po treningu siłowym 45min to... no comment ja robię właśnie afterburning po siłowym 15min i tabatę 2-3razy w tygodniu.

jaj uz nie moge grac w pile, a szkoda. Może kiedyś znowu będę mógł ;p zobaczymy, jak naprawie plery i bede mogl biegac to juz bedzie gitara

korwa chyba zaczne biegac z ranca i tak niemam nic do roboty i spac nie moge